Keto Kit - Dieta Cetogénica

Bienvenido a Keto Kit, antes Lazy Keto. Todo lo que te encantaba de Lazy Keto, renovado. Tras seis años y más de un millón de descargas, mantuvimos el rastreador de dieta keto de confianza en el núcleo y añadimos las herramientas más inteligentes que hemos lanzado.
Keto Kit hace que la dieta cetogénica sea fácil. Rastrea carbohidratos netos y macros en tiempo real, escanea alimentos envasados con una base de datos de más de 500.000 productos, registra una comida por voz, fotografía tu plato y observa cómo tu peso, cetonas y progreso se unen en un solo lugar. Ya sea que sigas keto estricta, lazy keto, dirty keto, baja en carbohidratos alta en grasas o carnívora, tus números se mantienen claros y tus metas cerca.
LO QUE PUEDES HACER EN KETO KIT
- Rastrear macros keto y carbohidratos netos en tiempo real
- Usar el contador de carbohidratos y la calculadora de macros integrados
- Escanear códigos de barras con una base de más de 500.000 alimentos
- Tomar una foto de cualquier comida y dejar que la IA estime las macros
- Registrar alimentos por voz, sin manos
- Explorar más de 1.000 recetas keto con macros verificadas y tiempos de preparación
- Cocinar sin manos con el Modo Cocina paso a paso
- Planificar una semana de comidas keto con el planificador de arrastrar y soltar
- Generar una lista de compras inteligente desde cualquier plan de comidas
- Encontrar opciones del menú aptas para keto en más de 50.000 restaurantes
- Cronometrar ayunos intermitentes a través de cinco etapas metabólicas en vivo
- Realizar retos keto de 30, 60 y 90 días con la comunidad
- Registrar peso, grasa corporal y fotos de progreso para una pérdida de peso clara
- Sincronizar con Apple Health y ganar rachas, misiones y XP
- Chatear con el coach keto de IA para respuestas personales e ideas de comidas
LA PUNTUACIÓN KETO DIARIA
Cada mañana Keto Kit califica tu día con un solo número del 0 al 100. La Puntuación Keto combina carbohidratos netos, proporciones de macros, hidratación y constancia, para que siempre sepas dónde estás sin hacer cálculos.
ESCANEA, FOTOGRAFÍA O DILO
Llevar un registro no debería frenarte. Escanea un código de barras en segundos. Toma una foto y deja que la IA organice las macros por ti. O di la comida en voz alta. Tres formas de registrar una comida, todas pensadas para la vida real.
+1.000 RECETAS KETO, ACTUALIZADAS SEMANALMENTE
Filtra por carbohidratos netos, tiempo de preparación, calorías o tipo de cocina. Cada receta incluye carbohidratos netos, proteína, grasa y calorías verificadas, además de una lista de compras de un toque y Modo Cocina sin manos.
AYUNO INTERMITENTE, INCLUIDO
Configura una ventana de 16:8, 20:4, OMAD o personalizada y mira el temporizador avanzar por Alimentado, Transición, Quema de Grasa, Cetosis y Autofagia. Sin segunda app, sin suscripción extra. Ve cuántos miembros de Keto Kit están ayunando contigo ahora mismo.
APRENDE SOBRE LA MARCHA
La Brújula Keto te guía durante tus primeros siete días. La Academia Keto añade más de 30 lecciones ilustradas sobre cetosis, electrolitos, carbohidratos ocultos, lectura de etiquetas, adaptación a la grasa y mesetas.
Política de privacidad en https://www.ketokit.app/privacy
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Preguntas o comentarios en [email protected]

Actualización de LazyKeto 6.0.5

- Brand new look across the entire app
- AI meal scan that reads a photo of your plate and estimates macros
- Voice logging so you can speak meals hands free
- AI keto coach for instant, personal answers and meal ideas