7-minütiges Training
9.2 27
v3.1.2 von RFit Apps
- Startseite
- Apps
- Gesundheit & Fitness
- 7-minütiges Training
Über 7 Minute Workout
7 Minute Workout (Paketname: scientific7.minworkout.sevenminuteworkoutapp) wird von RFit Apps entwickelt und die neueste Version von 7-minütiges Training 3.1.2 wurde am 17. Juni 2023 aktualisiert. 7-minütiges Training liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 7-minütiges Training durchsuchen und 200 alternative Apps zu 7-minütiges Training auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Scientific 7 Minute Workout ist die neueste und fortschrittlichste HICT-App (Hochintensives Zirkeltraining) für Android! Hochintensive Zirkeltraining-Workouts helfen Ihnen bei folgendem:
1) Verbrennen des meisten Fettes in kürzester Zeit (es wird nicht umsonst als hochintensiv bezeichnet)
2) Reduktion der Zeit, die Sie trainieren, um einem ausgelasteten Terminkalender entgegenzukommen
3) Verwendung Ihres eigenen Körpergewichtes als Widerstand, was bedeutet, dass keine weitere Ausrüstung, außer einem Stuhl, erforderlich ist
Das Scientific 7 Minute Workout bietet Ihnen Folgendes:
✓ Sprachbefehle, die Ihnen mitteilen, wann Sie eine Pause machen und wann Sie mit welcher Übung beginnen müssen; nützlich, wenn Sie beim Training nicht auf Ihr Telefon/Tablet schauen möchten (Neu!)
✓ Legen Sie fest, wie lange die Pausen dauern sollen; bei einer Standardeinstellung von 5 Sekunden beträgt die Gesamtübungsdauer genau 6 Minuten und 55 Sekunden (12 x 30-Sekunden-Übungen und 11 Pausen). Diese Zeit kann erhöht oder verringert werden
✓ Flache Ausführung der Benutzeroberfläche, die alle abgeschlossenen Übungen über der aktuellen Übung, und die anstehenden Übungen direkt darunter anzeigt
✓ Möglichkeit, während des Trainings zu verschiedenen Übungen zurückzukehren oder vorwärts zu springen, indem Sie während des Trainings nach oben oder unten scrollen und auf die gewünschte Übung tippen
✓ 2 Fortschrittsbalken, einer für die aktuelle 30-Sekunden-Übung und einer für die gesamten 6 Minuten des Trainings (denken Sie daran, was es zu einem 7-minütigen Training macht, sind die Pausen dazwischen)
✓ Fähigkeit, während des Trainings eine Pause zu machen
✓ Vollständiges Trainingsprotokoll, welches Ihnen zeigt, an welchen Tagen und wie oft Sie das Training abgeschlossen haben
✓ Die Videos helfen ihnen dabei, dynamisch und leicht verständlich zu trainieren!
Pro Funktionen beinhalten:
✓ Keine Werbung lässt Sie das Interesse verlieren, wenn Sie voll konzentriert sind. Sie werden es besser finden als je zuvor!
✓ Mehr Funktionen für noch mehr Gesundheit
Beachten Sie, dass beim Lesen des Fachartikels empfohlen wird, das Training 2-3 Mal zu absolvieren. Dies bedeutet, dass es verständlich ist, das Training zunächst ein Mal zu absolvieren, aber auf längere Zeit sollten Sie es zumindest zwei Mal absolvieren, um die Effizienz des Trainings auf ein Maximum zu bringen.
Artikel, auf dem das Training basiert:
http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx
5f3deed7a2
1) Verbrennen des meisten Fettes in kürzester Zeit (es wird nicht umsonst als hochintensiv bezeichnet)
2) Reduktion der Zeit, die Sie trainieren, um einem ausgelasteten Terminkalender entgegenzukommen
3) Verwendung Ihres eigenen Körpergewichtes als Widerstand, was bedeutet, dass keine weitere Ausrüstung, außer einem Stuhl, erforderlich ist
Das Scientific 7 Minute Workout bietet Ihnen Folgendes:
✓ Sprachbefehle, die Ihnen mitteilen, wann Sie eine Pause machen und wann Sie mit welcher Übung beginnen müssen; nützlich, wenn Sie beim Training nicht auf Ihr Telefon/Tablet schauen möchten (Neu!)
