7 MINUTES
8.2 43
v1.1.0 von Mobilicos
Über At Home Fitness For Women
At Home Fitness For Women (Paketname: com.mobilicos.easyworkoutsforwoman) wird von Mobilicos entwickelt und die neueste Version von 7 MINUTES 1.1.0 wurde am 24. Mai 2017 aktualisiert. 7 MINUTES liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 7 MINUTES durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 3.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Das Trainingsformat "7 MINUTES" ist nach dem Artikel in der Zeitung The New York Times populär geworden, wo die Autoren über einen Komplex von 12 Übungen sprechen, die viele Stunden Training in der Turnhalle ersetzen können.
Der Artikel bezog sich auf Studien von Wissenschaftlern an der McMaster University in Hamilton, Ontario und anderen Forschungszentren, wo es wissenschaftlich bewiesen wurde, dass selbst ein paar Minuten hochintensives Training molekulare Veränderungen in den Muskeln produziert, die mit mehreren Stunden des Laufen oder Radfahrens vergleichbar sind.
Das Programm "7 Minuten" für Frauen enthält zyklische Übungen von hoher Intensität, die zu Hause durchgeführt werden können:
- Gesäß + Beine
- Brust + Hände + Schultern
- Ganzkörper (Classic)
- Stretching
- Fettverbrennung
- Aerobic
- CrossFit
Der Artikel bezog sich auf Studien von Wissenschaftlern an der McMaster University in Hamilton, Ontario und anderen Forschungszentren, wo es wissenschaftlich bewiesen wurde, dass selbst ein paar Minuten hochintensives Training molekulare Veränderungen in den Muskeln produziert, die mit mehreren Stunden des Laufen oder Radfahrens vergleichbar sind.
Das Programm "7 Minuten" für Frauen enthält zyklische Übungen von hoher Intensität, die zu Hause durchgeführt werden können:
- Gesäß + Beine
- Brust + Hände + Schultern
- Ganzkörper (Classic)
- Stretching
- Fettverbrennung
- Aerobic
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At Home Fitness For Women Besonderheiten
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Aktualisierungsdatum:
2017-05-24
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