100 flexões 50 dias
8.1 6
v1.8 por Palmera Labs
Sobre 100 Push Ups 50 days Schedule
Atenção: esta aplicação está em Inglês
Obter braços fortes e peito com 100 empurrar para cima treinamento.
Este aplicativos guia para um treinamento para ser capaz de fazer 100 flexões em cerca de um mês um a metade ou menos, dependendo do seu nível atual. Com esta formação é provável que você construir braços fortes e hest que vão impressionar seus amigos e datas.
Em primeiro lugar, avaliar o seu nível atual com um pequeno teste e, em seguida, o aplicativo determina a programação que você tem que seguir para ser capaz de atingir o impulso 100 metas.
Cada dia de treinamento (de preferência 3/4 dias por semana), você será presenteado com um conjunto de flexões que você terá que seguir. Cada dia de treinamento a intensidade vai aumentar e se tornará mais fácil até chegar a uma forma muito boa.
Não se esqueça de descansar entre o push-up para fazer mais do mesmo.
IMPORTANTE:
Este aplicativo é apenas um guia e de forma alguma substitui o aconselhamento profissional de treinadores pessoais ou treinadores. Também recomendamos que você não faça isso mais de uma vez por dia,
Se em qualquer momento dói as costas ou qualquer outra parte, você deve parar o treinamento imediatamente e obter consulta médica para o caso.
Não quero que você se machucou, mas em vez de ficar saudável. Para levá-lo a sério e ser consciente, seu corpo e sua mente são seus melhores activos.
Obter braços fortes e peito com 100 empurrar para cima treinamento.
Este aplicativos guia para um treinamento para ser capaz de fazer 100 flexões em cerca de um mês um a metade ou menos, dependendo do seu nível atual. Com esta formação é provável que você construir braços fortes e hest que vão impressionar seus amigos e datas.
Em primeiro lugar, avaliar o seu nível atual com um pequeno teste e, em seguida, o aplicativo determina a programação que você tem que seguir para ser capaz de atingir o impulso 100 metas.
Cada dia de treinamento (de preferência 3/4 dias por semana), você será presenteado com um conjunto de flexões que você terá que seguir. Cada dia de treinamento a intensidade vai aumentar e se tornará mais fácil até chegar a uma forma muito boa.
Não se esqueça de descansar entre o push-up para fazer mais do mesmo.
IMPORTANTE:
Este aplicativo é apenas um guia e de forma alguma substitui o aconselhamento profissional de treinadores pessoais ou treinadores. Também recomendamos que você não faça isso mais de uma vez por dia,
Se em qualquer momento dói as costas ou qualquer outra parte, você deve parar o treinamento imediatamente e obter consulta médica para o caso.
Não quero que você se machucou, mas em vez de ficar saudável. Para levá-lo a sério e ser consciente, seu corpo e sua mente são seus melhores activos.
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Recursos de 100 Push Ups 50 days Schedule
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Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d7d7cefc181c6c7e5f30efc8777b1239cf43605e
Size: 3.19 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8c7624eddcf3e51326bf1985b20e2fc89d3e4370
Size: 3.48 MB
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Data de Atualização:
2018-01-22
Última Versão:
1.8
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