WOD Timer 365: CrossFit & HIIT

Cronômetro de WOD para CrossFit, HIIT e treinos intervalados — com um novo WOD todos os dias. O cronômetro de treino criado por atletas com 4 modos dedicados: AMRAP, EMOM, Tabata e Contra o Tempo. Basta tocar, configurar e começar.
★ 4,9 · Mais de 40.000 atletas treinam com o WOD Timer 365.
═══ UM NOVO WOD TODOS OS DIAS ═══
Nunca mais se pergunte o que treinar. O WOD do dia está esperando na sua tela inicial todos os dias: um treino no estilo CrossFit com movimentos e repetições, de uma biblioteca de WODs com peso corporal para atletas iniciantes, intermediários e avançados. Sem barra, sem estrutura, sem equipamentos. Gratuito, todos os dias.
▸ WODs mistos combinam partes de EMOM, AMRAP e Contra o Tempo em uma única sessão — o cronômetro executa cada parte e transição para você.
▸ ▸ Salve qualquer WOD em Meus Treinos — ou toque em Surpreenda-me (Premium) para receber um diferente agora mesmo.
═══ QUATRO MODOS DE TREINO ═══
▸ Cronômetro AMRAP — O Máximo de Rounds Possível
Defina o limite, inicie e conte os rounds. Registre os rounds durante o treino com um toque — cada round é cronometrado. A contagem regressiva do AMRAP te mantém focado; seu esforço faz o resto.
▸ Cronômetro Contra o Tempo — Corra Contra o Relógio
Acompanhe o tempo decorrido com ou sem limite. Registre os rounds conforme avança, compare seus treinos, busque seus recordes pessoais e veja exatamente o quão rápido você está ficando.
▸ Cronômetro EMOM — A Cada Minuto
Intervalos estruturados minuto a minuto com avisos sonoros em cada transição.
▸ Cronômetro EMOM — A Cada Minuto
Intervalos estruturados minuto a minuto com avisos sonoros em cada transição.
▸ ▸ Cronômetro Tabata — Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
Cronômetro Tabata totalmente personalizável — contagem ajustável de trabalho, descanso e rodadas. Execute o clássico 20/10, experimente 40/20 ou crie qualquer intervalo HIIT que você precisar.
═══ RECURSOS QUE MANTÊM VOCÊ CONCENTRADO ═══
✦ Anúncios de Voz — Orientação sem usar as mãos. Avisos falados para "Trabalho", "Descanso" e transições para que seus olhos permaneçam na barra, não no seu celular.
✦ Sinais Sonoros e Efeitos de Áudio — Bipes claros e distintos marcam cada início, transição e término, mesmo com seu celular do outro lado da sala.
✦ Contagem Regressiva e Sinal de Meio de Treino Personalizáveis ​​— 3, 5, 10 segundos ou qualquer tempo inicial personalizado, além de um sinal de voz opcional para treinos longos e intensos.
✦ Contagem Regressiva e Sinal de Meio de Treino Personalizáveis ​​— 3, 5, 10 segundos ou qualquer tempo personalizado, além de um sinal de voz opcional para treinos longos.
✦ ✦ Modo em Segundo Plano — O cronômetro de intervalos funciona com a tela desligada. Sua música continua tocando. Troque de aplicativos sem perder um segundo.
✦ Controles de Notificação — Pause, retome ou finalize seu treino pelo painel de notificações.
═══ ACOMPANHE SEU PROGRESSO ═══
Todos os treinos são registrados automaticamente. Após as sessões AMRAP e Contra o Tempo, seus tempos parciais aparecem assim que você termina — mais rápido, mais lento, média e tempo abaixo do limite. Copie os resultados para compartilhar com sua academia.
A Análise de Ritmo (Premium) mantém esses tempos parciais no seu histórico de treinos e compara cada tentativa com a anterior, rodada por rodada, para que você possa ver exatamente onde perdeu o ritmo e onde melhorou. Adicione notas, veja seus tempos AMRAP aumentarem e seus tempos de referência Contra o Tempo diminuírem.
═══ FEITO PARA A ACADEMIA E PARA CURSOS DOMÉSTICOS ═══
Interface escura e arrojada com números grandes visíveis de qualquer ponto da sala. Cada tipo de treino é codificado por cores — azul para AMRAP, laranja para Contra o Tempo, verde para EMOM e bordô para Tabata — para que você sempre saiba qual modalidade está usando.
═══ FEITO PARA A ACADEMIA E PARA CURSOS DOMÉSTICOS ═══ PERFEITO PARA ═══
• Ideias de WODs diários para CrossFit e treinamento funcional
• Treinos com peso corporal sem equipamento
• WODs e metcons de CrossFit
• HIIT e treinamento intervalado de alta intensidade
• Treinos Tabata e intervalados personalizados
• Cronômetro de intervalos para qualquer esporte
• Cronômetro para treinos em box ou academia em casa
• Treinamento em circuito e condicionamento de força
• Treinos com kettlebell, peso corporal e halteres
• Rounds de boxe e intervalos de artes marciais
• Intervalos de corrida e treinamento de sprint
═══ PREMIUM ═══
Nunca fique sem treinos: Surpreenda-me, além de todos os WODs com várias partes salvos. Acompanhe seu ritmo e progresso com a Análise de Ritmo. Salve treinos ilimitados. Remova todos os anúncios. Compra única ou assinatura — você escolhe.
═══ POR QUE O WOD TIMER 365? ═══
A maioria dos aplicativos de cronômetro são apenas um relógio. A maioria dos aplicativos de treino são complexos e cheios de recursos desnecessários. O WOD Timer 365 é um cronômetro que você consegue ler do outro lado da sala e oferece um novo WOD (treino com duração de um dia) para cada dia do ano. Isso é o que ele oferece: quatro modos focados, zero curva de aprendizado e sem complicações.
Baixe o WOD Timer 365. Grátis. O WOD de hoje está esperando por você.

Atualização de WOD 365 1.19.0

New: WOD Timer speaks your language. The app is now in Spanish, German, French, Italian and Brazilian Portuguese. It follows your phone’s language, or pick one in Settings → Language.
Plus updates under the hood for a smoother, more stable timer.
We love hearing from you: every review shapes what we build next, so keep the feedback coming. Happy training! 🏋️