Pilates para un Vientre Plano
7.9 18
v1.4 por Abi Apps
Sobre Pilates Abdominal Workout
Casi cada movimiento en Pilates trabaja su abdomen, pero si su objetivo es un vientre plano esta sesión de ejercicios abdominales Pilates es definitivamente para ti. Estos ejercicios de Pilates son probados para aplanar su estómago.
Este entrenamiento abdominal de diez minutos de Pilates es su arma secreta para un vientre plano, ya que trabaja todos los músculos abdominales: recto del abdomen, que corre por el centro; los oblicuos, que se envuelven alrededor de tus lados; y el transverso abdominal profundo, que a menudo es obviado en los ejercicios abdominales tradicionales.
Para obtener los mejores resultados, aplanar el abdomen, tirando de su ombligo hacia la columna durante cada ejercicio.
Haz este ejercicio de Pilates por lo menos tres veces a la semana. Presta especial atención a los movimientos, practícalos de la manera correcta y estarás mirando a un vientre plano muy pronto.
Este entrenamiento abdominal de diez minutos de Pilates es su arma secreta para un vientre plano, ya que trabaja todos los músculos abdominales: recto del abdomen, que corre por el centro; los oblicuos, que se envuelven alrededor de tus lados; y el transverso abdominal profundo, que a menudo es obviado en los ejercicios abdominales tradicionales.
Para obtener los mejores resultados, aplanar el abdomen, tirando de su ombligo hacia la columna durante cada ejercicio.
Haz este ejercicio de Pilates por lo menos tres veces a la semana. Presta especial atención a los movimientos, practícalos de la manera correcta y estarás mirando a un vientre plano muy pronto.
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Características de Pilates Abdominal Workout
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Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, x86
Screen DPI: 160-640dpi
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Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, x86
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Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for a more effective workout program.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
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2018-02-19
Última versión:
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