Hangboard Repeaters
8.3 21
v221 por Michael Schennum
Sobre Hangboard Repeaters
Este aplicativo exercício simples e fácil de usar é para o treinamento da força de dedo para escalada e boulder, fazendo intervalos hangboard ou "repetidores". Hangboards e escalas não são recomendados para os escaladores iniciantes.
instruções:
-Certifique-Se de ser devidamente aquecido antes de usar o fingerboard. Voltas em primeiro lugar sobre problemas de boulder ou rotas é altamente recomendado.
-Iniciando Com um set no jarro porões do hangboard também é recomendado.
-Quando Pendurado em um porão, dedos devem estar em uma posição meio-friso.
-Os Braços devem estar em uma posição muito ligeiramente dobrados, os músculos devem ser "engajados".
-Hang Do porão na hangboard para o número de segundos que você entrou.
-PAUSE Para o número de segundos que você entrou.
-Repita Para o número de rodadas que você digitou.
-Resto Para o número de segundos que você entrou. Pelo menos 90 segundos é recomendada.
-Repita Para o número de conjuntos que entraram.
Características:
-interval Temporizador
-Workout Log
-Climbing Grade Converter
Obrigado por baixar esse app formação hangboard!
-Por Favor apoiar este app por classificação e revisão.
-Se Você tem algum comentário ou encontrou um erro, sinta-se livre para denunciá-lo através do e-mail.
- Este aplicativo não contém anúncios.
- Este aplicativo não recolhe qualquer informação pessoal.
instruções:
-Certifique-Se de ser devidamente aquecido antes de usar o fingerboard. Voltas em primeiro lugar sobre problemas de boulder ou rotas é altamente recomendado.
-Iniciando Com um set no jarro porões do hangboard também é recomendado.
-Quando Pendurado em um porão, dedos devem estar em uma posição meio-friso.
-Os Braços devem estar em uma posição muito ligeiramente dobrados, os músculos devem ser "engajados".
-Hang Do porão na hangboard para o número de segundos que você entrou.
-PAUSE Para o número de segundos que você entrou.
-Repita Para o número de rodadas que você digitou.
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Atualização de Hangboard Repeaters 221
🎨 New Colors🌈⏱ New Optional Countdown Sounds🔈
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Recursos de Hangboard Repeaters
Versões Antigas
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Requires Android: Android 10.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1d66b4a1b21b29c946b78a9f8d1938162d75317c
Size: 24.52 MB
Requires Android: Android 10.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f7d25d48eae8956a606097663cdae367f426a77d
Size: 24.52 MB
Requires Android: Android 10.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 85b54bc0cebdb4e13a4075dd85bf538ad1139c8f
Size: 24.51 MB
Requires Android: Android 10.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5f4ef2843e34fd22f46606cfc2880b3a7867520d
Size: 24.19 MB
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2026-03-13
Última Versão:
221
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Disponível em:
Requisitos:
Android 10.0+
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