KIRA STOKES FIT
9.6 51
v3.30.0 por Kira Stokes Fit
Sobre Kira Stokes Fit
O aplicativo KIRA STOKES FIT é alimentado pelo Método Stoked, criado pela treinadora de celebridades de renome mundial Kira Stokes. O Stoked Method é uma fórmula de fluxo de movimento funcional, apoiada na ciência e focada na forma.
Desafie seu corpo com exercícios progressivos de força, força e afinação. Use diferentes componentes do aplicativo para atingir as metas, esteja você procurando exercícios diários de correção rápida para criar resistência ou exercícios completos com um período de tempo mais longo. As seleções de treino são desafiadoras, de alta intensidade e projetadas para que a recuperação e a mobilidade sejam incorporadas a todos os circuitos para evitar lesões e ajudá-lo a ter que adiar o exercício ou o progresso.
Sugestões e movimentos claros e focados a laser garantirão a conexão mente / corpo necessária para ver e sentir os resultados desejados. O método Stoked de Kira Stokes combina criativamente movimentos de força e poder cardiovascular. Requer espaço e equipamento mínimos. Você precisará de planadores ou toalhas de mão pequenas, bola de Pilates, um conjunto de pesos pesados e leves, pular corda e um colchonete.
O método Stoked inclui:
Animado 360 (60 mins)
Atlético atordoado (60 min)
Corda de pular alimentada / plyo combo (20-25 min)
Parte superior do corpo excitada (braços / abdômen / núcleo) (30 min)
Explosão de cardio na parte inferior do corpo (pernas / glúteos / núcleo) (25 min)
Abs animado (25 min)
Finalizadores de ajuste fino do corpo ocupado da Stoked
Finalizador da parte superior do corpo (6 min)
Finalizador tríceps (6 min)
Explosão de Ab (6 min)
Finalizador de cardio para corpo inteiro (4 min)
Finalizador de glúteos (9 min)
Despertar do núcleo (6 min)
E estamos sempre adicionando mais!
Prepare-se para transformar seu corpo em apenas 4 minutos e mais de 90 anos, dependendo de como você empilha o programa. O Stoked Method é ideal para exercícios em casa, para ir à academia ou na estrada. É hora de ficar TOTALMENTE PARADO.
Para acessar todos os recursos e conteúdos, você pode assinar o KIRA STOKES FIT mensalmente ou anualmente com uma assinatura de renovação automática diretamente no aplicativo. * Os preços podem variar de acordo com a região e serão confirmados antes da compra no aplicativo. As assinaturas de aplicativos serão renovadas automaticamente no final de seu ciclo.
* Todos os pagamentos serão feitos por meio da sua Conta do Google e podem ser gerenciados em Configurações da conta após o pagamento inicial. Os pagamentos da assinatura serão renovados automaticamente, a menos que sejam desativados pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual. A sua conta será cobrada pela renovação pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual. Qualquer parte não utilizada do seu teste gratuito será executada mediante pagamento. Os cancelamentos são incorridos ao desativar a renovação automática.
Termos de Serviço: https://app.kirastokes.com/tos
Política de Privacidade: https://app.kirastokes.com/privacy
Desafie seu corpo com exercícios progressivos de força, força e afinação. Use diferentes componentes do aplicativo para atingir as metas, esteja você procurando exercícios diários de correção rápida para criar resistência ou exercícios completos com um período de tempo mais longo. As seleções de treino são desafiadoras, de alta intensidade e projetadas para que a recuperação e a mobilidade sejam incorporadas a todos os circuitos para evitar lesões e ajudá-lo a ter que adiar o exercício ou o progresso.
Sugestões e movimentos claros e focados a laser garantirão a conexão mente / corpo necessária para ver e sentir os resultados desejados. O método Stoked de Kira Stokes combina criativamente movimentos de força e poder cardiovascular. Requer espaço e equipamento mínimos. Você precisará de planadores ou toalhas de mão pequenas, bola de Pilates, um conjunto de pesos pesados e leves, pular corda e um colchonete.
O método Stoked inclui:
Animado 360 (60 mins)
Atlético atordoado (60 min)
Corda de pular alimentada / plyo combo (20-25 min)
Parte superior do corpo excitada (braços / abdômen / núcleo) (30 min)
Explosão de cardio na parte inferior do corpo (pernas / glúteos / núcleo) (25 min)
Abs animado (25 min)
Finalizadores de ajuste fino do corpo ocupado da Stoked
Finalizador da parte superior do corpo (6 min)
Finalizador tríceps (6 min)
Explosão de Ab (6 min)
Finalizador de cardio para corpo inteiro (4 min)
Finalizador de glúteos (9 min)
Despertar do núcleo (6 min)
E estamos sempre adicionando mais!
Prepare-se para transformar seu corpo em apenas 4 minutos e mais de 90 anos, dependendo de como você empilha o programa. O Stoked Method é ideal para exercícios em casa, para ir à academia ou na estrada. É hora de ficar TOTALMENTE PARADO.
Para acessar todos os recursos e conteúdos, você pode assinar o KIRA STOKES FIT mensalmente ou anualmente com uma assinatura de renovação automática diretamente no aplicativo. * Os preços podem variar de acordo com a região e serão confirmados antes da compra no aplicativo. As assinaturas de aplicativos serão renovadas automaticamente no final de seu ciclo.
* Todos os pagamentos serão feitos por meio da sua Conta do Google e podem ser gerenciados em Configurações da conta após o pagamento inicial. Os pagamentos da assinatura serão renovados automaticamente, a menos que sejam desativados pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual. A sua conta será cobrada pela renovação pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual. Qualquer parte não utilizada do seu teste gratuito será executada mediante pagamento. Os cancelamentos são incorridos ao desativar a renovação automática.
Termos de Serviço: https://app.kirastokes.com/tos
Política de Privacidade: https://app.kirastokes.com/privacy
Atualização de Kira Stokes Fit 3.30.0
* Bug fixes* Performance improvements
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Recursos de Kira Stokes Fit
Versões Antigas
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Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 81e5a1261ef6918f8ab20b2bfa0a85aa1922369a
Size: 45.78 MB
Variant
Arch
Version
DPI
68607272
November 25, 2025
KIRA STOKES FIT
3.29.0
(68607272)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
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Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 45.07 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
68607272
January 5, 2026
KIRA STOKES FIT
3.29.0
(68607272)
Requires Android: Android 7.0+
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arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
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68607268
October 31, 2025
KIRA STOKES FIT
3.28.0
(68607268)
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Base APK: com.kirastokesfit.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 53.11 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
68607268
October 31, 2025
KIRA STOKES FIT
3.28.0
(68607268)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
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Base APK: com.kirastokesfit.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 48.82 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
68607268
October 31, 2025
KIRA STOKES FIT
3.28.0
(68607268)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d60f77b708801876711aabeb2c1b5971de6375d
Base APK: com.kirastokesfit.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 47.26 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Size: 22.99 MB
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2026-01-06
Última Versão:
3.30.0
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