UCLA Mindful
8.9 21
v2.0.3 por UCLA Health
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Sobre UCLA Mindful
Con esta aplicación fácil de usar, puede practicar la meditación de atención plena en cualquier lugar y en cualquier momento con la guía del Centro de Investigación de Concienciación Plena de la UCLA. La aplicación incluye meditaciones en varios idiomas. La investigación científica muestra que la atención plena puede ayudar a controlar las condiciones físicas relacionadas con el estrés, reducir la ansiedad y la depresión y cultivar emociones positivas.
La atención plena es prestar atención a nuestras experiencias del momento presente con apertura y curiosidad y la voluntad de estar con nuestra experiencia. A través de la práctica regular, que se enseña a través de esta aplicación, puede desarrollar una práctica de meditación y aprender a incorporar más atención plena en su vida diaria.
Esta aplicación ofrece:
• Meditaciones básicas para empezar, en inglés y varios idiomas.
Los idiomas incluyen armenio, cantonés, farsi, filipino, francés, hindi, japonés, coreano, mandarín, mixteco, ruso, español, vietnamita y lenguaje de señas estadounidense.
• Meditaciones de bienestar para personas que padecen condiciones de salud desafiantes
• Videos informativos que exploran cómo comenzar, posturas de meditación de apoyo y la ciencia de la atención plena
• Podcasts semanales del Hammer Museum de UCLA y otras sesiones de meditación sin cita previa: una meditación de 30 minutos sobre diferentes temas que puede buscar y marcar
• Un cronómetro para meditar por tu cuenta
El Mindful Awareness Research Center (MARC) es un centro educativo y de investigación dedicado a fomentar prácticas de conciencia plena para promover la salud, el bienestar y una sociedad compasiva. Está ubicado en el Instituto Jane y Terry Semel de Neurociencia y Comportamiento Humano de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA).
Debido a la misión de MARC de accesibilidad radical de las prácticas de atención plena, esta aplicación es totalmente gratuita para el usuario.
Descargo de responsabilidad: estas meditaciones tienen fines educativos y no son tratamientos clínicos.
La atención plena es prestar atención a nuestras experiencias del momento presente con apertura y curiosidad y la voluntad de estar con nuestra experiencia. A través de la práctica regular, que se enseña a través de esta aplicación, puede desarrollar una práctica de meditación y aprender a incorporar más atención plena en su vida diaria.
Esta aplicación ofrece:
• Meditaciones básicas para empezar, en inglés y varios idiomas.
Los idiomas incluyen armenio, cantonés, farsi, filipino, francés, hindi, japonés, coreano, mandarín, mixteco, ruso, español, vietnamita y lenguaje de señas estadounidense.
• Meditaciones de bienestar para personas que padecen condiciones de salud desafiantes
• Videos informativos que exploran cómo comenzar, posturas de meditación de apoyo y la ciencia de la atención plena
• Podcasts semanales del Hammer Museum de UCLA y otras sesiones de meditación sin cita previa: una meditación de 30 minutos sobre diferentes temas que puede buscar y marcar
• Un cronómetro para meditar por tu cuenta
El Mindful Awareness Research Center (MARC) es un centro educativo y de investigación dedicado a fomentar prácticas de conciencia plena para promover la salud, el bienestar y una sociedad compasiva. Está ubicado en el Instituto Jane y Terry Semel de Neurociencia y Comportamiento Humano de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA).
Debido a la misión de MARC de accesibilidad radical de las prácticas de atención plena, esta aplicación es totalmente gratuita para el usuario.
Descargo de responsabilidad: estas meditaciones tienen fines educativos y no son tratamientos clínicos.
Actualización de UCLA Mindful 2.0.3
This added the playback loop feature.
Más información
Características de UCLA Mindful
Versiones antiguas Más
UCLA Mindful
2.0.3
XAPK
APKs
August 8, 2024
10.14 MB
Variant
Arch
Version
DPI
UCLA Mindful
1.6.6
APK
April 5, 2024
16.16 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5dd2705c7a5b129f7ccab637459a22a995b58443
Size: 16.16 MB
UCLA Mindful
1.6.5
XAPK
APKs
May 24, 2023
16.42 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 72b9f653f1b66f236030b6ba3864d5cccd469885
Size: 16.42 MB
UCLA Mindful
1.6.3
XAPK
APKs
March 12, 2023
16.36 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8e818238e456332bfff611f9c7572df2b2f8467b
Size: 16.36 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2024-09-01
Última versión:
2.0.3
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Disponible en:
Requisitos:
Android 5.0+
Denunciar:
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