7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Meditazione, consapevolezza e resilienza**
7Mind è l'app più popolare in Germania per la consapevolezza, la meditazione, il sonno e il relax e una delle uniche due app di meditazione consigliate da Stiftung Warentest.
Riduci lo stress, trova il rilassamento, allena la resilienza, migliora il sonno, aumenta la concentrazione e la concentrazione: i nostri esercizi di consapevolezza sono scientificamente fondati e ti aiutano a rafforzare la tua salute mentale e rilassarti nella vita frenetica di tutti i giorni. Impara a fermare la tua giostra di pensieri con le meditazioni nell'app 7Mind e trova un modo sano per affrontare lo stress e le preoccupazioni per un maggiore benessere nella tua vita.
7Mind è una delle uniche due app di meditazione che sono riuscite a convincere nel test della Stiftung Warentest e quindi hanno ottenuto risultati migliori di Calm.
**Prevenzione con 7Mind, pagata da compagnie di assicurazione sanitaria come Barmer e TK Techniker:**
7Mind è l'unica app di meditazione con corsi di prevenzione rimborsati dalle compagnie di assicurazione sanitaria (come Barmer, TK Techniker). Rafforza la tua resilienza, riduci lo stress nella vita di tutti i giorni e trova il relax più facilmente con i nostri corsi rimborsabili. In regalo ottieni 6 mesi di accesso illimitato a tutte le meditazioni per un buon sonno, una migliore concentrazione e più creatività nell'app 7Mind
“Il corso di prevenzione ha stravolto la mia vita ed è stato incredibilmente buono per me. Ho lottato a lungo con lo stress e la mancanza di concentrazione, e ora per la prima volta nella mia vita mi sento come se avessi effettivamente trovato una soluzione a lungo termine allo stress".
**Cosa ti offre l'app 7Mind per la meditazione, la consapevolezza e la resilienza:**
- Centinaia di meditazioni guidate in tedesco/inglese
- Corsi di approfondimento con meditazioni su stress, resilienza, sonno, felicità, sviluppo personale, gratitudine, relazione, concentrazione, fiducia in se stessi, sport, serenità, concentrazione, creatività, ecc.
- Corsi sanitari di prevenzione per affrontare meglio lo stress e maggiore resilienza, rimborsati dalla cassa malati (es. Barmer, TK Techniker)
- Esercizi di consapevolezza per una maggiore concentrazione, attenzione e creatività sul posto di lavoro
- Fantasiosi viaggi e racconti per un sonno ristoratore, adatti a grandi e piccini
- Suoni rilassanti della natura come il rumore del mare
- Meditazioni per bambini, sviluppate da esperti e adatte ai bambini in età scolare
- 7Minis e meditazioni SOS di 1-2 minuti che aiutano in situazioni difficili
- Tecniche di meditazione come osservazione della mente, esercizi di respirazione o scansione del corpo
- Esercizi di rilassamento come il training autogeno o il rilassamento muscolare progressivo
- Meditazioni gratuite nel corso base, perfette per tutti i principianti
- Tieni traccia dei tuoi progressi nell'app 7Mind e salva le tue meditazioni preferite
- Connetti 7Mind ad Apple Health e tieni traccia dei tuoi minuti di mindfulness
“Questa app non è solo un ottimo accompagnamento per gli inizi della meditazione, ma anche per utenti avanzati. Ha anche molto da offrire per dormire bene, creatività e concentrazione. Sono un fan entusiasta e fedele da oltre 5 anni. 5 stelle assolutamente meritate!”
Vuoi iniziare a meditare? Ti aiuteremo a muovere i primi passi verso una maggiore consapevolezza. Il nostro corso di base offre meditazioni gratuite e ti insegna le basi.
Informativa sulla privacy e termini di servizio di 7Mind:
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Aggiornamento 7Mind 2.70.0

With each new release, we try to further optimise our app. In this update, our developers have also made some improvements so that you can find your inner centre with our meditations without being disturbed. Allow yourself a moment of peace while the app is updating.