Deep Meditate: Relax & Sleep

La vida puede ser estresante, pero la meditación no lo es. Únase a nosotros para sesiones de meditación verdaderamente reveladoras, aptas tanto para principiantes como para meditadores experimentados.
Creemos que la mente moderna está sobreestimulada. El propósito de Deep Meditate es ayudar a restaurar un antiguo equilibrio a través de la meditación y el sueño. La aplicación simple puede ayudarlo a aumentar su bienestar emocional a través de la meditación profunda. Aprenderá técnicas de atención plena, encontrará formas de calmarse, cultivar la gratitud y experimentar una relajación profunda.
La aplicación está dividida en 3 partes para ayudarte a cuidar tu mente:
- Meditar: cultivar una paz mental duradera.
- Música: Para escapar de la rutina diaria.
- Dormir: para descansar y preservar la cordura.
Cada una de estas secciones está ahí para ayudarlo. El propósito de esta aplicación es ayudarlo a dormir mejor, experimentar una relajación más profunda y disfrutar un poco más de la vida. Simplemente abra la aplicación, seleccione su tema de meditación y presione reproducir. Simplemente siéntese, relájese y respire la tranquilidad.
Y no se preocupe si nunca antes ha meditado. Cada meditación es una meditación guiada, una que le explicará todos y cada uno de los pasos. Hay meditaciones de menor duración para principiantes, así como sesiones de mayor duración para meditadores experimentados que buscan un desafío.
Meditaciones guiadas
Hay 10 suites de meditación distintas:
- Meditaciones de respiración
- Relajación Mindfulness
- Relajación muscular
- Meditación tradicional
- Meditación de atención plena
- Meditación de 10 minutos
- Meditación para principiantes
- Meditación en el lugar de trabajo
- Meditación de visualización
- Meditación de estrés y ansiedad
Música relajante y sonidos de la naturaleza
Póngase unos auriculares y desaparezca en un mundo de entornos, o tome una siesta rápida inducida por melodías ambientales y música extremadamente relajante. Nuestro rico catálogo de melodías relajantes te ayudará a calmar tu mente y deshacerte del estrés. Tenemos más de 250 composiciones musicales diferentes y sonidos relajantes de la naturaleza que incluyen:
- Fuego crepitante
- Olas en una playa rocosa
- Lamiendo suavemente el agua
- Selva
- Grillos perezosos
... ¡y más de 250 pistas de este tipo!
Pistas musicales y paisajes sonoros que combinan sonidos naturales y melodías instrumentales para formar la atmósfera perfecta para la meditación en solitario, el sueño o el trabajo.
Dormir
- Meditación de hipnosis del sueño: hemos trabajado con expertos en hipnosis líderes en la industria, personas cuyo trabajo es ayudarlo a dormir, para brindar meditaciones de sueño de primera clase. Estas meditaciones han sido probadas para ayudar a los usuarios a conseguir un sueño reparador y profundo. ¡Simplemente presione play y se quedará dormido en poco tiempo!
- Sleep Stories: ¿Quién dice que los cuentos para dormir solo pueden ser disfrutados por los niños? Escuche más de 50 historias de sueño y de relajación escritas especialmente para adultos, diseñadas para ayudarlo a obtener ese zZz que tanto necesita. Con una nueva historia sobre el sueño que se publica cada fin de semana, siempre tienes algo que esperar.
Cronómetros de meditación
Hay dos tipos de temporizadores incluidos en Deep Meditate para tus sesiones no guiadas.
- Temporizador de meditación: Meditar en soledad puede ser una experiencia enriquecedora. Pero la práctica hace al maestro. Un temporizador ayuda a llevar un registro del tiempo para que no tenga que pensar en ello. Usted puede personalizar todos los temporizadores para que tengan una campana de inicio, música de fondo y una campana de finalización. Al final, el tiempo que meditaste se agregará a tu estadística de progreso.
-Timer de final abierto: medita todo el tiempo que desees mientras la aplicación mantiene el tiempo. Un gong sutil marca el comienzo de una sesión. También puede optar por que suene el gong a intervalos, para mantener su mente presente y en el momento.

Actualización de Deep Meditate 2023.12.191

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