Pilates Training

La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para estar en mejor forma con Pilates.
¡Esta es la aplicación de Pilates más completa del planeta!
Estos entrenamientos se centran en desarrollar inicialmente la fuerza en todo el núcleo del cuerpo: la espalda, el abdomen y las caderas. Esta aplicación se centra no solo en fortalecer estos grupos musculares, sino también en la fuerza, flexibilidad y coordinación de todo el cuerpo.
Beneficios de Pilates
- Desarrolla todos los aspectos de la aptitud física; fuerza, flexibilidad, coordinación, velocidad, agilidad y resistencia.
- Aumenta la conciencia del cuerpo.
- Mejora el control del cuerpo.
- Enseña la correcta activación muscular.
- Mejora la postura y la alineación.
- Mejora el equilibrio y la propiocepción
- Promueve la relajación y la liberación de la tensión.
- Mayor energía.
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Actualización de Pilates Training 11.0.1

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update