Fitterfox - Online Fitness Coa

Nossa missão na Fitterfox é orientá-lo e motivá-lo a ser mais apto e alcançar o corpo que você deseja. O aplicativo Fitterfox e o serviço de coach premium são projetados para permitir que você atinja esses objetivos.
Com o Fitterfox, você recebe um coquetel de exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) - que têm um equilíbrio perfeito de exercícios de treinamento de resistência e alongamento cardio de alta intensidade. Os exercícios de cardio ajudá-lo a perder gordura mais rapidamente e os exercícios de treinamento de resistência garantem que você não perca músculo no processo.
Com Fitterfox, você tem a opção de contratar um personal trainer. Seu treinador
a) projeta exercícios personalizados para você, do tempo de duração que você preferir, incluindo exercícios que funcionam para você
b) tem uma ligação semanal com você - para rever o seu progresso e definir metas para a próxima semana
c) está sempre disponível no chat - para responder a qualquer consulta relacionada com fitness ou dieta
d) projeta um plano de dieta com uma tabela de alimentos e guias sobre o que comer, quando comer e quanto comer
O treinador Fitterfox projeta planos de treino para você que adaptam suas necessidades e ajudam você a alcançar seus objetivos de saúde no ambiente que preferir.
 
Mais importante ainda, o seu treinador mantém você motivado em sua jornada de fitness.
Fitterfox não se concentra apenas em perder peso ou ganhar músculos, mas tem uma abordagem holística para fitness, que inclui o aumento de sua força, resistência e flexibilidade.
Como percebemos que é difícil para você reservar um tempo para o exercício, começamos com treinos que levam apenas de 10 a 15 minutos do seu tempo. Eles podem ser feitos em qualquer lugar, sem necessidade de equipamento.
Mantemos suas rotinas de exercícios divertidas usando uma combinação de HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade), cardio, poses de ioga ou asana, com intensidades crescentes à medida que você progride.
A maioria dos nossos treinos livres tem 10 minutos cada, mas temos uma série de exercícios premium como o treino de 7 minutos de corpo inteiro, 5 minutos de aquecimento, 7 minutos de alongamento de corpo inteiro, 7 minutos de exercícios cardiovasculares e abdominais, 15- minuto ab extremo, treino de cama de 7 minutos - para as costas e pernas e o treino de 30 minutos de corpo inteiro.
Os recursos mais interessantes do Fitterfox são:
• Personalização - Os exercícios são projetados com base em sua idade, sexo, altura, peso e metas de condicionamento físico. Conforme você se torna mais apto, nossos treinos ficam mais desafiadores.
• Orientação - Fitterfox orienta você através do seu plano de fitness, aumentando e diminuindo a dificuldade de acordo com o seu feedback. Quanto mais o conhecermos, melhor será o treino que lhe oferecemos. Além de planos de perda de gordura e planos de ganho muscular, também temos planos especializados, como o Plano de Tonificação Ab e o Plano de Fortalecimento do Corpo Inferior.
• Abordagem Científica - Seus treinos são projetados por um treinador certificado para evitar lesões e maximizar os resultados.
• Solução Completa - Fitterfox planeja seus treinos de tal forma que três aspectos de condicionamento físico, força muscular e resistência, resistência, flexibilidade recebem o mesmo peso. Os planos de treino são projetados para que você exercite todo o seu corpo a cada semana.
Escolha Fitterfox, para uma fórmula de transformação científica, bem testada e equilibrada que funcionou para muitos como você.

Atualização de Fitterfox 1.7.9

We keep upgrading the Fitterfox app, to ensure that you get the best workout experience.
The latest Fitterfox version has the smart trainer which dynamically generates workouts for you.