HIIT High Intensity Intervals
6.1 6
v12.0.0 by LOYAL Health & Fitness
關於 HIIT - High Intensity Interval Training
HIIT - High Intensity Interval Training（包名：com.fitivity.interval_training）開發者是LOYAL Health & Fitness，HIIT - High Intensity Interval Training的最新版本12.0.0更新時間為2026年06月16日。HIIT High Intensity Intervals的分類是健康塑身。您可以查看HIIT High Intensity Intervals的開發者下的所有應用並找到HIIT High Intensity Intervals在安卓上的88個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
健身让你变得更好。看来您来这里是为了保持更好的身材。
包含全身 HIIT 锻炼的应用程序。
什么是高强度间歇训练或 HIIT？高强度间歇训练是一种间歇训练的高级形式，是一种将短时间、非常剧烈的无氧运动与强度较低的恢复期交替进行的策略。 HIIT 锻炼时间虽短，但会让您精疲力竭，并让您达到极限！
每次锻炼时间为 5 - 25 分钟。
HIIT 的好处
对心脏很有好处——这种类型的训练旨在更容易地将自己推向超难的无氧水平——知道很快就会有休息期。 这可以产生并维持健康的心脏，并有效地增加全身的血流量。
困难且富有挑战性——不断地把自己推出舒适区——所以你很难对你的计划感到厌倦！
燃烧大量卡路里 - 而且，可以在更短的时间内燃烧脂肪 - 所以如果您很忙，它会很棒。
完成后数小时内继续燃烧卡路里和脂肪 - 参与如此高强度的锻炼会让您的身体进入超速状态，这意味着在这种类型的锻炼后 24 小时，您仍然在燃烧卡路里和脂肪，而在稳定节奏的锻炼中，您可能不会。
促进新陈代谢——帮助您比平常摄入更多的氧气。
增强耐力 - 适应肌肉的细胞结构，在进行任何类型的运动时增强您的耐力。 《生理学杂志》最近的一项研究发布了一项研究，人们进行了 8 周的 HIIT，结果表明，他们在保持相同配速的情况下骑自行车的时间增加了 200%。
除了每周锻炼之外，还可以尝试 Fitivity BEATS！ Beats 是一种高度引人入胜的锻炼体验，结合了 DJ 和超级激励教练的混音，推动您完成锻炼。
• 来自您的私人数字教练的音频指导
• 每周为您设计的定制锻炼。
• 对于每次锻炼，您都会获得高清教学视频来预览和学习训练技巧。
• 在线直播锻炼或离线锻炼。
隐私政策和使用条款：https://www.loyal.app/privacy-policy
包含全身 HIIT 锻炼的应用程序。
什么是高强度间歇训练或 HIIT？高强度间歇训练是一种间歇训练的高级形式，是一种将短时间、非常剧烈的无氧运动与强度较低的恢复期交替进行的策略。 HIIT 锻炼时间虽短，但会让您精疲力竭，并让您达到极限！
每次锻炼时间为 5 - 25 分钟。
HIIT 的好处
对心脏很有好处——这种类型的训练旨在更容易地将自己推向超难的无氧水平——知道很快就会有休息期。 这可以产生并维持健康的心脏，并有效地增加全身的血流量。
困难且富有挑战性——不断地把自己推出舒适区——所以你很难对你的计划感到厌倦！
燃烧大量卡路里 - 而且，可以在更短的时间内燃烧脂肪 - 所以如果您很忙，它会很棒。
完成后数小时内继续燃烧卡路里和脂肪 - 参与如此高强度的锻炼会让您的身体进入超速状态，这意味着在这种类型的锻炼后 24 小时，您仍然在燃烧卡路里和脂肪，而在稳定节奏的锻炼中，您可能不会。
促进新陈代谢——帮助您比平常摄入更多的氧气。
增强耐力 - 适应肌肉的细胞结构，在进行任何类型的运动时增强您的耐力。 《生理学杂志》最近的一项研究发布了一项研究，人们进行了 8 周的 HIIT，结果表明，他们在保持相同配速的情况下骑自行车的时间增加了 200%。
除了每周锻炼之外，还可以尝试 Fitivity BEATS！ Beats 是一种高度引人入胜的锻炼体验，结合了 DJ 和超级激励教练的混音，推动您完成锻炼。
• 来自您的私人数字教练的音频指导
• 每周为您设计的定制锻炼。
• 对于每次锻炼，您都会获得高清教学视频来预览和学习训练技巧。
• 在线直播锻炼或离线锻炼。
隐私政策和使用条款：https://www.loyal.app/privacy-policy
查看更多
HIIT - High Intensity Interval Training 資訊
歷史版本
更多
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: cc0e31f21bb5c3882ac352491fc6155eb5040940
Size: 73.68 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 922e250564cde77cc238c6121cf1574322757e2c
Size: 68.33 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 74819e00fc8c4337172fc28633dcbd810b89aaaa
Size: 68.28 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 90bd18a2057a6de2e2ea7f79cf846bf6c83297b6
Size: 32.41 MB
更多資訊
更新日期:
2026-06-16
最新版本:
12.0.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
APKFab.com和該應用的下載連結是100%安全的。APKFab.com上列出的所有應用下載連結均來自Google Play Store或由用戶提交。對於來自Google Play商店的應用，APKFab.com不會對其進行任何形式的修改。對於用戶提交的應用，APKFab.com會在網站上發佈之前驗證其APK簽名的安全性。