100個伏地挺身: Just 6 Weeks
8.1 2K+
v4.3.1 by Antireverse
關於 Just 6 Weeks
Just 6 Weeks（包名：alexcrusher.just6weeks.pushups）開發者是Antireverse，Just 6 Weeks的最新版本4.3.1更新時間為2026年07月23日。100個伏地挺身: Just 6 Weeks的分類是健康塑身。您可以查看100個伏地挺身: Just 6 Weeks的開發者下的所有應用並找到100個伏地挺身: Just 6 Weeks在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 10.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
只需6週，完成100個伏地挺身、200個深蹲或20個引體向上 — 不用健身房、不用器材、沒有複雜的訓練系統。每週三次，每次10分鐘：簡短測試確定您的程度，訓練計畫隨您一起成長。
自2012年以來，Just 6 Weeks 一直幫助人們變得更強壯。沒有冗長的影片，也沒有繁雜的介面 — 只有您的訓練計畫、休息計時器，以及圖表上清晰可見的進步。
一款App，11個訓練計畫:
• 100個伏地挺身
• 200個仰臥起坐
• 200個深蹲
• 20個引體向上
• 10分鐘平板支撐
• 150個板凳撐體
• 100個雙槓撐體
• 150個仰臥抬腿
• 150個弓箭步
• 50個波比跳
• 5分鐘跳繩
使用方法:
• 簡短的體能測試 — 訓練計畫自動配合您的程度
• 每週三次訓練，每次10–15分鐘，難度循序漸進
• 自動休息計時器，支援自訂設定
• 訓練提醒，讓您不錯過任何一次訓練
• 詳細統計: 組數、時間、卡路里、進度圖表
Health Connect 整合:
• 訓練記錄儲存到 Health Connect
• 個人資料（身高、體重）用於精確計算卡路里
Premium:
• 解鎖全部11個訓練計畫，移除廣告
• 建立自訂訓練和循環訓練
• 帳號同步 — 更換裝置時資料不會遺失
立即下載 Just 6 Weeks，今天就完成您的第一組訓練！
自2012年以來，Just 6 Weeks 一直幫助人們變得更強壯。沒有冗長的影片，也沒有繁雜的介面 — 只有您的訓練計畫、休息計時器，以及圖表上清晰可見的進步。
一款App，11個訓練計畫:
• 100個伏地挺身
• 200個仰臥起坐
• 200個深蹲
• 20個引體向上
• 10分鐘平板支撐
• 150個板凳撐體
• 100個雙槓撐體
• 150個仰臥抬腿
• 150個弓箭步
• 50個波比跳
• 5分鐘跳繩
使用方法:
• 簡短的體能測試 — 訓練計畫自動配合您的程度
• 每週三次訓練，每次10–15分鐘，難度循序漸進
• 自動休息計時器，支援自訂設定
• 訓練提醒，讓您不錯過任何一次訓練
• 詳細統計: 組數、時間、卡路里、進度圖表
Health Connect 整合:
• 訓練記錄儲存到 Health Connect
• 個人資料（身高、體重）用於精確計算卡路里
Premium:
• 解鎖全部11個訓練計畫，移除廣告
• 建立自訂訓練和循環訓練
• 帳號同步 — 更換裝置時資料不會遺失
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Just 6 Weeks 4.3.1 更新
Minor improvements and fixes
查看更多
Just 6 Weeks 資訊
歷史版本
更多
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a2bbacf7609030aac45ac5e868df25ae7167b057
Size: 105.6 MB
What's New:
Minor improvements and fixes
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 55ed74679f5479509a441e7e5c0264cb996c0090
Size: 105.6 MB
What's New:
Minor improvements and fixes
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6b9ef2a52c2275c0352ac9a9adacc3c916f108fb
Size: 107.59 MB
What's New:
• Health Connect integration: save workouts and use your profile data to calculate calories
• Refreshed design of the workout and test screen
• Fixed an issue with deleting a newly created workout
• Local data from your device (workouts, stats and reminders) can now be uploaded to your account
• Added resetting account data by category
• Signing in to your account has been updated and simplified
• Minor improvements and fixes
• Refreshed design of the workout and test screen
• Fixed an issue with deleting a newly created workout
• Local data from your device (workouts, stats and reminders) can now be uploaded to your account
• Added resetting account data by category
• Signing in to your account has been updated and simplified
• Minor improvements and fixes
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6e7fb8b9e4370151f7d106b3ea876ed41c92d207
Size: 49.43 MB
What's New:
Bug fixes and some improvements
更多資訊
更新日期:
2026-07-23
最新版本:
4.3.1
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 10.0+
舉報:
安全下載
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