Wrestling Power & Conditioning

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar no Wrestling.
Este aplicativo irá ajudá-lo a desenvolver velocidade, músculos e potência específicos para a luta livre. Descubra por que lutadores de todo o mundo escolhem o Fitivity para treinar!
Este programa se concentra na força e resistência dos lutadores. Quer você tenha acabado de começar a lutar ou seja um profissional, este aplicativo irá ajudá-lo a lutar em um nível superior. Os lutadores precisam ter partes superiores e inferiores fortes do corpo para executar movimentos de luta livre contra oponentes atléticos. Além disso, os lutadores precisam ter velocidade e rapidez avançadas para dominar seus oponentes e vencer as lutas. Esta é a melhor ferramenta para ajudá-lo a atingir seus objetivos de luta livre - e se tornar o atleta com que sempre sonhou.
Este programa inclui:
- Treinamento específico de luta livre pliométrica que otimiza os grupos musculares necessários para quedas e outros movimentos avançados
- Força superior e inferior do corpo
- Potência central e lombar
- Trabalho de pés
- Resistência e resistência cardiovascular
O aplicativo inclui todas as fases do treinamento
Força Básica e Hipertrofia - A fase inicial é acostumar-se ao treino de resistência e preparar-se para os treinos mais difíceis.
Força e Potência Máximas - Esta é a segunda fase e tem como objetivo deixar o lutador mais forte e explosivo. Exercícios específicos de resistência muscular, queda e luta também são usados.
Condicionamento Aeróbico - Os treinos também incluem uma mistura de treinamento de menor e maior intensidade em ambas as fases que ajudam a aumentar sua resistência e cardio.
Pliometria - Usada em todas as fases para aumentar a força, explosão e velocidade.
Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.
• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.
Política de Privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy