Rootd - Alívio da ansiedade

Rootd é o aplicativo cientificamente validado liderado por mulheres para ansiedade e ataques de pânico. Como visto na Women's Health, Time Magazine, Healthline e muito mais.
Supere ataques de pânico e ansiedade no momento em que eles atacam com as lições comprovadas, botão de pânico, ferramenta de respiração e exercícios do Rootd.
Finalmente, um aplicativo para vencer ataques de pânico e ansiedade que combina um processo guiado para alívio imediato e de longo prazo, com design limpo e envolvente. Obtenha o Rootd para sempre ter alívio para ataques de pânico e ansiedade no seu bolso.
Nós nos propusemos a construir o Rootd depois de sofrer de ataques de pânico debilitantes e ansiedade por vários anos. Os únicos recursos de ajuda que conseguimos encontrar eram muito caros, ineficazes ou mal projetados. Nossa missão se tornou ajudar outras pessoas a superar seu pânico, medo e ansiedade e acabar com o estigma contra os afetados.
Os principais recursos e conteúdo do Rootd incluem:
The Rootr
Sempre lá para ajudar sempre que você se sentir sobrecarregado por uma ansiedade ou ataque de pânico. Após ativar o Rootr pressionando um grande botão vermelho, você verá dois caminhos guiados para aliviar o pânico: um para quando estiver pronto para enfrentar o ataque de pânico de frente e outro para quando quiser apenas encontrar conforto o mais rápido possível.
Entendendo as lições
Encontre um pouco de paz de espírito aprendendo sobre a origem da ansiedade, como nossos corpos e mentes vivenciam ataques de pânico e por que tudo isso pode estar acontecendo com você.
The Breathr
A ferramenta perfeita para praticar a respiração profunda diariamente e encontrar a calma em momentos de estresse.
The Visualizr
Varreduras corporais guiadas e visualizações para se enraizar quando estiver ansioso.
Contato de emergência
Para quando precisar ouvir uma voz amigável, você pode ligar imediatamente para um amigo, familiar ou centro de ajuda próximo diretamente do aplicativo Rootd.
Página de estatísticas pessoais
Tenha orgulho do seu progresso de cura e aprecie o quão longe você chegou com uma página de estatísticas pessoais que rastreia o número de ataques de pânico aos quais você sobreviveu, lições concluídas e "pontos de guerreiro" gerais.
PACOTES DE AULAS DE CURTO E LONGO PRAZO JÁ ESTÃO DISPONÍVEIS
Quando estiver pronto para começar a mudar permanentemente seu relacionamento com ataques de pânico e ansiedade, agora você pode fazer um upgrade para desbloquear os pacotes de aulas de curto e longo prazo do Rootd.
Aulas de curto prazo
Aprenda as mudanças que você pode fazer e os exercícios que você pode realizar no curto prazo que proporcionam alívio, controlam a ansiedade elevada e instilam uma mente calma. Os tópicos das aulas de curto prazo incluem dieta, ansiedade nas mídias sociais e um novo exercício guiado de respiração profunda.
Aulas de longo prazo
O objetivo final é mudar permanentemente nosso relacionamento com a ansiedade e viver sem ataques de pânico. As aulas de longo prazo do Rootd o guiam pelo restante da jornada para o alívio ao longo da vida. Tópicos de lições de longo prazo incluem Aprendendo a Dormir Novamente, Resistência vs Confiança, Auto Rotulagem e Meditação.
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Instagram: @rootd_app
Rootd - Alívio de ataques de pânico e ansiedade no seu bolso.

Atualização de Rootd 4.0.08

Rootd is anxiety & panic attack relief any time or place you need it. With over 2 million users worldwide, Rootd is the go-to app for anxiety & panic attacks for more and more people each day.
If you like Rootd, please take a moment to leave a review and get in touch anytime at support@rootd.io. We can't wait to hear what you think about these updates!