Intenty: use phone less

Intenty - Uso consapevole del telefono senza blocchi delle app e limiti di tempo sullo schermo
L'alternativa al telefono stupido che funziona davvero.
Smetti di combattere il tuo telefono con limiti di tempo sullo schermo e blocchi delle app. Inizia a chiederti perché lo usi. Intenty posiziona dei piccoli suggerimenti ponderati tra te e lo schermo, proprio al momento dello sblocco, quando entra in funzione il pilota automatico.
Basta una pausa di riflessione che rende quasi impossibile scorrere senza pensare.
🧠 Come funzionano i suggerimenti
I suggerimenti sono suggerimenti di consapevolezza che appaiono quando sblocchi il telefono.
Proprio quando sblocchi, sullo schermo appare una domanda. Ci interagisci. Poi procedi.
Questo è l'intero meccanismo.
Eppure questa piccola interruzione fa ciò che i blocchi delle app non possono: ti coglie nel momento esatto in cui l'abitudine prende il sopravvento, trasformando un riflesso automatico in una scelta consapevole.
Una domanda. Un paio di secondi. Cambia tutto.
🎯 8 tipi di nudge supportati dalla ricerca
Intenzionale: definisci il tuo scopo prima di procedere
Essenziale: "È necessario adesso?" (Sì/No)
Prontezza: checklist mentale "pre-volo"
Disintossicazione digitale: un promemoria delicato durante il tempo libero dagli schermi
Ritorno alla realtà: check-in a metà sessione dopo 5 minuti di utilizzo
Focus Gate: protegge il lavoro profondo dalle interruzioni
Rallentamento: pausa respiratoria obbligatoria di 10 secondi
Costo opportunità: rende visibile il compromesso
Inoltre, nudge personalizzati illimitati con i tuoi suggerimenti.
⚙️ Controllo completo sulla tua esperienza
Pianifica i nudge in base alla tua routine. Regola la frequenza con cui compaiono. Controlla tempi e ritmi. Imposta riflessioni personali che riaffiorano quando ne hai bisogno. Attiva la modalità difficile quando desideri un impegno.
Perfeziona ogni aspetto finché l'attrito non diventa naturale, non fastidioso.
🎨 Minimalista per Design
Scritte di consapevolezza a schermo intero. Interfaccia pulita. Zero gamification, niente ansia da tempo trascorso davanti allo schermo.
Massimo impatto. Zero sovraccarico cognitivo.
🔒 100% Locale e Privato
Tutti i nudge e i dati rimangono sul tuo dispositivo. Nessuna sincronizzazione cloud, nessuna analisi, nessun tracciamento, nessun account.
I tuoi modelli di utilizzo del telefono non lasciano mai il tuo dispositivo. Esporta i dati in qualsiasi momento.
💡 Perché la consapevolezza è meglio del blocco
I blocchi delle app creano resistenza. I nudge creano consapevolezza.
La dipendenza dal telefono deriva da un controllo inconscio, non da decisioni consapevoli. Il minimalismo digitale non consiste nell'usare meno il telefono per forza; si tratta di usarlo intenzionalmente.
L'intenzionalità non limita l'accesso. Rende visibile il comportamento automatico.
Perfetto per:
✓ Riduzione del controllo del telefono senza blocchi restrittivi delle app
✓ Semplicità di un telefono stupido con funzionalità smartphone
✓ Interrompere l'abitudine allo scorrimento in modo sostenibile
✓ Disintossicazione dal telefono senza punizione
✓ Benessere digitale attraverso un intervento delicato
✓ Riduzione naturale del tempo trascorso davanti allo schermo senza limiti arbitrari
✓ Superare la dipendenza dal telefono attraverso la consapevolezza
✓ Benessere digitale e concentrazione senza restrizioni
🔬 Radicato nella scienza comportamentale
Basato su principi comprovati: consapevolezza metacognitiva, attrito intenzionale e architettura di scelta. Ogni suggerimento di spinta attiva la corteccia prefrontale prima che si attivino i cicli di abitudine.
Piccoli momenti di riflessione si sommano in un cambiamento comportamentale duraturo.
🔐 Nota sull'utilizzo dei permessi di Intenty:
Intenty potrebbe utilizzare funzionalità Android piuttosto permissive, come la visualizzazione su altre app, la disattivazione dell'ottimizzazione della batteria o il servizio di accessibilità. Tutti i permessi vengono utilizzati esclusivamente per le funzionalità che funzionano localmente sul dispositivo.
Il servizio di accessibilità viene utilizzato esclusivamente per consentirti di spegnere rapidamente lo schermo del telefono tramite il pulsante di blocco. Il servizio è facoltativo, disabilitato per impostazione predefinita e non raccoglie né condivide alcun dato.

Aggiornamento Actuflow 5.3

🎉 Version 5.3 - Cinnamon Roll
8 new built-in nudges
New Checklist prompt type
Pause and resume nudges
Enhanced reminders
Improved history insights
New home page design
Lock button now returns to home screen before locking
Various bug fixes and improvements