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Pianificatore di calistenica

Pianificatore di calistenica

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v1.7.7 di Cuyer

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Calitracker

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Su Calitracker

Sviluppa forza, mobilità e resistenza ovunque con Calitracker — un tracker professionale per calisthenics e allenamenti, pensato per l'allenamento a corpo libero, una progressione strutturata e una tecnica sicura.
Calitracker ti aiuta a pianificare i tuoi allenamenti, seguire routine guidate e monitorare i tuoi progressi nel tempo. Scegli da una libreria in continua espansione di esercizi per ogni gruppo muscolare principale, con istruzioni chiare e video esplicativi per garantire una forma corretta e un miglioramento costante.
Caratteristiche principali
Piani di allenamento di calisthenics per atleti di ogni livello, dai principianti agli avanzati
Monitoraggio dei progressi dei tuoi allenamenti per mantenerti costante e vedere i risultati
Libreria di esercizi con video per aiutarti ad allenarti in modo sicuro e corretto
Routine dinamiche di riscaldamento e mobilità (pensate per preparare il corpo all'allenamento, non stretching statico)
Progressione gamificata: avanza di livello, da principiante ad avanzato, per restare motivato
Collaudato piano 5x5 full-body studiato per una progressione costante di forza e abilità
Abilità avanzate di calisthenics con prerequisiti per progredire nel modo giusto
Esercizi salutari per la parte bassa della schiena, ispirati all'approccio del canale YouTube Low Back Ability
Esercizi salutari per il collo per migliorare la postura e il comfort quotidiano
Adatto a qualsiasi stile di allenamento
Che tu ti alleni a casa, in palestra o all'aperto, Calitracker si adatta alla tua routine e ti aiuta a costruire un corpo più forte e sano con allenamenti a corpo libero.
Funzionalità aggiuntive
Modalità scura e modalità chiara
Disponibile in inglese, polacco, spagnolo, portoghese, francese
Inizia oggi il tuo percorso nel calisthenics con Calitracker — il tuo piano di allenamento, guida agli esercizi e tracker degli allenamenti, tutto in un'unica app.