Gymondo: Fitness & Yoga

Obtenha a motivação necessária para ter sucesso com o Gymondo, um premiado aplicativo de fitness e ioga desenvolvido por treinadores inspiradores. Seja qual for o seu objetivo ou nível de condicionamento físico, exercite-se em casa, em trânsito ou na academia com programas de treinamento personalizados e encontre planos de dieta saudáveis ​​para perder peso, ganhar força, tonificar ou aumentar a flexibilidade. Comece 7 dias grátis e construa hábitos saudáveis ​​com treinos de HIIT, ioga, pilates, corrida, força, abdominais e dança inspirados na academia, usando seu próprio peso corporal ou equipamento mínimo.
POR QUE GYMONDO?
TREINE EM CASA OU NA GINÁSTICA
Treine do seu jeito — em qualquer lugar, a qualquer hora. Perca peso, fique forte e construa músculos no seu próprio ritmo com sessões de treinamento rápidas e eficazes para homens e mulheres que podem ser feitas com espaço, dinheiro ou know-how limitados.
ENORME VARIEDADE DE PROGRAMAS DE TREINAMENTO
Encaixe facilmente o condicionamento físico em seu estilo de vida. Explore uma grande variedade de estilos de treinamento com vídeos de exercícios em casa para iniciantes e avançados ensinados por treinadores de fitness especializados, incluindo:
HIIT
Corrida
Treinamento de força
Abdômen
Yoga, Pilates, Barra
Dança
Meditação
TREINE 2 PROGRAMAS DE UMA VEZ
Treine dois programas de condicionamento físico ao mesmo tempo ou personalize seu próprio programa para atingir seus objetivos mais rapidamente. Misture HIIT e força para perder peso e construir músculos ou combine ioga e cardio para ficar forte e melhorar sua resistência. Escolha os dias que gostaria de treinar e nós cuidamos do resto.
DESAFIOS DE TREINO
Mantenha-se responsável com os desafios individuais e comunitários. Ganhe insígnias por seus esforços.
CELEBRIDADES INFLUENCIADORAS DO FITNESS
Sinta a emoção de uma aula de treino semelhante a um estúdio no conforto da sua casa com os principais influenciadores de fitness de celebridades do setor.
APRENDA COM OS MELHORES
Nossa equipe de treinadores de fitness certificados profissionalmente inspira homens e mulheres em todo o mundo a ultrapassar sua zona de conforto para atingir seu pleno potencial de maneiras divertidas e seguras, com modificações para cada exercício.
LANÇAMENTOS REGULARES DO PROGRAMA
Novos programas de treino em casa para ficar em forma, ficar forte e construir músculos para homens e mulheres são continuamente adicionados para dar a você novas maneiras de se esforçar.
PLANOS DE NUTRIÇÃO PERSONALIZADOS
Encontre receitas e planos de refeições fáceis de fazer e de nível gastronômico com mais de 1.000 opções sem glúten, vegetarianas, veganas, pescatarianas ou padrão.
LISTA DE COMPRAS
Facilite as compras de supermercado. Adicione à sua lista de compras ou ajuste os tamanhos das porções com base em suas necessidades alimentares e metas de perda de peso.
OUÇA A MÚSICA QUE VOCÊ AMA
Integre o aplicativo Gymondo sport & fitness com seu serviço de streaming de música favorito para motivação contínua.
STREAM DO SEU DISPOSITIVO FAVORITO
Esteja você em casa ou em trânsito, Gymondo coloca a escolha em suas mãos com vídeos de exercícios e meditação inspirados em academias disponíveis no telefone, tablet, web e Fire TV.
ACOMPANHE SEU PROGRESSO
Defina metas semanais, acompanhe seu sucesso e agende seus exercícios em casa com antecedência para obter uma visão geral de tudo o que você conquistou.
ACOMPANHAMENTO DE PASSOS
Importe suas etapas do aplicativo Google Fit para obter uma visão geral completa do seu progresso.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO NA VERSÃO GRATUITA DO APLICATIVO?
Você pode usar a versão gratuita do aplicativo de esporte, meditação e fitness do Gymondo a qualquer momento, que inclui:
15 treinos no total
2 exercícios de 1 programa de treinamento
1000 receitas
Lista de compras
Verificação de condição física
POR QUE ATUALIZAR PARA PREMIUM?
Prepare-se para o sucesso a longo prazo atualizando para uma assinatura Premium de 1 ou 12 meses e obtenha acesso ilimitado a todos os programas de exercícios e nutrição, treinos, receitas, recursos e planos de perda de peso. Explore HIIT, Pilates, corrida, dança, abdominais, musculação e muito mais.
TERMOS E CONDIÇÕES
Oferecemos 2 opções de assinatura com renovação automática:
Assinatura mensal - renovação automática a cada mês
Assinatura anual - cobrada após o término da avaliação e renovação automática a cada 12 meses a partir de então
Política de Privacidade Gymondo: https://www.gymondo.com/en/privacy/
Termos de Serviço Gymondo: https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/
Questões ou Comentários? Adoraríamos ouvir de você! Envie-nos um e-mail para service@gymondo.com e entraremos em contato com você o mais breve possível.

Atualização de Gymondo 2024.8.0

Home is where the heart is – that’s why we ditched the old ‘Today’-menu and replaced it with the brand-new ‘Home’ hub. Discover a fresh look, personalized workout rows and motivating statistics right at your fingertips. Check it out now and find today’s perfect workout!