Hangboard Repeaters
7.9 15
v211 por Michael Schennum
Sobre Hangboard Repeaters
Este aplicativo exercício simples e fácil de usar é para o treinamento da força de dedo para escalada e boulder, fazendo intervalos hangboard ou "repetidores". Hangboards e escalas não são recomendados para os escaladores iniciantes.
instruções:
-Certifique-Se de ser devidamente aquecido antes de usar o fingerboard. Voltas em primeiro lugar sobre problemas de boulder ou rotas é altamente recomendado.
-Iniciando Com um set no jarro porões do hangboard também é recomendado.
-Quando Pendurado em um porão, dedos devem estar em uma posição meio-friso.
-Os Braços devem estar em uma posição muito ligeiramente dobrados, os músculos devem ser "engajados".
-Hang Do porão na hangboard para o número de segundos que você entrou.
-PAUSE Para o número de segundos que você entrou.
-Repita Para o número de rodadas que você digitou.
-Resto Para o número de segundos que você entrou. Pelo menos 90 segundos é recomendada.
-Repita Para o número de conjuntos que entraram.
Características:
-interval Temporizador
-Workout Log
-Climbing Grade Converter
Obrigado por baixar esse app formação hangboard!
-Por Favor apoiar este app por classificação e revisão.
-Se Você tem algum comentário ou encontrou um erro, sinta-se livre para denunciá-lo através do e-mail.
- Este aplicativo não contém anúncios.
- Este aplicativo não recolhe qualquer informação pessoal.
instruções:
-Certifique-Se de ser devidamente aquecido antes de usar o fingerboard. Voltas em primeiro lugar sobre problemas de boulder ou rotas é altamente recomendado.
-Iniciando Com um set no jarro porões do hangboard também é recomendado.
-Quando Pendurado em um porão, dedos devem estar em uma posição meio-friso.
-Os Braços devem estar em uma posição muito ligeiramente dobrados, os músculos devem ser "engajados".
-Hang Do porão na hangboard para o número de segundos que você entrou.
-PAUSE Para o número de segundos que você entrou.
-Repita Para o número de rodadas que você digitou.
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Atualização de Hangboard Repeaters 211
🎨 New Colors🌈⏱ New Optional Countdown Sounds🔈
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Recursos de Hangboard Repeaters
Versões Antigas
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Requires Android: Android 10.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5f4ef2843e34fd22f46606cfc2880b3a7867520d
Size: 24.19 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 13583cae7e99e5e3710ccfeb199e9aa6bc20ae05
Size: 4.81 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 25384412c5be915feaddd94b6123a4224963fddb
Size: 4.02 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8b8f0f6ec5f685556dca75e4274be2ac3addf133
Size: 4.02 MB
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2025-02-22
Última Versão:
211
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Disponível em:
Requisitos:
Android 10.0+
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