Seven Workout : home fitness
1.0 3
v4.5 por DFMV
Sobre Sporty
Seven Workout irá ajudá-lo a queimar gordura e ganhar massa muscular em 7 minutos de treino por dia, com um treino simples, sem equipamento, em casa.
Claro, isso é o mínimo, porque você pode criar suas próprias sessões com a duração de sua escolha, músculos específicos e seu objetivo: perder peso, construir músculos, voltar à forma.
A idéia é combinar todos os exercícios possíveis e sem equipamento, para que você possa trabalhar todos os seus músculos e seu cardio ao mesmo tempo. Não é lindo?
️
Seus desafios:
Você também pode enfrentar desafios ao longo de um período de 30 dias, com o objetivo de melhorar seus abdominais, costas, coxas ou mesmo todo o seu corpo
.
Seu acompanhamento:
O IMC, IMG e monitoramento de peso permitem monitorar seu progresso em direção à sua meta de saúde diariamente
Seus troféus:
Para continuar a motivá-lo ao longo do tempo, há sete troféus de treino para vencer, mas não digo mais nada: depende de você descobri-los!
Seus lembretes:
Para lembrá-lo todos os dias da sua sessão de sete exercícios, existe a possibilidade de programar lembretes, você decide quando: dias, horas, repetições ... Deseja alterar o tempo de treinamento ou mesmo os dias? Também é possível!
.
Seu perfil:
Você pode ver suas diferentes estatísticas e identificar seus pontos fortes e fracos ✅
Seu aquecimento:
O aquecimento é baseado nos exercícios que você terá que fazer durante a sessão.Não faremos com que você faça um aquecimento desnecessário!
Você tem a possibilidade de aquecer antes de cada sessão, também é possível desativar esta opção para não ter mais a mensagem antes de cada sessão. 💪🏽
Claro, isso é o mínimo, porque você pode criar suas próprias sessões com a duração de sua escolha, músculos específicos e seu objetivo: perder peso, construir músculos, voltar à forma.
A idéia é combinar todos os exercícios possíveis e sem equipamento, para que você possa trabalhar todos os seus músculos e seu cardio ao mesmo tempo. Não é lindo?
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Seus desafios:
Você também pode enfrentar desafios ao longo de um período de 30 dias, com o objetivo de melhorar seus abdominais, costas, coxas ou mesmo todo o seu corpo
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Seu acompanhamento:
O IMC, IMG e monitoramento de peso permitem monitorar seu progresso em direção à sua meta de saúde diariamente
Seus troféus:
Para continuar a motivá-lo ao longo do tempo, há sete troféus de treino para vencer, mas não digo mais nada: depende de você descobri-los!
Seus lembretes:
Para lembrá-lo todos os dias da sua sessão de sete exercícios, existe a possibilidade de programar lembretes, você decide quando: dias, horas, repetições ... Deseja alterar o tempo de treinamento ou mesmo os dias? Também é possível!
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Seu perfil:
Você pode ver suas diferentes estatísticas e identificar seus pontos fortes e fracos ✅
Seu aquecimento:
O aquecimento é baseado nos exercícios que você terá que fazer durante a sessão.Não faremos com que você faça um aquecimento desnecessário!
Você tem a possibilidade de aquecer antes de cada sessão, também é possível desativar esta opção para não ter mais a mensagem antes de cada sessão. 💪🏽
Atualização de Sporty 4.5
Addition of new abdominal exercises.Correction of a bug on the sorting of exercises.
Addition of 4 new languages.
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Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 82920fd5fef597e4b56ba9f8f759630a28086f42
Size: 25.03 MB
Variant
Arch
Version
DPI
80
June 6, 2024
Seven Workout : home fitness
4.5
(80)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f575b315d82ad7018dfcec21f74371e7bec976ed
Base APK: dfmv.sevenworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 25.1 MB
Android 5.0+
160-640dpi
80
June 7, 2024
Seven Workout : home fitness
4.5
(80)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a50f40ae3a5e165f1496e2396d79dd7b487b2146
Base APK: dfmv.sevenworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 25.08 MB
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e24c5b39507a678dc59dbb6d40d8392591586a23
Size: 24.8 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a4c5bfe36b7e69a56529b465aabe6d68d4b2fe32
Size: 25.06 MB
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Data de Atualização:
2024-06-07
Última Versão:
4.5
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Requisitos:
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