Home Workouts: Full Body
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Sobre Home Workouts - Full Body Bodyweight Exercise
A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma.
App para te ajudar a ficar em ótima forma, usando apenas o peso do seu corpo. Nenhum equipamento necessário!
Não há academia para ir, não há problema! Os exercícios em casa do Fitivity ajudam você a ficar em boa forma sem pesos ou máquinas. Este programa usa exercícios criativos de peso corporal para garantir que você esteja sempre tonificando os músculos e se condicionando enquanto usa apenas rotinas de peso corporal.
O programa ajuda você a se concentrar nos seguintes músculos:
- Abdominais e Núcleo
- Bunda e coxas
- Costas e Deltóides
- Ombros e Peito
- Braços
- Pernas e panturrilhas
Fazer exercícios com peso corporal e atividades como flexões são sempre acessíveis, baratos e eficazes! Você não precisa de máquinas para exercícios diários e individuais. Na verdade, não há limitações - mesmo se você estiver em casa, em um hotel ou no escritório. Treine em qualquer lugar!
Benefícios do treinamento com peso corporal
- Desenvolver e manter massa muscular magra
- Aumentar a saúde do coração
- Melhorar o estado da saúde articular e óssea
- Diminuir o risco de diabetes
- Melhora o humor e combate os sintomas depressivos
- Manter a função cognitiva e o poder cerebral
Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.
• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.
Política de Privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
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Recursos de Home Workouts - Full Body Bodyweight Exercise
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Home Workouts: Full Body
11.0.3
APK
June 25, 2026
75.31 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: f88729877afa634570d295f2aa65042fca45384f
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Home Workouts: Full Body
11.0.1
APK
June 2, 2026
68.34 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
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Home Workouts: Full Body
10.0.6
APK
May 9, 2026
68.29 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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SHA1: e544aa4b4799854b13ca0db09b1cc6cee0b8ea20
Size: 68.29 MB
Home Workouts: Full Body
10.0.3
APK
February 26, 2026
32.48 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
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2026-06-17
Última Versão:
11.0.3
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