Kardia - Deep Breathing Relaxa
9.1 138
v4.3.1 von Labna
- Startseite
- Apps
- Gesundheit & Fitness
- Kardia - Deep Breathing Relaxa
Über Kardia
Kardia (Paketname: com.labnasounds.kardiafree) wird von Labna entwickelt und die neueste Version von Kardia - Deep Breathing Relaxa 4.3.1 wurde am 31. August 2023 aktualisiert. Kardia - Deep Breathing Relaxa liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Kardia - Deep Breathing Relaxa durchsuchen und 197 alternative Apps zu Kardia - Deep Breathing Relaxa auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.1+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Fühlen Sie sich gestresst, ängstlich oder unkonzentriert? Haben Sie Probleme beim Einschlafen? Eine einfache tiefe Atemübung kann Ihnen in wenigen Minuten helfen.
Lassen Sie Kardia Ihren Atem mit Klängen und der sanften Bewegung der Kugel leiten. Spüren Sie, wie sich Körper und Geist entspannen und Ihre Herzfrequenz im Einklang mit Ihrem Atem variiert. Diese leistungsstarke und einfache Übung ist für jeden zugänglich, auch für Kinder.
Das sagen Benutzer:
"Sehr gute App. Wirklich! Und ich habe mehrere davon getestet. Glückwunsch!" François
"Sehr nützlich, um die Herzkohärenz überall zu üben. Sehr einfach zu bedienen." Magali
"Super App, die mir jeden Tag hilft Olivier
Verwendung
- Entspannung
- Angstattacken beruhigen
- Herzkohärenz
- Schlafhilfe: Bekämpfe Schlaflosigkeit, indem du dich auf tiefe Atmung konzentrierst
- Entspannung
- Yoga-Atmung
- Meditationssitzungen und Sophrologieübungen
- Konzentrationsverbesserung
Funktionen
- Atemfrequenz zwischen 1 und 15 Zyklen/min, angepasst an eine Vielzahl von Atemübungen, einschließlich Herzkohärenz und tiefes Atmen
- Einstellung des Einatmungs-/Ausatmungsverhältnisses
- Zielmodus: Verlangsamen oder beschleunigen Sie automatisch die Atemfrequenz während der Sitzung, damit Sie sich beruhigen, einschlafen oder sich auf den Start vorbereiten können
- Erweiterter Modus: Einstellen der Ein- und Ausatmungsdauer mit einer Genauigkeit von 0,1 s
- Trainingsdauer zwischen 1 Minute und 1 Stunde.
- Nutzbar ohne auf den Bildschirm zu schauen dank Führungsgeräuschen und Vibrationen
- Keine Werbung
Testen Sie zehn Tage lang diese exklusiven Funktionen kostenlos:
- Große Auswahl an hochwertigen entspannenden Klängen
- Sitzungssound beenden
- Farbeinstellung
- Visuelle Atemhinweise
- Kundenspezifische Vibrationen
Schalten Sie all diese Funktionen mit einem einzigen In-App-Kauf frei.
HRV, stimulierte Atmung und Herzkohärenz
Mit Kardia können Sie das Training der Herzfrequenzvariabilität (HRV) durch stimulierte Atmung üben. Durch das Atmen mit einer bestimmten Frequenz von etwa 5,5 Zyklen/min steigt Ihre HRV und wird regelmäßig. Dieser Zustand wird als kardiale Kohärenz oder kardiorespiratorische Kohärenz bezeichnet. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass es positive Auswirkungen auf Stress und Angst, Blutdruck, Depressionen und Schlaf hat.
Die beste Atemfrequenz ist für jeden anders. Bei Kardia können Sie die Trainingshäufigkeit sehr genau einstellen, sodass Sie nur wenige Versuche benötigen, um den Wert herauszufinden, der Ihnen die besten Ergebnisse liefert.
Lassen Sie Kardia Ihren Atem mit Klängen und der sanften Bewegung der Kugel leiten. Spüren Sie, wie sich Körper und Geist entspannen und Ihre Herzfrequenz im Einklang mit Ihrem Atem variiert. Diese leistungsstarke und einfache Übung ist für jeden zugänglich, auch für Kinder.
