Rootd - Alivio de la ansiedad

Rootd es la aplicación científicamente validada para mujeres contra la ansiedad y los ataques de pánico. Como se vio en Women's Health, Time Magazine, Healthline y más.
Supere los ataques de pánico y la ansiedad en el momento en que aparecen con las lecciones probadas de Rootd, el botón de pánico, la herramienta de respiración y los ejercicios.
Finalmente, una aplicación para vencer los ataques de pánico y la ansiedad que combina un proceso guiado para el alivio inmediato y a largo plazo, con un diseño limpio y atractivo. Obtenga Rootd para tener siempre alivio de los ataques de pánico y la ansiedad en su bolsillo.
Nos propusimos crear Rootd después de sufrir ataques de pánico y ansiedad debilitantes durante varios años. Los únicos recursos de ayuda que pudimos encontrar eran demasiado caros, ineficaces o estaban mal diseñados. Nuestra misión se ha convertido en ayudar a otros a superar su pánico, miedo y ansiedad, y acabar con el estigma contra los afectados.
Las características y el contenido principales de Rootd incluyen:
Rootr
Siempre está ahí para ayudar en cualquier momento en que se sienta abrumado por un ataque de ansiedad o pánico. Después de activar Rootr presionando un gran botón rojo, se le presentan dos caminos guiados para aliviar el pánico: uno para cuando esté listo para enfrentar el ataque de pánico de frente y otro para cuando solo desee encontrar consuelo lo más rápido posible.
Lecciones de comprensión
Encuentre un poco de paz mental al aprender sobre el origen de la ansiedad, cómo nuestros cuerpos y mentes experimentan ataques de pánico y por qué todo esto podría estar sucediendo a usted.
The Breathr
La herramienta perfecta para practicar la respiración profunda a diario y encontrar la calma en momentos de estrés.
The Visualizr
Escaneos corporales guiados y visualizaciones para enraizarse cuando se siente ansioso.
Contacto de emergencia
Para cuando necesite escuchar una voz amiga, puede llamar de inmediato a un amigo, familiar o centro de ayuda cercano directamente desde la aplicación Rootd.
Página de estadísticas personales
Siéntete orgulloso de tu progreso en la curación y aprecia lo lejos que has llegado con una página de estadísticas personales que registra la cantidad de ataques de pánico a los que has sobrevivido, las lecciones que has completado y los "puntos de guerrero" en general.
LOS PAQUETES DE LECCIONES A CORTO Y LARGO PLAZO YA ESTÁN DISPONIBLES
Cuando estés listo para comenzar a cambiar permanentemente tu relación con los ataques de pánico y la ansiedad, ahora puedes actualizar para desbloquear los paquetes de lecciones a corto y largo plazo de Rootd.
Lecciones a corto plazo
Aprende los cambios que puedes hacer y los ejercicios que puedes realizar a corto plazo que brindan alivio, controlan la ansiedad elevada e infunden una mente tranquila. Los temas de las lecciones a corto plazo incluyen la dieta, la ansiedad en las redes sociales y un nuevo ejercicio guiado de respiración profunda.
Lecciones a largo plazo
El objetivo final es cambiar permanentemente nuestra relación con la ansiedad y vivir sin ataques de pánico. Las lecciones a largo plazo de Rootd te guían a lo largo del resto del camino hacia un alivio de por vida. Los temas de las lecciones a largo plazo incluyen: Cómo volver a dormir, Resistencia vs. Confianza, Autoetiquetado y Meditación.
Sigue a Rootd
Instagram: @rootd_app
Rootd: alivio de los ataques de pánico y la ansiedad en tu bolsillo.

Actualización de Rootd 4.0.08

Rootd is anxiety & panic attack relief any time or place you need it. With over 2 million users worldwide, Rootd is the go-to app for anxiety & panic attacks for more and more people each day.
If you like Rootd, please take a moment to leave a review and get in touch anytime at support@rootd.io. We can't wait to hear what you think about these updates!