Daybreak - Alcohol Support

Daybreak: Cambia il tuo rapporto con l'alcol
Daybreak è un'app di supporto per la salute e il benessere che ti aiuta a cambiare il tuo rapporto con l'alcol. Che tu voglia ridurre il consumo di alcol, prenderti una pausa o abbandonare completamente l'alcol, Daybreak è qui per supportarti nella tua scelta, senza giudizi o pressioni.
Cambiare il tuo comportamento in relazione all'alcol può essere difficile, ma non devi farlo da solo. Daybreak offre uno spazio sicuro e anonimo per accedere alle informazioni, agli strumenti e al supporto di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.
Gli utenti affermano spesso di sentirsi più sani, dormire meglio, risparmiare denaro e godersi di più il tempo dedicato a ciò che amano, senza i postumi della sbornia.
Cosa offre l'app Daybreak
- Novità! Monitoraggio del consumo di alcol: stabilisci obiettivi personali, monitora il tuo consumo di alcol e monitora visivamente i tuoi progressi. Festeggia i tuoi successi con una community che comprende il tuo percorso.
- Community di supporto tra pari: unisciti a una community anonima e senza pregiudizi di persone che lavorano per raggiungere obiettivi simili. Condividi esperienze, chiedi consigli e sostieni gli altri.
- Oltre 100 attività personali: accedi a esercizi basati sull'evidenza scientifica, progettati per aiutarti a riflettere, affrontare i fattori scatenanti e adottare abitudini più sane.
- Sicuro e privato: interagisci in modo anonimo in un ambiente sicuro. Daybreak protegge la tua privacy, così puoi sentirti sicuro e supportato.
- Assistenza tecnica: hai bisogno di aiuto? Il nostro team è disponibile all'indirizzo support@daybreakprogram.org.
Perché scaricare Daybreak?
- Il tuo obiettivo, a modo tuo: scegli di ridurre, smettere o semplicemente di fare il punto sulla tua situazione alcolica. Nessuna pressione, solo supporto per raggiungere l'obiettivo che ritieni più giusto per te.
- Comprendere i fattori scatenanti: scopri come lo stress lavorativo, le relazioni, la salute mentale o le pressioni sociali possono influenzare il tuo consumo di alcol e ottieni gli strumenti per gestirli.
- Lasciati ispirare: i membri spesso raccontano di come cambiare il loro modo di bere abbia migliorato la loro salute, le loro relazioni, le loro finanze e il loro senso di benessere.
- Professionalmente informato: sviluppato in collaborazione con professionisti della salute mentale, Daybreak si basa su approcci basati sull'evidenza scientifica.
- Organizzazione no-profit affidabile – Creata da Hello Sunday Morning, un'organizzazione no-profit australiana con oltre 10 anni di esperienza nell'aiutare le persone a ridurre i danni correlati all'alcol.
Risultati della valutazione clinica
Uno studio indipendente del National Drug Research Institute della Curtin University ha rilevato che:
- Le persone con probabile dipendenza da alcol hanno ridotto il consumo di bevande alcoliche da 40,8 a 20,1 drink standard a settimana.
- I bevitori a rischio/dannosi hanno ridotto il consumo da 22,9 a 11,9 drink a settimana, al di sotto del limite di 14 drink consigliato dalle linee guida australiane per la salute.
Prezzi e termini di abbonamento
- Gratuito per gli australiani – Finanziato dal Governo australiano, Ministero della Salute.
- Gli utenti internazionali possono scegliere:
- Mensile: 12,99 AUD
- Annuale: 119,99 AUD
Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che non vengano annullati 24 ore prima della fine del ciclo di fatturazione. Il pagamento viene addebitato sul tuo ID Apple al momento della conferma. Gestisci gli abbonamenti tramite le impostazioni dell'App Store.
Termini e condizioni: https://hellosundaymorning.org/daybreak-terms-and-conditions
Guida all'utilizzo dei dati
Daybreak utilizza principalmente funzionalità a basso consumo di dati come chat, forum e tracciamento. Consumo approssimativo:
- Leggero (tracciamento/lettura): ~5 MB/settimana
- Moderato (interazione moderata): ~20 MB/settimana
- Intenso (pubblicazioni frequenti): oltre 40 MB/settimana
Si consiglia l'uso del Wi-Fi per ridurre l'utilizzo dei dati mobili.

Aggiornamento Daybreak 1.29.2

- Added some more notification types.