Das sagen Benutzer:
"Sehr gute App. Wirklich! Und ich habe mehrere davon getestet. Glückwunsch!" François
"Sehr nützlich, um die Herzkohärenz überall zu üben. Sehr einfach zu bedienen." Magali
"Super App, die mir jeden Tag hilft Olivier
Verwendung
- Entspannung
- Angstattacken beruhigen
- Herzkohärenz
- Schlafhilfe: Bekämpfe Schlaflosigkeit, indem du dich auf tiefe Atmung konzentrierst
- Entspannung
- Yoga-Atmung
- Meditationssitzungen und Sophrologieübungen
- Konzentrationsverbesserung
Funktionen
- Atemfrequenz zwischen 1 und 15 Zyklen/min, angepasst an eine Vielzahl von Atemübungen, einschließlich Herzkohärenz und tiefes Atmen
- Einstellung des Einatmungs-/Ausatmungsverhältnisses
- Zielmodus: Verlangsamen oder beschleunigen Sie automatisch die Atemfrequenz während der Sitzung, damit Sie sich beruhigen, einschlafen oder sich auf den Start vorbereiten können
- Erweiterter Modus: Einstellen der Ein- und Ausatmungsdauer mit einer Genauigkeit von 0,1 s
- Trainingsdauer zwischen 1 Minute und 1 Stunde.
- Nutzbar ohne auf den Bildschirm zu schauen dank Führungsgeräuschen und Vibrationen
- Keine Werbung
Testen Sie zehn Tage lang diese exklusiven Funktionen kostenlos:
- Große Auswahl an hochwertigen entspannenden Klängen
- Sitzungssound beenden
- Farbeinstellung
- Visuelle Atemhinweise
- Kundenspezifische Vibrationen
Schalten Sie all diese Funktionen mit einem einzigen In-App-Kauf frei.
HRV, stimulierte Atmung und Herzkohärenz
Mit Kardia können Sie das Training der Herzfrequenzvariabilität (HRV) durch stimulierte Atmung üben. Durch das Atmen mit einer bestimmten Frequenz von etwa 5,5 Zyklen/min steigt Ihre HRV und wird regelmäßig. Dieser Zustand wird als kardiale Kohärenz oder kardiorespiratorische Kohärenz bezeichnet. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass es positive Auswirkungen auf Stress und Angst, Blutdruck, Depressionen und Schlaf hat.
Die beste Atemfrequenz ist für jeden anders. Bei Kardia können Sie die Trainingshäufigkeit sehr genau einstellen, sodass Sie nur wenige Versuche benötigen, um den Wert herauszufinden, der Ihnen die besten Ergebnisse liefert.
Kardia 4.3.1 Update
Kardia is now ready for Android 14!
Mehr lesen
Kardia Besonderheiten
Ähnliche Videos
Frühere Versionen Mehr
Kardia - Deep Breathing Relaxa
4.3.1
APK
6. September 2023
41.71 MB
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2dfdfc49eb10ef2721f2dcb1f24248e25c4e3936
Size: 41.71 MB
What's New:
Kardia is now ready for Android 14!
Kardia - Deep Breathing Relaxa
4.1.0
APK
13. September 2021
28.14 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 41ddff58b31949d8974278c5d8ed627f636d6f2a
Size: 28.14 MB
What's New:
New help page explaining breathing ratios
Kardia - Deep Breathing Relaxa
4.0.0
APK
19. August 2021
28.14 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 06ae0f05652266c67f8ae7cc0b63c8338f32abc8
Size: 28.14 MB
What's New:
- Kardia can now be used for yoga breathing! All modes now support holding the breath, with independently programmable inhale-to-exhale and exhale-to-inhale hold duration
- New presets system allow to store and recall settings to easily switch between your favorite exercices
- New control gestures: tap the setting you want to change, then swipe horizontally to change the value
- New presets system allow to store and recall settings to easily switch between your favorite exercices
- New control gestures: tap the setting you want to change, then swipe horizontally to change the value
Kardia - Deep Breathing Relaxa
3.2
APK
9. November 2019
37.56 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 67c0f5748ea4d45044f31e3ce541f3ceabd72a7e
Size: 37.56 MB
What's New:
- Maintenance update, built for Android 10
- The Vibrations menu is now hidden on devices that do not support vibrations
- The Vibrations menu is now hidden on devices that do not support vibrations
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2023-08-31
Letzte Version:
4.3.1
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 5.1+
Meldung:
Alternativen zu Kardia
Mehr
The Mindfulness App
Meditation for you. Sleep better, relax & become more present.
8.6 1K+
Advanced Buteyko
Beginnen Sie noch heute mit Buteyko Breathing. Mit dem Advanced Buteyko Institute.
9.1 28
Beyond Type 1 Diabetes
Eine Gemeinschaft für diejenigen, die von Typ-1-Diabetes betroffen sind.
9.3 25
