Shapy - Workout Planner

Prepare-se para moldar seu corpo e atingir suas metas de condicionamento físico com Shapy - o melhor aplicativo de treino para mulheres. Com acesso ilimitado a programas de exercícios personalizados, planos de dieta e um personal trainer, você terá tudo o que precisa para alcançar o corpo dos seus sonhos. Do HIIT ao cardio, da força à perda de peso, há algo para todos os níveis de condicionamento físico. Com nosso rastreador de exercícios, você pode acompanhar seu progresso e ver os resultados em tempo real, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Participe de grupos de treinamento, treine com amigos e obtenha apoio e motivação de outros membros. Diga adeus às dietas genéricas e olá a um plano de refeições personalizado criado apenas para você. Com dicas e vídeos de exercícios passo a passo, você ficará em forma rapidamente. Comece sua jornada de fitness com Shapy hoje e transforme seu corpo, um treino de cada vez.
O aplicativo inclui vários programas de treino Premium, como treinos HIIT, Cardio, Força, Resistência e Perda de Peso!
Há algo para iniciantes e amantes de exercícios avançados! As senhoras podem desfrutar do nosso treino especial para mulheres que visa abdominais, pernas, costas, glúteos e muito mais.
Seja qual for o seu objetivo pessoal de bem-estar, podemos ajudá-lo a alcançá-lo criando uma refeição saudável e um plano de exercícios. Peso extra? Perca isso! Queime gordura, tonifique-a e mantenha um estilo de vida saudável. Experimente nosso treino de 7 minutos, treino de abdominais, treino de bumbum para aumentar seu bumbum, tanquinho em 30 dias e outros. Quem disse que você não pode ter um corpo de praia sob demanda!
A assinatura premium dá acesso a todos os recursos do aplicativo. Milhares de clientes satisfeitos deixaram suas avaliações que atestam a qualidade do Shapy. O aplicativo permite que você aproveite a experiência de especialistas em fitness e dieta sem precisar ir à academia, levantar pesos ou pagar um treinador.
Escolha entre uma série de exercícios e planos de treino que variam em duração e intensidade. Tonifique e esculpa seu núcleo, faça um treino de abdominais, aprenda a fazer flexões e tente um fragmento! Você não precisa de nenhum equipamento especial, apenas seu corpo e mente! Desenvolva resistência e flexibilidade com nossas rotinas de treino baseadas em pesquisas.
Não perca os nossos planos de refeições bem equilibrados! Você pode obter recomendações de refeições com base em suas restrições alimentares, hábitos e necessidades. Estaremos com você a cada passo do caminho. Embarque em uma jornada de fitness e saúde conosco!
Você está se sentindo à altura do desafio? Não se preocupe, o Shapy enviará mensagens e lembretes motivadores diariamente para incentivá-lo a continuar treinando e manter sua dieta. Diga comigo: "Vou trabalhar na minha forma física!"
Você só precisa de 4 semanas de treinamento consistente para começar a ver mudanças. Então, você tem uma assinatura vitalícia de condicionamento físico à sua frente. Esqueça outros aplicativos de perda de peso, baixe nosso aplicativo Shapy agora, exercite-se em casa e libere todo o seu potencial!

Atualização de Shapy 2.5.2

We are happy to announce that the Shapy mobile workout app has been updated for even better performance. With this update, you can expect general improvements and bug fixes to ensure a smooth and seamless experience. We strive to provide the best possible service to our users, and we are constantly working to improve the app.