Squat Workout Plan - 30 Days
1.0 1
v1.0.10 by Fitric
關於 Workout
Workout（包名：eu.fitric.squat）開發者是Fitric，Workout的最新版本1.0.10更新時間為2023年07月06日。Squat Workout Plan - 30 Days的分類是健康塑身。您可以查看Squat Workout Plan - 30 Days的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
您可能認為深蹲是贓物的積累者，但深蹲的好處遠遠超出了您的桃子範圍。它們幾乎可以增強您下半身的所有肌肉，包括四頭肌，腿筋和小腿。無論您是在家中還是在健身房中，各種體重深蹲都很容易在健身器材上脫穎而出，並且是在負重之前建立基線力量的好方法。
打造更好的戰利品：完整的女性指南
你不能動搖你沒有的東西。通過這三種精巧的鍛煉鍛煉，打造出飽滿而堅固的戰利品。
如果您想打造一個更強壯，更緊實，更圓滑，更堅固的戰利品，那麼您將需要製定此鍛煉計劃。如果您希望臀部（或任何其他肌肉群）成長，那麼您將希望通過不斷的力量訓練來不斷增加肌肉群的力量，並逐漸增加強度。
通常，為期30天的挑戰是鍛煉身體的好方法，因為它們為您提供了一個可以實現的短期目標，讓您保持專注。減肥或變得更健康的動機顯然不是一件壞事，但是如果沒有明確的定義要努力解決，那麼跳過一兩個會議然後又回到靜止狀態就太容易了。
毫不奇怪，您將需要一個經過深思熟慮的計劃來構建，加強和塑造您的背面。對細節的注意和對不必要內容的威懾是為了讓您構建自己的glute程序。
在您可能嘗試的所有30天挑戰中，深蹲挑戰是最好的挑戰之一。那是因為不加重的深蹲是全城最好的減肥運動的有力競爭者。它幾乎可以作用於您下半身的每條肌肉，尤其是猛擊四頭肌，繩肌和臀肌等大塊肌肉。深蹲還可以增強胃和腰部周圍的肌肉，從而增強您的核心力量。如果您希望自己一天擁有六塊腹肌，那麼深蹲可以使其他肌肉結實，這是朝著幫助外部邁出重要的第一步腹肌閃耀。
打造更好的戰利品：完整的女性指南
你不能動搖你沒有的東西。通過這三種精巧的鍛煉鍛煉，打造出飽滿而堅固的戰利品。
如果您想打造一個更強壯，更緊實，更圓滑，更堅固的戰利品，那麼您將需要製定此鍛煉計劃。如果您希望臀部（或任何其他肌肉群）成長，那麼您將希望通過不斷的力量訓練來不斷增加肌肉群的力量，並逐漸增加強度。
通常，為期30天的挑戰是鍛煉身體的好方法，因為它們為您提供了一個可以實現的短期目標，讓您保持專注。減肥或變得更健康的動機顯然不是一件壞事，但是如果沒有明確的定義要努力解決，那麼跳過一兩個會議然後又回到靜止狀態就太容易了。
毫不奇怪，您將需要一個經過深思熟慮的計劃來構建，加強和塑造您的背面。對細節的注意和對不必要內容的威懾是為了讓您構建自己的glute程序。
在您可能嘗試的所有30天挑戰中，深蹲挑戰是最好的挑戰之一。那是因為不加重的深蹲是全城最好的減肥運動的有力競爭者。它幾乎可以作用於您下半身的每條肌肉，尤其是猛擊四頭肌，繩肌和臀肌等大塊肌肉。深蹲還可以增強胃和腰部周圍的肌肉，從而增強您的核心力量。如果您希望自己一天擁有六塊腹肌，那麼深蹲可以使其他肌肉結實，這是朝著幫助外部邁出重要的第一步腹肌閃耀。
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Workout 資訊
歷史版本 更多
Squat Workout Plan - 30 Days
1.0.10
APK
2023年07月25日
65.99 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1ee95b73ee08209eb1740ec06cf98156a783acbe
Size: 65.99 MB
Squat Workout Plan - 30 Days
1.0
APK
2021年10月11日
55.27 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d00df2a9cf14fd2093631b4781c7f3dd756f9337
Size: 55.27 MB
更多資訊
包名:
更新日期:
2023-07-06
最新版本:
1.0.10
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.0+
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