Blast: Diario Palestra Workout

Diario palestra e tracker allenamento semplice e completo per registrare le tue sessioni, i pesi e i progressi. Blast è il tuo diario di allenamento 100% offline.
Pianifica le tue schede palestra, registra ogni workout e analizza le tue performance (volume, serie, ripetizioni, 1RM…) per migliorare allenamento dopo allenamento.
Blast Diario Palestra è l’app ideale per organizzare i tuoi programmi di bodybuilding e tenere traccia in modo preciso dei tuoi risultati. Basata sui principi dell’allenamento con i pesi, offre un approccio chiaro ed efficace per palestra, bodybuilding, powerlifting, sollevamento pesi e fitness.
🛠️ Funzionalità principali:
- Diario allenamento palestra semplice e intuitivo per organizzare schede e routine.
- Ampio database esercizi con descrizione dei movimenti, varianti e alternative in base all’attrezzatura disponibile.
- Monitoraggio completo delle performance: peso, serie, ripetizioni, 1RM, tempi di recupero, volume di allenamento e altro.
- Personalizzazione totale: crea e modifica le tue schede palestra e i tuoi programmi di allenamento.
- Suggerimento automatico dei pesi in base alle sessioni precedenti.
- Gestione di superset e serie speciali (riscaldamento, drop set, cedimento, ecc.).
- Funzionamento 100% offline: il tuo diario palestra è sempre disponibile, anche senza connessione interne
💪 A chi è rivolta?
Blast è pensata per chi vuole un diario palestra chiaro e affidabile per seguire i propri progressi:
- Aumento massa muscolare
- Incremento della forza
- Dimagrimento e definizione
- Fitness e benessere generale
Che tu pratichi bodybuilding, powerlifting, allenamento con i pesi, cross training o ti alleni a casa, Blast ti aiuta a organizzare ogni esercizio e ogni sessione per migliorare costantemente.
🚀 Perché scegliere Blast come diario palestra?
- Diario allenamento completo e strutturato per un utilizzo reale in palestra.
- Schede, pesi e progressi sempre a portata di mano.
- Sistema di progressione guidata per aumentare gradualmente i carichi.
- Statistiche chiare per visualizzare miglioramenti, record personali e volume totale.
- Esercizi per addominali, petto, glutei, gambe e braccia, sia per allenamento in palestra che a casa.
Sviluppa massa muscolare, aumenta la forza, migliora la tua forma fisica e monitora i tuoi risultati con un vero diario di allenamento progettato per obiettivi a lungo termine.
⚡ Inizia in 3 semplici passi
1. Installa l’app e crea la tua prima scheda palestra (oppure parti da un programma esistente).
2. Vai in palestra e registra i tuoi workout in pochi tocchi.
3. Monitora i progressi man mano che aumenti peso, ripetizioni e volume.
Sviluppata da appassionati di bodybuilding e sollevamento pesi, migliorata continuamente grazie ai vostri feedback 💪

Aggiornamento Blast 4.10.0

- Health Connect support on Android: body weight and finished workouts now sync.
- Google Fit ends in 2026. A dashboard card helps you switch to Health Connect.
- More reliable Apple Health sync: permissions are respected and deleted weights are removed.
- Bug fixes and stability improvements.