iFasting - Fasting Tracker
9.1 703
v2.243.0 por iBuild Lab
- Página de inicio
- Aplicaciones
- Salud y bienestar
- iFasting - Fasting Tracker
Sobre iFasting
¿Qué es el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que se alterna entre períodos de alimentación y ayuno. No dice nada sobre qué alimentos comer, sino cuándo debe comerlos.
Hay varios métodos diferentes de ayuno intermitente, todos los cuales dividen el día o la semana en períodos de alimentación y períodos de ayuno. La mayoría de las personas ya "ayunan" todos los días, mientras duermen. El ayuno intermitente puede ser tan simple como extender ese ayuno un poco más. Puede hacerlo saltándose el desayuno, comiendo su primera comida al mediodía y su última comida a las 8 pm.
Luego, técnicamente, está ayunando durante 16 horas todos los días y restringiendo su alimentación a un período de alimentación de 8 horas. Esta es la forma más popular de ayuno intermitente, conocida como método 16/8.
A pesar de lo que pueda pensar, el ayuno intermitente es bastante fácil de hacer. Muchas personas informan que se sienten mejor y tienen más energía durante un ayuno.
El hambre no suele ser un problema tan grande, aunque puede ser un problema al principio, mientras tu cuerpo se acostumbra a no comer durante períodos prolongados.
No se permiten alimentos durante el período de ayuno, pero se puede beber agua, café, té y otras bebidas no calóricas.
Algunas formas de ayuno intermitente permiten pequeñas cantidades de alimentos bajos en calorías durante el período de ayuno.
Por lo general, se permite tomar suplementos durante el ayuno, siempre que no contengan calorías.
¿Qué puede hacer la aplicación iFasting por usted?
Esta aplicación iFasting también llamada aplicación de ayuno intermitente, hace que las actividades de ayuno sean más manejables. Con iFasting puede controlar fácilmente el progreso de su ayuno por día, semana e incluso mes. Le dará resultados informativos de su ayuno para alentarlo a continuar su esfuerzo por un estilo de vida saludable.
Ofrece pasos simples para que otros entiendan lo que necesita lograr al final.
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que se alterna entre períodos de alimentación y ayuno. No dice nada sobre qué alimentos comer, sino cuándo debe comerlos.
Hay varios métodos diferentes de ayuno intermitente, todos los cuales dividen el día o la semana en períodos de alimentación y períodos de ayuno. La mayoría de las personas ya "ayunan" todos los días, mientras duermen. El ayuno intermitente puede ser tan simple como extender ese ayuno un poco más. Puede hacerlo saltándose el desayuno, comiendo su primera comida al mediodía y su última comida a las 8 pm.
Luego, técnicamente, está ayunando durante 16 horas todos los días y restringiendo su alimentación a un período de alimentación de 8 horas. Esta es la forma más popular de ayuno intermitente, conocida como método 16/8.
A pesar de lo que pueda pensar, el ayuno intermitente es bastante fácil de hacer. Muchas personas informan que se sienten mejor y tienen más energía durante un ayuno.
El hambre no suele ser un problema tan grande, aunque puede ser un problema al principio, mientras tu cuerpo se acostumbra a no comer durante períodos prolongados.
No se permiten alimentos durante el período de ayuno, pero se puede beber agua, café, té y otras bebidas no calóricas.
Algunas formas de ayuno intermitente permiten pequeñas cantidades de alimentos bajos en calorías durante el período de ayuno.
Por lo general, se permite tomar suplementos durante el ayuno, siempre que no contengan calorías.
¿Qué puede hacer la aplicación iFasting por usted?
Esta aplicación iFasting también llamada aplicación de ayuno intermitente, hace que las actividades de ayuno sean más manejables. Con iFasting puede controlar fácilmente el progreso de su ayuno por día, semana e incluso mes. Le dará resultados informativos de su ayuno para alentarlo a continuar su esfuerzo por un estilo de vida saludable.
Ofrece pasos simples para que otros entiendan lo que necesita lograr al final.
Actualización de iFasting 2.243.0
Export fasting/drink/weight entries to CSV/PDF formatImprove UI/UX
Fix minor issue
Más información
Características de iFasting
Versiones antiguas Más
iFasting - Fasting Tracker
2.243.0
APK
April 19, 2026
47.99 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: fdd745538901f61ef03bbea3548c6840fc0e9f24
Size: 47.99 MB
iFasting - Fasting Tracker
2.242.0
APK
April 18, 2026
47.99 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 010b53d2102926be582b45263348cd73dffe4daf
Size: 47.99 MB
iFasting - Fasting Tracker
2.238.0
APK
March 21, 2026
47.87 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6ee89e2cdd14043dc6f6475c78fcbc0e9a63dc10
Size: 47.87 MB
iFasting - Fasting Tracker
2.235.0
APK
February 3, 2026
47.2 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 38e099876aff764a5c514152769e1b34fff14460
Size: 47.2 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-04-19
Última versión:
2.243.0
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 6.0+
Denunciar:
Puede que te guste
Mi Calendario Menstrual
Recuerda cuándo es tu regla, días fértiles, de concepción y los anticonceptivos
9.8 373K+
Ejercicios en casa: Sin equipo
Ejercicios en casa para muscularse rápido en casa, sin necesidad de equipo.
9.6 259K+
MyFitnessPal: cuenta calorías
Únete a más de 200 millones de usuarios en el camino al bienestar y la salud.
8.8 289K+
Aplicaciones del desarrollador
Más
Food Diary - Food Tracker
Food Diary es un diario de alimentos simple y fácil de usar para realizar un seguimiento de lo que come
8.9 87
Dot Habit - Tracker In Dot
Con Dot Habit, se simplifica el seguimiento de sus hábitos diarios.
9.2 87
Day Challenge - 21, 30, Custom
Day Challenge es una aplicación que proporciona un número personalizable de días en el desafío.
1