Keto Kit - Dieta Cetogênica

Bem-vindo ao Keto Kit, antes Lazy Keto. Tudo que você amava no Lazy Keto foi reconstruído. Depois de seis anos e mais de um milhão de downloads, mantivemos o rastreador keto confiável e adicionamos nossas ferramentas mais inteligentes.
Keto Kit deixa a dieta cetogênica mais fácil. Acompanhe carboidratos líquidos e macros, escaneie alimentos embalados em um banco com 500.000+ itens, registre uma refeição por voz, tire foto do prato e veja peso, cetonas e progresso num só lugar. Seja keto rigoroso, lazy keto, dirty keto, low carb high fat ou carnívoro, seus números ficam claros e suas metas por perto.
O QUE VOCÊ PODE FAZER NO KETO KIT
- Acompanhar macros keto e carboidratos líquidos
- Usar contador de carboidratos e calculadora de macros integrados
- Escanear códigos de barras em 500.000+ alimentos
- Tirar foto de qualquer refeição e deixar a IA estimar macros
- Registrar alimentos por voz, sem usar as mãos
- Explorar 1.000+ receitas keto com macros e preparo verificados
- Cozinhar sem usar as mãos com Cooking Mode passo a passo
- Planejar uma semana keto com o planejador de arrastar e soltar
- Gerar lista de compras inteligente a partir de qualquer plano
- Encontrar opções keto friendly em 50.000+ locais de restaurantes
- Cronometrar jejuns por cinco fases metabólicas ao vivo
- Fazer desafios keto de 30, 60 e 90 dias com a comunidade
- Registrar peso, gordura corporal e fotos de progresso
- Sincronizar com Apple Health e ganhar sequências, missões e XP
- Conversar com o coach keto de IA para respostas e ideias de refeições
A PONTUAÇÃO KETO DIÁRIA
Toda manhã, o Keto Kit avalia seu dia com um único número de 0 a 100. O Keto Score combina carboidratos líquidos, proporções de macros, hidratação e consistência, para você saber onde está sem fazer contas.
ESCANEIE, FOTOGRAFE OU FALE
Acompanhar a alimentação não deve atrasar você. Escaneie um código de barras em segundos. Tire uma foto e deixe a IA organizar os macros. Ou diga a refeição em voz alta. Três formas de registrar uma refeição, feitas para a vida real.
1.000+ RECEITAS KETO, ATUALIZADAS TODA SEMANA
Filtre por carboidratos líquidos, preparo, calorias ou culinária. Cada receita vem com carboidratos líquidos, proteína, gordura e calorias verificados, além de lista de compras com um toque e Cooking Mode sem usar as mãos.
JEJUM INTERMITENTE INTEGRADO
Defina uma janela 16:8, 20:4, OMAD ou personalizada e veja o timer passar por Fed, Transition, Fat Burn, Ketosis e Autophagy. Sem segundo app, sem assinatura extra. Veja quantos membros do Keto Kit jejuam com você agora.
APRENDA ENQUANTO AVANÇA
O Keto Compass guia seus primeiros sete dias. A Keto Academy inclui 30+ aulas ilustradas sobre cetose, eletrólitos, carboidratos escondidos, rótulos, adaptação à gordura e platôs.
KETO KIT PREMIUM
Premium libera scan de refeição com IA, registro por voz, coach keto de IA, planejador completo, listas de compras inteligentes, escaneamento em lote de códigos de barras, análises profundas, experiência sem anúncios e toda a biblioteca premium de receitas.
GRÁTIS PARA COMEÇAR
O rastreador keto, timer de jejum, busca de alimentos, scanner barcode e calculadora de macros são grátis para sempre. Não precisa de cartão para começar.
Política de Privacidade: https://www.ketokit.app/privacy
Termos de Uso: https://www.ketokit.app/terms
Dúvidas/feedback: [email protected]

Atualização de Keto Kit 6.0.5

- Brand new look across the entire app
- AI meal scan that reads a photo of your plate and estimates macros
- Voice logging so you can speak meals hands free
- AI keto coach for instant, personal answers and meal ideas