✓ Legen Sie fest, wie lange die Pausen dauern sollen; bei einer Standardeinstellung von 5 Sekunden beträgt die Gesamtübungsdauer genau 6 Minuten und 55 Sekunden (12 x 30-Sekunden-Übungen und 11 Pausen). Diese Zeit kann erhöht oder verringert werden
✓ Flache Ausführung der Benutzeroberfläche, die alle abgeschlossenen Übungen über der aktuellen Übung, und die anstehenden Übungen direkt darunter anzeigt
✓ Möglichkeit, während des Trainings zu verschiedenen Übungen zurückzukehren oder vorwärts zu springen, indem Sie während des Trainings nach oben oder unten scrollen und auf die gewünschte Übung tippen
✓ 2 Fortschrittsbalken, einer für die aktuelle 30-Sekunden-Übung und einer für die gesamten 6 Minuten des Trainings (denken Sie daran, was es zu einem 7-minütigen Training macht, sind die Pausen dazwischen)
✓ Fähigkeit, während des Trainings eine Pause zu machen
✓ Vollständiges Trainingsprotokoll, welches Ihnen zeigt, an welchen Tagen und wie oft Sie das Training abgeschlossen haben
✓ Die Videos helfen ihnen dabei, dynamisch und leicht verständlich zu trainieren!
Pro Funktionen beinhalten:
✓ Keine Werbung lässt Sie das Interesse verlieren, wenn Sie voll konzentriert sind. Sie werden es besser finden als je zuvor!
✓ Mehr Funktionen für noch mehr Gesundheit
Beachten Sie, dass beim Lesen des Fachartikels empfohlen wird, das Training 2-3 Mal zu absolvieren. Dies bedeutet, dass es verständlich ist, das Training zunächst ein Mal zu absolvieren, aber auf längere Zeit sollten Sie es zumindest zwei Mal absolvieren, um die Effizienz des Trainings auf ein Maximum zu bringen.
Artikel, auf dem das Training basiert:
http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx
5f3deed7a2
7 Minute Workout 3.1.2 Update
Fixed instruction videos
Mehr lesen
7 Minute Workout Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
7-minütiges Training
3.1.2
APK
24. Juni 2023
28.99 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 789cf933f683a3896fe35af0f236a6faba63654f
Size: 28.99 MB
What's New:
Fixed instruction videos
7-minütiges Training
3.1.0
APK
16. Januar 2023
29.03 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6bf6d629a8fedb76566b6b02dba994f7bd64cb58
Size: 29.03 MB
What's New:
One more workout is added to your collection!
7-minütiges Training
3.0.9
APK
16. August 2021
21.4 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: cb6f68abe05cc5702ae6ae1445ad6bd480fc8689
Size: 21.4 MB
What's New:
Minor UX improvements
7-minütiges Training
3.0.5
APK
2. Juli 2021
21.17 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1ed78f4110c62f0ca31afd96ea7cce81ea34c95e
Size: 21.17 MB
What's New:
- Added Instructions Feature to the main menu
- Fixed bugs related to dark scheme support
- Improved support for different screen sizes
- Fixed bugs related to dark scheme support
- Improved support for different screen sizes
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2023-06-17
Letzte Version:
3.1.2
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 5.0+
Meldung:
Alternativen zu 7 Minute Workout
Mehr
5 Minuten Pilates
Schnelles und leichtes Pilates-Trainig für Beweglichkeit
9.7 1K+
Schlafrechner
Schlafen Sie und wachen Sie auf natürlichste Weise mit den Geräuschen der Natur
7.6 58
F45 Training
Teamtraining. Lebensverändernd.
5.1 276
iQ Digicare
Erweitern Sie Ihre Welt mit unserer neuen iQ Digicare App!
8.7 70
Tabata －Workouts für zu Hause
Tabata Timer für Intervall- und Zirkeltraining. HIIT, Lauf, Heimfitness,
9.4 32
KS Fit-International version
Mit KS Fit können Sie Ihre Fitnessgeräte und Trainingsdaten verwalten.
3.2 151
FitOn Workouts & Fitnesspläne
Nicht mehr für das Workout zahlen — fit werden mit HIIT, Cardio, Yoga und mehr
9.2 7K+
FitStars: тренировки дома
Ihr Trainingsprogramm: Fitness und Übungen zum Abnehmen. Abnehmen in 30 Tagen!
9.7 646
SmartRope
Diese Anwendung ist für 'Smart Rope'. Kompatibel mit LED / PURE / ROOKIE-Produkten.
6.9 62
Apps für Entwickler
Mehr
30 Tage Beine-Workout
Erhalten Sie stärkere Beine mit unserer 30 Tage Beine Herausforderung.
9.0 247
30 Tage Bauchmuskeln Training
Training fokussierte Ausbildung für Sechserpack Bauchmuskeln in 30 Tagen.
9.0 1K+
30 Tage Liegestütze Training
Trainingsprogramm für Liegestütze Training in 30 Tagen.
8.4 142
