Spagat Lernen in 30 Tagen
8.9 57
v25.0.1 von Stay Fit With Samantha
Über Workout
Workout (Paketname: splits.training.challenge.flexibility) wird von Stay Fit With Samantha entwickelt und die neueste Version von Spagat Lernen in 30 Tagen 25.0.1 wurde am 1. März 2025 aktualisiert. Spagat Lernen in 30 Tagen liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Spagat Lernen in 30 Tagen durchsuchen und 200 alternative Apps zu Spagat Lernen in 30 Tagen auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Einen Spagat zu lernen ist gar nicht so schwer - wenn man diese Tricks kennt! Ein bisschen Geduld sollten Sie aber mitbringen. Wie Sie jedoch in 30 Tagen zum perfekten Spagat kommen, erfahren Sie in diesem Praxistipp.
Spagat lernen, das wollen viele Menschen. Aber warum ist das so?
Der Spagat ist zweifelsfrei eine anspruchsvolle Yoga-Übung. Am Anfang scheint die Position unerreichbar und das Üben tut einfach nur weh. Doch wenn du regelmäßig Yoga übst, verändert sich alles. Plötzlich ist der Boden nicht mehr so weit weg und es fühlt sich weniger anstrengend an, in den Spagat zu gehen.
Diese 30 Tage Spagat Challenge ist eine Trainingsübung, die die Flexibilität des Körpers verbessern soll, insbesondere die Fähigkeit, mühelos vollständige Splits durchzuführen.
Dieses 30-Tage-Programm hilft Ihnen, Ihre Flexibilität zu erhöhen. Das Programm verwendet eine Mischung aus aktiven und passiven Dehnungstechniken, um in kürzester Zeit die schnellstmöglichen Gewinne zu erzielen. Während Sie an den Splits arbeiten, verbessern Sie nicht nur die Flexibilität der Kniesehnen, Oberschenkel und Hüften, sondern fördern auch die Durchblutung der Bereiche, die am stärksten vom sitzenden Lebensstil betroffen sind.
Spagate in 30 Tagen
Ja, das ist richtig, es ist tatsächlich möglich. Flexibilität ist ein wichtiger Bestandteil der gesundheitsbezogenen Fitness, aber das Flexibilitätstraining wird selbst bei regelmäßigen Trainierenden häufig vernachlässigt. Flexibilität beschreibt die Fähigkeit eines Gelenks und der umgebenden Muskeln, sich mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durch einen bestimmten Bewegungsbereich zu bewegen. Wenn Sie flexibler in Ihrem Körper werden möchten, finden Sie hier die besten Übungen, die es einfacher machen, als Sie es jemals für möglich gehalten haben. Und ja, für Anfänger mit dem richtigen Training sind sogar vollständige Teilungen möglich.
In diesem App werden Möglichkeiten zur Erhöhung der Flexibilität in nur zehn Minuten pro Tag beschrieben. Aber hier ist der Trick: Sie müssen sich zum Dehnen verpflichten. Bleiben Sie mit einer Dehnungsroutine genauso konsistent wie mit einer Fitnessroutine oder einem Diätprogramm.
Spagate Challenge! Strecken Sie sich 30 Tage lang zu den Spagate.
Die Herausforderung wurde speziell für Anfänger entwickelt. Nehmen Sie sich also die Zeit, um Ihr Ziel zu erreichen. Auch wenn Sie etwas fortgeschrittener sind, stellen Sie sicher, dass Sie das Aufwärmen und jeden Schritt täglich abschließen, um sich verletzungsfrei zu halten.
In diesem 30-Tage-Plan werden Sie Ihre Muskeln dehnen und Ihre Hüften lockern, sodass Sie jedes Mal näher und näher an der Bodenberührung sind.
App-Funktionen
- Wir haben die 50 besten Übungen und Strecken hinzugefügt.
- Wir haben mehrere Programme und Challenges hinzugefügt.
- Wir haben Programme für alle Niveaus hinzugefügt, die sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet sind.
Die Dehnübungen für Spagate in 30 Tagen eignen sich für Männer und Frauen.
Spagat lernen, das wollen viele Menschen. Aber warum ist das so?
Der Spagat ist zweifelsfrei eine anspruchsvolle Yoga-Übung. Am Anfang scheint die Position unerreichbar und das Üben tut einfach nur weh. Doch wenn du regelmäßig Yoga übst, verändert sich alles. Plötzlich ist der Boden nicht mehr so weit weg und es fühlt sich weniger anstrengend an, in den Spagat zu gehen.
Diese 30 Tage Spagat Challenge ist eine Trainingsübung, die die Flexibilität des Körpers verbessern soll, insbesondere die Fähigkeit, mühelos vollständige Splits durchzuführen.
