Ginnastica artistica

"Ginnastica artistica" è il più grande sportivo del mondo che coinvolgono le prestazioni di ginnastica artistica
o la visualizzazione agilità fisica e coordinamento. Lo sport moderno di ginnastica in genere comporta
esercizi sulle parallele asimmetriche, trave di equilibrio, e volteggio a cavallo per la ginnastica delle donne, e orizzontali
e parallele, anelli, piano, e cavallo con maniglie per la ginnastica maschile.
I movimenti coinvolti nelle palestre vicino a me per lo sviluppo di braccia, gambe, spalle, palestra
attrezzature, petto e gruppi di muscoli addominali e cardio. "ginnastica artistica" Allerta, precisione,
audace, fiducia in se stessi e l'autodisciplina sono i tratti mentali che possono anche essere sviluppate attraverso
ginnastica.
ginnastica artistica utilizzati da civiltà greca che comprendeva le tecniche per il montaggio e
smontaggio, e dalla capacità di performance circo, E 'anche uno degli sport più inclusivi del mondo
così maschio o femmina, giovane o vecchio, normodotati o disabile c'è qualcosa per te!
"Personal trainer palestra" Ecco un elenco di competenze bar ginnastica. Non è un elenco completo. Ma
Ho cercato di elencare le ginnastica bar più comunemente apprese in modo che la maggior parte ginnasti imparare
loro a palestra. Spero che questo è un buon punto di partenza per voi.
- Piano e del fascio ginnastica punte e si muove:
"ginnastica ritmica"
Indietro Handspring
fronte Handspring
Salto mortale all'indietro
forward Somersault
ruota di carro
Cartwheel aerea
Walkover aerea
Arrotondare
Vai dritto
Split Leap
Handstand Croce
Indietro Walkover
fronte Walkover
- Volta ginnastica Moves:
Yurchenko
Tsukahara
- Irregolare / Parallel / High Bar ginnastica Moves:
elaborare esercizi carta da parati
Circle Hip
Vola via
Kip
- COMPETENZE ACRO:
Tuck Indietro
Rotolo all'indietro
Rotolo all'indietro spalla
rollforward
handstand
Arrotondare
ginnastica olimpica
- GIRI :
giro completo
- Passa:
Split salto
Tuck salto
Lupo di salto
"ginnastica per i bambini"
- Salti: la formazione ginnastica.
Hitch kick "ginnastica artistica":
Sissone
Tour jeté
Anello Leap
- Contiene:
Scala ginocchio
Body Wave
Scala Side
V Supporto Sit
- ATTACCHI: esercizi di ginnastica.
Accostare
Glide Kip
- Calchi / ALTALENE:
ginnastica artistica
lanciare
Single Leg Cut
Squat jump on a barra in alto
Fusioni alla verticale
Lungo Hang Kip
uprise
- ELEMENTI Circling:
Backward App Sole Circle
- smonta:
Underswing
Flyaway Nascosto
Flyaway piked
Flyaway Stretched
- Tumbling Basic passa:
ginnastica artistica
Gainer Salto a lato della trave
Gainer Tuck Salto off fine del fascio