HIIT - High Intensity Interval
7.3 6
v8.2.1 by LOYAL Health & Fitness
關於 HIIT Intense Interval Training
HIIT Intense Interval Training（包名：com.fitivity.interval_training）開發者是LOYAL Health & Fitness，HIIT Intense Interval Training的最新版本8.2.1更新時間為2021年11月02日。HIIT - High Intensity Interval的分類是健康塑身。您可以查看HIIT - High Intensity Interval的開發者下的所有應用並找到HIIT - High Intensity Interval在安卓上的88個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 4.0.3+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
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包含全身HIIT鍛煉的應用程序。
什麼是高強度間歇訓練或HIIT？高強度間歇訓練是間歇訓練的一種高級形式，一種短期，非常激烈的無氧運動交替訓練，恢復期較弱的策略。 HIIT鍛煉很短，但是它們會讓您筋疲力盡，並能將您推向最大！
每次鍛煉都在5到25分鐘之間。
HIIT的優點
有益於心臟–這種訓練旨在使自己更容易將自己提高到超硬的無氧水平-知道很快就會有休息時間。這將產生並保持健康的心臟，並有效地增加整個身體的血液流量。
困難和挑戰性–不斷將自己推出自己的舒適區-很難讓您的程序感到無聊！
燃燒大量卡路里-此外，在較短的時間內燃燒脂肪-如果您忙碌，那就太棒了。
完成運動後數小時保持卡路里和脂肪燃燒-參加如此高強度的鍛煉會使您的身體過度運動，這意味著在這種運動後24小時，您仍在燃燒卡路里和脂肪，而在穩定節奏的鍛煉中，您可能不會。
促進新陳代謝–幫助您攝取比常規飲食更多的氧氣。
增強耐力-適應肌肉的細胞結構，可以在進行任何類型的運動時增加體力。生理學雜誌（Journal of Physiology）上的一項最新研究發布了一項研究，其中人們進行HIIT治療8週，結果是他們增加了騎自行車的時間，同時保持了200％的速度。
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HIIT Intense Interval Training 8.2.1 更新
8.2.1- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
查看更多
HIIT Intense Interval Training 資訊
歷史版本 更多
HIIT - High Intensity Interval
8.2.1
APK
2022年01月22日
85.77 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 804116192ec3bff32ae5f6c6a154033134e18d82
Size: 85.77 MB
What's New:
8.2.1
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8.2.0
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HIIT - High Intensity Interval
8.1.0
APK
2020年10月16日
85.35 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 03c26994f0e49a725018073016d753b95b71bc69
Size: 85.35 MB
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HIIT - High Intensity Interval
8.0.2
APK
2019年01月21日
85.39 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 54dca621bbaa6f0bfde2de2bcd9efa0e0996a63e
Size: 85.39 MB
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HIIT - High Intensity Interval
8.0.1
APK
2018年10月23日
85.37 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 452b967d1e7d6e0509875d15a8bb2c56c35c3777
Size: 85.37 MB
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更新日期:
2021-11-02
最新版本:
8.2.1
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 4.0.3+
舉報:
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