Stretching Workout Flexibility

Faça exercícios de alongamento diariamente para obter flexibilidade em seu corpo e relaxar seus músculos. Este aplicativo de treino de alongamento irá orientá-lo sobre qual exercício fazer e por quanto tempo. Esses exercícios podem ser feitos facilmente em casa, sem equipamento ou treinador.
Esses exercícios de alongamento também podem ser feitos como um exercício de aquecimento antes de qualquer jogo físico que você jogue para evitar cãibras. Exercícios de alongamento para homens e mulheres podem ser aprendidos com muita facilidade e podem ser feitos diariamente para obter resultados surpreendentes.
Este aplicativo de treino gratuito cuida de todos os tipos de exercícios de alongamento, como alongamentos dos isquiotibiais, alongamentos quádruplos, alongamentos de quadril, alongamentos na parte inferior das costas e muito mais
🏠 Faça exercícios de alongamento em casa sem equipamentos
Estes treinos são simples de conhecer e não necessita de nenhum equipamento de ginásio nem de um instrutor. Basta instalar o aplicativo e começar a seguir as orientações apresentadas no aplicativo Treinos de Alongamento
🔥 Exercício de aquecimento antes de treinos ou ginástica
Antes de começar a levantar halteres ou fazer qualquer treinamento intensivo com pesos, é muito importante fazer alguns exercícios de alongamento para evitar cãibras ou lesões graves. Este aplicativo irá guiá-lo especificamente para isso
💪 Exercícios de alongamento para homens e mulheres
Estes exercícios de alongamento são adequados para todos os sexos e faixas etárias. Alguns exercícios são feitos especificamente para homens ou mulheres. Então você pode escolher com base nisso
🤩 Alongamentos eficazes para dores nas costas
Você está com dor nas costas? Esses exercícios diários de alongamento ajudarão você a relaxar os músculos das costas e aliviar a dor se você fizer esses exercícios diariamente.
Características principais
✅ Inclui três planos de rotina de treino diário - treino matinal, treino noturno e treino de corpo inteiro.
✅ Inclui Exercícios de Alongamento para mulheres e homens, que podem ser feitos em casa.
✅ Não é necessário nenhum Equipamento e Instrutor Fitness para a realização dos exercícios.
✅ Consiste em animações e descrições de treinos de alongamento.
✅ Inclui exercícios para partes do corpo como ombros, pescoço, braços, quadris, parte superior das costas, parte inferior das costas, pernas, etc.
✅ Defina um lembrete com base no seu tempo de exercício preferido.
✅ Consiste em exercícios para aliviar dores nas costas.
✅ Contém dicas que te ajudam a emagrecer.
Este aplicativo foi feito especialmente para você treinar em exercícios de alongamento e deixar seus músculos mais flexíveis. Se você é um atleta profissional, frequentador de academia ou apenas quer fazer alguns bons exercícios de alongamento para se manter em forma e saudável. Baixe agora o aplicativo de exercícios de alongamento grátis.

Atualização de Stretching Workout 1.18

+ Defect fixing and target API Level 33 support.