Die Hirschhausen-Diät

Una vida más fácil con el Dr. Eckhart von Hirschhausen.
Las dietas son frustrantes. La mayoría de las veces no funcionan, y si lo hacen, recuperarás rápidamente los kilos perdidos.
Por lo tanto, la dieta de Hirschhausen no es una dieta en el sentido original. Combina el método probado del ayuno a intervalos con el entrenamiento del médico más famoso de Alemania, el Dr. Eckhart von Hirschhausen.
Se ha demostrado que el ayuno intermitente lo ayuda a lograr un peso más saludable y ser más liviano. Y Eckart von Hirschhausen se asegura de que perseveres y te diviertas al mismo tiempo.
Empiezas gratis con:
... el curso introductorio de 3 días: obtenga claridad sobre sus objetivos, patrones y motivación. Esta es la mejor manera de prepararse para el ayuno intermitente.
... sus intervalos de ayuno personales: calcule intervalos de ayuno que se adapten perfectamente a su vida cotidiana y deje que el temporizador le recuerde cuándo comienzan y terminan sus pausas para comer.
La dieta Hirschhausen te hace la vida más fácil. ¿Como?
El programa de 7 semanas de Eckart von Hirschhausen lo ayudará a encontrar un estilo de vida más saludable y perder peso de manera sostenible. En lecciones diarias de escucha, Eckart explica cómo él mismo perdió 10 kilos usando el método de ayuno intermitente. Al mismo tiempo, te brinda muchos conocimientos previos sobre salud y nutrición, te envía tareas semanales y te da sus mejores consejos. Personal, entretenido, bien fundado. Típico Eckart von Hirschhausen.
El programa fue desarrollado por Eckart von Hirschhausen junto con los expertos en dieta y salud del equipo editorial de Stern Gesund Leben.
La versión gratuita contiene todas las funciones relacionadas con el cronómetro de intervalos, tres días de entrenamiento con una tarea semanal y acceso a material de audio adicional. La versión completa ofrece más de 500 horas de diversión auditiva, ejercicios y material extra. Para que puedas utilizar todo el contenido en profundidad y podamos mejorar continuamente la oferta, puedes reservar la suscripción flexible de 3 meses por 39,99 €/trimestre o la suscripción anual por solo 69,99 €/año.
Una suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de suscripción actual. Puede desactivar la función de renovación automática en cualquier momento a través de la configuración de la cuenta de PlayStore.
¿Por qué ayuno intermitente?
La dieta Hirschhausen puede ayudarlo a perder peso, de manera sostenible y sin el efecto yo-yo.
Los estudios también muestran que el ayuno intermitente puede tener un efecto positivo en su salud, por ejemplo a través de:
- Mejora del metabolismo
- Prevención y alivio de enfermedades.
- Mejorar la concentración, el sueño y la fatiga
- antienvejecimiento natural
La aplicación de dieta Hirschhausen le ofrece:
El programa de 7 semanas con Eckart von Hirschhausen: más de 400 minutos de diversión auditiva en 49 lecciones diarias, llenas de consejos, experiencias personales y conocimientos previos
Materiales y ejercicios adicionales.
Temporizador de intervalos, con función de recordatorio
Ayuda rápida con preguntas agudas y baja motivación.
testimonios
Sobre el Autor:
Dr Eckhart de Hirschhausen
Eckart es médico, comediante y fundador de la fundación HUMOR HELPS HEALING. Con la estrella publica "Hirschhausen Healthy Living".
El deseo de más ligereza y menos grasa abdominal lo llevó al ayuno intermitente. Después de perder más de 10 kilos entre los 16 y los 8, se convirtió para muchos en un pionero de la "dieta Hirschhausen".
Con la aplicación de dieta Hirschhausen, quiere motivar a las personas a probar el concepto y ayudarlas a ser más sanas, felices y ligeras.