Wrestling Power & Conditioning

La actividad física te hace sentir mejor. Parece que estás aquí para mejorar en la lucha libre.
Esta aplicación te ayudará a desarrollar velocidad, músculos y potencia específicos de la lucha libre. ¡Descubre por qué los luchadores de todo el mundo eligen Fitivity para entrenar!
Este programa se centra en la fuerza y ​​la resistencia de los luchadores. Si acabas de empezar a luchar o eres un profesional, esta aplicación te ayudará a luchar a un nivel superior. Los luchadores necesitan tener una parte superior e inferior del cuerpo fuertes para ejecutar movimientos de lucha contra oponentes atléticos. Además, los luchadores necesitan tener velocidad y rapidez avanzadas para dominar a sus oponentes y ganar combates. Esta es la mejor herramienta para ayudarte a alcanzar tus objetivos de lucha libre y convertirte en el atleta con el que siempre has soñado.
Este programa incluye:
- Entrenamiento específico de lucha pliométrica que optimiza los grupos de músculos necesarios para derribos y otros movimientos avanzados.
- Fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo.
- Potencia central y lumbar
- Juego de pies
- Resistencia y resistencia cardiovascular.
La aplicación incluye todas las fases del entrenamiento
Fuerza básica e hipertrofia: la fase inicial es acostumbrarse al entrenamiento de resistencia y prepararse para el entrenamiento más difícil.
Máxima fuerza y ​​potencia: esta es la segunda fase y está diseñada para hacer que el luchador sea más fuerte y explosivo. También se utilizan ejercicios específicos de resistencia muscular, derribo y agarre.
Acondicionamiento aeróbico: los entrenamientos también incluyen una combinación de entrenamiento de menor y mayor intensidad en ambas fases que ayudan a desarrollar su resistencia y cardio.
Pliometría: se utiliza en todas las fases para desarrollar fuerza, explosión y velocidad.
Además de tus entrenamientos semanales, ¡prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para ayudarte durante los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmita entrenamientos en línea o realice entrenamientos sin conexión.
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