Workout für Senioren zuhause
5.7 11
v3.0.1 von Fitric
Über Workout
Workout (Paketname: eu.fitric.seniorexercise) wird von Fitric entwickelt und die neueste Version von Workout für Senioren zuhause 3.0.1 wurde am 17. November 2025 aktualisiert. Workout für Senioren zuhause liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Workout für Senioren zuhause durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Unsere Gymnastik-Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Nicht nur in jungen Jahren, sondern gerade im Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig. Durch regelmäßigen Sport werden Körper und Geist fitter. Haben Sie manchmal Verspannungen oder kleine körperliche Beschwerden? Eine tägliche Einheit an Gymnastik trägt dazu bei, auch im Alltag fit zu bleiben. Durch gezielte Übungen aus der Seniorengymnastik, welche sowohl alleine von zu Hause, als auch in Gruppen betrieben werden können, schaffen Sie eine gute Balance. Außerdem beugen Sie durch das Training dem sogenannten Muskelschwund entgegen, der im höheren Alter zunehmend beobachtet wird.
Vorteile von Seniorengymnastik:
💪 Vorbeugung gegen Muskelschwund
💪 Fit halten von Körper und Geist
💪 Bedarf keiner oder weniger Hilfsmittel
💪 Sitzend, liegend, stehend möglich
💪 Alleine oder in Gruppe möglich
💪 Draußen oder drinnen
Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.
Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können.
Seniorengymnastik – Körperliche Fitness ist nicht nur in jungen Jahren, sondern auch (oder gerade) im Alter enorm wichtig. Wer sich auch noch im hohen Alter sportlich betätigt, sorgt für ein körperliches Wohlergehen, lebt länger beschwerdefrei und bleibt mobil. Welche Fitnessübungen für Senioren sich besonders gut eignen und was es bei Seniorengymnastik zu beachten gilt zeigen wir Ihnen hier.
Vorteile von Seniorengymnastik:
💪 Vorbeugung gegen Muskelschwund
💪 Fit halten von Körper und Geist
💪 Bedarf keiner oder weniger Hilfsmittel
💪 Sitzend, liegend, stehend möglich
💪 Alleine oder in Gruppe möglich
💪 Draußen oder drinnen
Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.
Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können.
Seniorengymnastik – Körperliche Fitness ist nicht nur in jungen Jahren, sondern auch (oder gerade) im Alter enorm wichtig. Wer sich auch noch im hohen Alter sportlich betätigt, sorgt für ein körperliches Wohlergehen, lebt länger beschwerdefrei und bleibt mobil. Welche Fitnessübungen für Senioren sich besonders gut eignen und was es bei Seniorengymnastik zu beachten gilt zeigen wir Ihnen hier.
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Workout Besonderheiten
Frühere Versionen
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Variant
Arch
Version
DPI
301
10. Dezember 2024
Workout für Senioren zuhause
3.0.1
(301)
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arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
301
10. Dezember 2024
Workout für Senioren zuhause
3.0.1
(301)
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armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
301
10. Dezember 2024
Workout für Senioren zuhause
3.0.1
(301)
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arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
301
17. November 2025
Workout für Senioren zuhause
3.0.1
(301)
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arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
301
17. November 2025
Workout für Senioren zuhause
3.0.1
(301)
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arm64-v8a
Android 5.0+
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Variant
Arch
Version
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24
3. August 2023
Workout für Senioren zuhause
1.0.24
(24)
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arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
24
3. August 2023
Workout für Senioren zuhause
1.0.24
(24)
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Size: 49.12 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
24
4. August 2023
Workout für Senioren zuhause
1.0.24
(24)
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armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
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Size: 56.18 MB
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Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-11-17
Letzte Version:
3.0.1
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