Dieses 30-Tage-Programm hilft Ihnen, Ihre Flexibilität zu erhöhen. Das Programm verwendet eine Mischung aus aktiven und passiven Dehnungstechniken, um in kürzester Zeit die schnellstmöglichen Gewinne zu erzielen. Während Sie an den Splits arbeiten, verbessern Sie nicht nur die Flexibilität der Kniesehnen, Oberschenkel und Hüften, sondern fördern auch die Durchblutung der Bereiche, die am stärksten vom sitzenden Lebensstil betroffen sind.
Spagate in 30 Tagen
Ja, das ist richtig, es ist tatsächlich möglich. Flexibilität ist ein wichtiger Bestandteil der gesundheitsbezogenen Fitness, aber das Flexibilitätstraining wird selbst bei regelmäßigen Trainierenden häufig vernachlässigt. Flexibilität beschreibt die Fähigkeit eines Gelenks und der umgebenden Muskeln, sich mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durch einen bestimmten Bewegungsbereich zu bewegen. Wenn Sie flexibler in Ihrem Körper werden möchten, finden Sie hier die besten Übungen, die es einfacher machen, als Sie es jemals für möglich gehalten haben. Und ja, für Anfänger mit dem richtigen Training sind sogar vollständige Teilungen möglich.
In diesem App werden Möglichkeiten zur Erhöhung der Flexibilität in nur zehn Minuten pro Tag beschrieben. Aber hier ist der Trick: Sie müssen sich zum Dehnen verpflichten. Bleiben Sie mit einer Dehnungsroutine genauso konsistent wie mit einer Fitnessroutine oder einem Diätprogramm.
Spagate Challenge! Strecken Sie sich 30 Tage lang zu den Spagate.
Die Herausforderung wurde speziell für Anfänger entwickelt. Nehmen Sie sich also die Zeit, um Ihr Ziel zu erreichen. Auch wenn Sie etwas fortgeschrittener sind, stellen Sie sicher, dass Sie das Aufwärmen und jeden Schritt täglich abschließen, um sich verletzungsfrei zu halten.
In diesem 30-Tage-Plan werden Sie Ihre Muskeln dehnen und Ihre Hüften lockern, sodass Sie jedes Mal näher und näher an der Bodenberührung sind.
App-Funktionen
- Wir haben die 50 besten Übungen und Strecken hinzugefügt.
- Wir haben mehrere Programme und Challenges hinzugefügt.
- Wir haben Programme für alle Niveaus hinzugefügt, die sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet sind.
Die Dehnübungen für Spagate in 30 Tagen eignen sich für Männer und Frauen.
Mehr lesen
Workout Besonderheiten
Frühere Versionen
Mehr
Variant
Arch
Version
DPI
250001
8. Januar 2025
Spagat Lernen in 30 Tagen
25.0.1
(250001)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 17dc2a8a4e5583e59a49b36c8bdb1675fbb6e5da
Base APK: splits.training.challenge.flexibility.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 35.91 MB
Android 6.0+
120-640dpi
250001
10. Januar 2025
Spagat Lernen in 30 Tagen
25.0.1
(250001)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f21f5acd17ca4cdb74ecefdd546b5dd2e78a38cd
Base APK: splits.training.challenge.flexibility.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 28.13 MB
Android 6.0+
120-640dpi
250001
26. Februar 2025
Spagat Lernen in 30 Tagen
25.0.1
(250001)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c33972fc93de316ccde2fd239d509ad27a717f08
Base APK: splits.training.challenge.flexibility.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 27.99 MB
Android 6.0+
120-640dpi
250001
1. März 2025
Spagat Lernen in 30 Tagen
25.0.1
(250001)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f48590439d621975c719afb286fa5b1ae1ddfe94
Base APK: splits.training.challenge.flexibility.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 28.26 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 660c6d26c1a37a0c9a6f04f06513bed9873d1673
Size: 28.13 MB
Variant
Arch
Version
DPI
240007
7. August 2024
Spagat Lernen in 30 Tagen
24.0.7
(240007)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: acaf46face7419c03aea2d4b63909d5177d989cb
Base APK: splits.training.challenge.flexibility.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 35.86 MB
Android 6.0+
120-640dpi
240007
10. August 2024
Spagat Lernen in 30 Tagen
24.0.7
(240007)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e5546d06aaea2c0c6743681dfea1c68f9f25da85
Base APK: splits.training.challenge.flexibility.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 28.08 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d2699ebc21c2e9ae207e6843d54f17bf1f55f0d2
Size: 26.65 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-03-01
Letzte Version:
25.0.1
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 6.0+
Meldung:
Sich herunterladen
APKFab.com und der Download-Link dieser App sind 100% sicher. Alle auf APKFab.com aufgelisteten Download-Links für Apps stammen aus Google Play Store oder werden von Benutzern eingereicht. Bei der App aus Google Play Store wird sie von APKFab.com in keiner Weise geändert. Bei der von Benutzern eingereichten App überprüft APKFab.com die Sicherheit der APK-Signatur, bevor sie auf unserer Webseite veröffentlicht wird.