5 Minuti Yoga: l’ideale per chi vuole degli esercizi Yoga quotidiani veloci e facili Ogni sessione è composta da una selezione di posizioni Yoga semplici ma efficaci adatti anche ai principianti. Ogni posizione è spiegata con immagini chiare e istruzioni dettagliate per garantirne la loro correttezza – il che è vitale per la loro efficacia. Affinché le sessioni di Yoga siano rapide, ma efficaci è presente un cronometro che indica quanto devono durare gli esercizi. Tutte le sessioni durano meno di 5 minuti! Gli esercizi veloci sono l’ideale in molte situazioni: per iniziare la giornata, per rilassarti in ufficio o per alzarti dal letto. Praticare Yoga regolarmente aumenta la flessibilità, la forza, tonifica i muscoli e riduce lo stress. Sorprenditi vedendo i risultati che puoi ottenere in soli 5 minuti al giorno.
Aggiornamento Yoga 7.3.3
5 Minute Yoga Workouts - Quick yoga workouts for stretching and flexibility v7.3.3 Minor bug fixes
5 Minute Yoga Workouts - Quick yoga workouts for stretching and flexibility v7.3.0 Now added a new streak option - every other day. Never miss 2 days in a row to keep your streak alive. We have also added streak data to the Progress page.
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