Keto Kit - Кето-диета Дневник

Добро пожаловать в Keto Kit, бывший Lazy Keto. Всё, что вы любили в Lazy Keto, создано заново. После шести лет и более миллиона загрузок мы сохранили надежный кето-трекер в основе и добавили самые умные инструменты, которые когда-либо выпускали.
Keto Kit делает кетогенную диету проще. Отслеживайте чистые углеводы и макросы в реальном времени, сканируйте упакованные продукты по базе из 500 000+ позиций, записывайте прием пищи голосом, фотографируйте тарелку и смотрите вес, кетоны и прогресс в одном месте. Строгое кето, lazy keto, dirty keto, low carb high fat или carnivore, ваши цифры остаются понятными, а цели близкими.
ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ В KETO KIT
- Отслеживать кето-макросы и чистые углеводы
- Использовать встроенный счетчик углеводов и калькулятор макросов
- Сканировать штрихкоды по базе 500 000+ продуктов
- Фотографировать еду и давать AI оценить макросы
- Вносить продукты голосом, без рук
- Смотреть 1 000+ кето-рецептов с проверенными макросами и временем готовки
- Готовить без рук в пошаговом Cooking Mode
- Планировать неделю кето-питания в drag and drop планировщике
- Создавать умный список покупок из любого плана
- Находить кето-friendly блюда в 50 000+ ресторанах
- Засекать интервальное голодание через пять живых метаболических стадий
- Проходить кето-челленджи на 30, 60 и 90 дней с сообществом
- Записывать вес, жир тела и фото прогресса
- Синхронизировать Apple Health и получать серии, задания и XP
- Общаться с AI кето-коучем для личных ответов и идей блюд
ЕЖЕДНЕВНЫЙ КЕТО-БАЛЛ
Каждое утро Keto Kit оценивает ваш день одним числом от 0 до 100. Keto Score объединяет чистые углеводы, соотношения макросов, воду и регулярность, чтобы вы всегда знали, где находитесь, без подсчетов.
СКАНИРУЙТЕ, ФОТОГРАФИРУЙТЕ ИЛИ ГОВОРИТЕ
Трекинг не должен вас тормозить. Сканируйте штрихкод за секунды. Сделайте фото, и AI разберет макросы. Или произнесите прием пищи вслух. Три способа записать еду, созданные для реальной жизни.
1 000+ КЕТО-РЕЦЕПТОВ, ОБНОВЛЯЮТСЯ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
Фильтруйте по чистым углеводам, времени готовки, калориям или кухне. Каждый рецепт содержит проверенные чистые углеводы, белки, жиры и калории, а также список покупок в один тап и Cooking Mode без рук.
ВСТРОЕННОЕ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Задайте окно 16:8, 20:4, OMAD или свое и смотрите, как таймер проходит Fed, Transition, Fat Burn, Ketosis и Autophagy. Без второго приложения и лишней подписки. Узнайте, сколько участников Keto Kit голодают вместе с вами прямо сейчас.
УЧИТЕСЬ ПО ХОДУ
Keto Compass проведет вас через первые семь дней. Keto Academy добавляет 30+ иллюстрированных уроков о кетозе, электролитах, скрытых углеводах, чтении этикеток, жировой адаптации и плато.
KETO KIT PREMIUM
Premium открывает AI-скан еды, голосовой ввод, AI кето-коуча, полный планировщик питания, умные списки покупок, пакетное сканирование штрихкодов, глубокую аналитику, опыт без рекламы и всю премиум-библиотеку рецептов.
НАЧАТЬ МОЖНО БЕСПЛАТНО
Основной кето-трекер, таймер поста, поиск продуктов, сканер штрихкодов и калькулятор макросов бесплатны навсегда. Карта для старта не нужна.
Privacy Policy: https://www.ketokit.app/privacy
Terms of Use: https://www.ketokit.app/terms
Questions or feedback: [email protected]

Обновление LazyKeto 6.0.5

- Brand new look across the entire app
- AI meal scan that reads a photo of your plate and estimates macros
- Voice logging so you can speak meals hands free
- AI keto coach for instant, personal answers and meal ideas