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Moms Into Fitness

9.9 20

v2.4.0 by By Lindsay Brin

關於 Moms Fitness

Moms Fitness(包名:com.momsfitness)開發者是By Lindsay Brin,Moms Fitness的最新版本2.4.0更新時間為2025年11月26日。Moms Into Fitness的分類是健康塑身。您可以查看Moms Into Fitness的開發者下的所有應用並找到Moms Into Fitness在安卓上的182個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
透過在家運動來鍛鍊身體,這會改變您的身體。 30歲以後,我們開始失去肌肉。 40 歲以後,我們每十年就會失去 3-8% 的肌肉。這就是為什麼我們重新定義了健身,透過創新的肌力訓練和靈活性來滿足您的需求。
嘗試我們最受歡迎的每週計劃,每週提供新的鍛鍊項目,包括力量、槓鈴、有氧運動和活動能力。您可以選擇運動的長度和每週需要的天數,並且可以適應 - x3、x4 或 x5 步行!
我們的健身計劃適合初學者到終身運動員,並考慮到我們隨著年齡的增長而發生的身體變化。運動僅需 25 分鐘即可完成,每週 3 次。無需經驗,只需出現並按播放即可。您可以從這裡開始進行細分:
開始使用:如果您是鍛鍊新手,請開始我們最初的為期兩週的計劃。
每週安排:每週鍛煉,您可以選擇自己的計劃 - 每週 3 次、每週 4 次或每週 5 次。這些運動可以增強有氧耐力、增強力量,並讓您保持動力,無論您的健身水平如何。每週都會上傳新的運動內容。
專業計畫:適用於生命的各個階段 - 包括產前、產後和腹部分離的核心恢復。他們專注於懷孕期間、產後及產後的核心穩定性、骨盆底、癒合分離、力量和活動能力。
營養指導:我們的註冊營養師遵循簡單的營養指南提供食譜和飲食計劃。我們相信整合而不是消除。
更多運動:
墊上核心-墊上核心和普拉提鍛煉,強調加強深層核心肌肉並增強靈活性和身體排列。
塑身-想想傳統的肌力訓練,利用啞鈴、滑塊和彈力帶進行隔離和復合練習,以達到最大效果。
有氧運動 – 低強度和高強度有氧運動選項,包括衝刺、中度和恢復間隔。我們也鼓勵步行!在我們的每週時間表中,您可以選擇您的有氧運動!
Barre – 透過獨特的高重複動作,以及諸如脈衝和等距保持等額外挑戰,來消耗目標肌肉群。本課程與其他課程不同—擠壓、脈搏和出汗,不會給您的關節增加壓力。
我們是誰:我是林賽!我以數十年的經驗來分解運動科學,同時向您展示如何體驗真正的變化。 這是健身的重新定義。用真心和優雅來健身,與您的目標、日程安排、荷爾蒙和生活的不可預測性保持一致。 是時候擁抱對身體有益的運動了。
透過多個焦點小組和研究,我發現傳統的肌力訓練加上我對皮拉提斯和巴利的熱愛等於健康、快樂的身體,對我們很有幫助。我的使命是傳播我幾十年來磨練的健康和健身知識,幫助女性感覺良好!你不必走極端才能看到極端的結果。平衡才是真正改變的關鍵!讓我告訴你怎麼做。
十五年前,我們創辦了這家小型家族企業,現已發展成為一個由十人組成的團隊,為超過 85,000 名媽媽提供服務。
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Moms Fitness 資訊

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Moms Into Fitness 2.4.0 XAPK APKs 2024年05月16日 24.72 MB 下載

Requires Android: Android 6.0+

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 85f1f68ba706b641412a298d7ab8a3624c12ae20

Size: 24.72 MB

Moms Into Fitness 3.29.0 XAPK APKs 2025年11月25日 44.51 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Moms Into Fitness 3.29.0 (10066)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 8c0650ceebd32d3ee9622127559643aa8053d7cb

Base APK: com.momsfitness.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 44.51 MB

arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Moms Into Fitness 3.29.0 (10066)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 50e39c5817295938cbf69d1881b3836a331e6269

Base APK: com.momsfitness.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh

Size: 43.42 MB

armeabi-v7a
Android 7.0+
nodpi

Moms Into Fitness 3.28.0 XAPK APKs 2025年11月24日 43.77 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Moms Into Fitness 3.28.0 (10065)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 15b6b52dbd183b176c5488f520cb225973a7005d

Base APK: com.momsfitness.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi

Size: 43.77 MB

arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi
Moms Into Fitness 3.28.0 (10065)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: cdce3584c3c7cfda72a52ab7a9dbfb7b0bccc813

Base APK: com.momsfitness.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 44.35 MB

arm64-v8a
Android 7.0+
nodpi

Moms Into Fitness 3.27.0 XAPK APKs 2025年09月20日 52.05 MB 下載

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 39b97e418f18115ac9b5ada15e8132f796ef0408

Size: 52.05 MB

更多資訊

包名:

com.momsfitness

更新日期:

最新版本:

2.4.0

請求更新:

提交最新版本

Available on:

Google Play

系統要求:

Android 6.0+

安全下載

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