Alongamento: Corpo Flexível!
8.5 22
v1.19 por OHealthApps Studio
Sobre Stretching Workout
Você deseja aumentar a flexibilidade do seu corpo e reduzir as dores musculares?
O aplicativo ""Alongamento: Corpo Flexível!"" oferece exercícios de alongamento simples
e eficazes para melhorar a mobilidade, fortalecer os músculos e prevenir lesões.
Ideal para todos os níveis de condicionamento, este app se integra facilmente à sua
rotina diária, promovendo um estilo de vida mais saudável.
### Principais Características:
• **Exercícios para todo o corpo:** Programas direcionados para cada grupo muscular.
• **Guias em vídeo:** Instruções passo a passo para a execução correta dos movimentos.
• **Planos personalizados:** Treinos adaptados ao seu nível e objetivos.
• **Lembretes diários:** Notificações automáticas para manter a regularidade.
• **Acompanhamento de progresso:** Ferramentas simples para monitorar suas melhorias.
• **Sessões curtas:** Exercícios rápidos, ideais para dias corridos.
### Benefícios:
• **Aumento da flexibilidade:** Melhora a amplitude dos seus movimentos.
• **Redução das dores:** Diminui a tensão muscular e o desconforto.
• **Prevenção de lesões:** Exercícios seguros que minimizam o risco de lesões.
• **Melhora na postura:** Contribui para um alinhamento corporal adequado.
• **Recuperação rápida:** Acelera a regeneração muscular pós-treino.
• **Bem-estar geral:** Reduz o estresse e melhora o humor.
Incorpore ""Alongamento: Corpo Flexível!"" em sua rotina diária e sinta a diferença na sua saúde
e mobilidade!
**Baixe agora e inicie sua jornada rumo a uma vida ativa e saudável!**
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e eficazes para melhorar a mobilidade, fortalecer os músculos e prevenir lesões.
Ideal para todos os níveis de condicionamento, este app se integra facilmente à sua
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### Principais Características:
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• **Guias em vídeo:** Instruções passo a passo para a execução correta dos movimentos.
• **Planos personalizados:** Treinos adaptados ao seu nível e objetivos.
• **Lembretes diários:** Notificações automáticas para manter a regularidade.
• **Acompanhamento de progresso:** Ferramentas simples para monitorar suas melhorias.
• **Sessões curtas:** Exercícios rápidos, ideais para dias corridos.
### Benefícios:
• **Aumento da flexibilidade:** Melhora a amplitude dos seus movimentos.
• **Redução das dores:** Diminui a tensão muscular e o desconforto.
• **Prevenção de lesões:** Exercícios seguros que minimizam o risco de lesões.
• **Melhora na postura:** Contribui para um alinhamento corporal adequado.
• **Recuperação rápida:** Acelera a regeneração muscular pós-treino.
• **Bem-estar geral:** Reduz o estresse e melhora o humor.
Incorpore ""Alongamento: Corpo Flexível!"" em sua rotina diária e sinta a diferença na sua saúde
e mobilidade!
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Atualização de Stretching Workout 1.19
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Versões Antigas
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Variant
Arch
Version
DPI
20
May 7, 2026
Alongamento: Corpo Flexível!
1.19
(20)
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Architecture: armeabi-v7a
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Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 59.89 MB
What's New:
Fixed defects
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
20
May 9, 2026
Alongamento: Corpo Flexível!
1.19
(20)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.ohealthstudio.stretchingexercise.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 32.48 MB
What's New:
Fixed defects
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
19
November 16, 2025
Alongamento: Corpo Flexível!
1.18
(19)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 60.61 MB
What's New:
+ Stretching exercise defect fixing...
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
19
December 21, 2025
Alongamento: Corpo Flexível!
1.18
(19)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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Base APK: com.ohealthstudio.stretchingexercise.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 34.63 MB
What's New:
+ Stretching exercise defect fixing...
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
19
December 21, 2025
Alongamento: Corpo Flexível!
1.18
(19)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
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Base APK: com.ohealthstudio.stretchingexercise.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 60.19 MB
What's New:
+ Stretching exercise defect fixing...
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
18
September 14, 2025
Alongamento: Corpo Flexível!
1.17
(18)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 50.37 MB
What's New:
+ Defect fixing and api level 35 changes.
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
18
September 20, 2025
Alongamento: Corpo Flexível!
1.17
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What's New:
+ Defect fixing and api level 35 changes.
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
18
September 20, 2025
Alongamento: Corpo Flexível!
1.17
(18)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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What's New:
+ Defect fixing and api level 35 changes.
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
18
September 20, 2025
Alongamento: Corpo Flexível!
1.17
(18)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 49.47 MB
What's New:
+ Defect fixing and api level 35 changes.
armeabi-v7a
Android 6.0+
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Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c92210db0beb7fca632e621a9a9c134583431f4a
Size: 28.41 MB
What's New:
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2026-05-04
Última Versão:
1.19
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