Health & Her App
9.4 305
v2.2.0 by Health & Her
關於 Health & Her
Health & Her（包名：com.healthandher）開發者是Health & Her，Health & Her的最新版本2.2.0更新時間為2026年05月11日。Health & Her App的分類是健康塑身。您可以查看Health & Her App的開發者下的所有應用並找到Health & Her App在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
使用 Health & Her App 掌控您的荷尔蒙健康——这是您专家指导的女性健康福祉支持工具。无论您是 20 多岁、30 多岁、40 多岁、50 多岁还是更大年纪，我们的应用程序都能适应您的每个阶段——从自然月经周期到激素避孕、激素替代疗法 (HRT)、围绝经期、更年期和绝经后——为您提供支持。养成良好的生活习惯，获取值得信赖的建议，让您每天都更加掌控自己。
个性化支持，量身定制
获得符合您需求的值得信赖的支持。无论您是追踪月经周期、管理围绝经期症状，还是使用激素避孕药，Health & Her App 都能根据您的荷尔蒙健康阶段提供个性化体验。
循证工具包
我们的健康和福祉工具以科学为依托，以女性健康为设计理念，帮助您养成持久的良好习惯：
• 互动式认知行为疗法 (CBT) 练习
• 盆底训练
• 睡眠冥想和肌肉放松音频
• 补水提醒
• 乳房自检指导
• 深呼吸
• 补充剂/激素替代疗法 (HRT) 提醒
……以及更多精彩功能。
追踪您的健康并发现规律
我们全新的日历和追踪器可帮助您记录每天的感受、发现规律，并了解哪些因素可能会长期影响您的身心健康。
追踪情绪低落、皮肤变化或精力下降等迹象，并探索哪些诱因可能会促进或阻碍您的情绪。
监测您的经期（如果您需要），并提供可选的周期预测功能，并为正在避孕或追踪围绝经期周期变化的人士提供支持。
如果您正处于更年期，可以使用追踪器监测随时间的变化，轻松了解您的健康状况，并获取量身定制的专用工具和支持。
养成日常习惯，设定健康目标
根据您的目标创建个性化计划，并获取每日提醒，帮助您保持健康——无论是生活方式工具、补充剂提醒还是自我护理习惯。
更好地了解您的身体
根据您的每日记录，获取针对特定阶段的智能洞察。了解您的典型状态、变化情况，以及如何通过根据您的阶段量身定制的专家指导信息，更好地支持您的身心健康。
值得信赖的专家内容
访问由英国营养、睡眠、人际关系、健身等领域的顶尖专家撰写的专家文章、视频和资源库——所有这些都根据您选择的荷尔蒙阶段量身定制。
浏览精选商店版块，发现像您一样的女性尝试和测试过的热门自我护理方案。
加入成千上万的女性，使用屡获殊荣的 Health & Her 应用来支持她们的荷尔蒙健康，改善日常健康状况，并获得更多信息和掌控力。
Health & Her 应用由 Harriet Connell 博士审核，以确保其符合高标准的临床质量，为女性在荷尔蒙健康旅程的每个阶段提供安全有效的支持。
备受认可和信赖
• *被 ORCHA（护理和健康应用评审组织）评为第一名。2023 年 4 月 1.6 版评分为 86%。
• 刊登于《每日邮报》、《女性与家庭》、《好管家》、《每日电讯报》、《天空新闻》、《FemTech World》等媒体
• 与斯旺西大学合作，在女性健康与福祉领域开展研究和学习
• 荣获 2019 年最佳健康与美容电商网站称号，并被评为威尔士五大科技公司之一。
• 英国排名第一的围绝经期补充剂品牌（Circana，2023 年）
个性化支持，量身定制
获得符合您需求的值得信赖的支持。无论您是追踪月经周期、管理围绝经期症状，还是使用激素避孕药，Health & Her App 都能根据您的荷尔蒙健康阶段提供个性化体验。
循证工具包
我们的健康和福祉工具以科学为依托，以女性健康为设计理念，帮助您养成持久的良好习惯：
• 互动式认知行为疗法 (CBT) 练习
• 盆底训练
• 睡眠冥想和肌肉放松音频
• 补水提醒
• 乳房自检指导
• 深呼吸
• 补充剂/激素替代疗法 (HRT) 提醒
……以及更多精彩功能。
追踪您的健康并发现规律
我们全新的日历和追踪器可帮助您记录每天的感受、发现规律，并了解哪些因素可能会长期影响您的身心健康。
追踪情绪低落、皮肤变化或精力下降等迹象，并探索哪些诱因可能会促进或阻碍您的情绪。
监测您的经期（如果您需要），并提供可选的周期预测功能，并为正在避孕或追踪围绝经期周期变化的人士提供支持。
如果您正处于更年期，可以使用追踪器监测随时间的变化，轻松了解您的健康状况，并获取量身定制的专用工具和支持。
养成日常习惯，设定健康目标
根据您的目标创建个性化计划，并获取每日提醒，帮助您保持健康——无论是生活方式工具、补充剂提醒还是自我护理习惯。
更好地了解您的身体
根据您的每日记录，获取针对特定阶段的智能洞察。了解您的典型状态、变化情况，以及如何通过根据您的阶段量身定制的专家指导信息，更好地支持您的身心健康。
值得信赖的专家内容
访问由英国营养、睡眠、人际关系、健身等领域的顶尖专家撰写的专家文章、视频和资源库——所有这些都根据您选择的荷尔蒙阶段量身定制。
浏览精选商店版块，发现像您一样的女性尝试和测试过的热门自我护理方案。
加入成千上万的女性，使用屡获殊荣的 Health & Her 应用来支持她们的荷尔蒙健康，改善日常健康状况，并获得更多信息和掌控力。
Health & Her 应用由 Harriet Connell 博士审核，以确保其符合高标准的临床质量，为女性在荷尔蒙健康旅程的每个阶段提供安全有效的支持。
备受认可和信赖
• *被 ORCHA（护理和健康应用评审组织）评为第一名。2023 年 4 月 1.6 版评分为 86%。
• 刊登于《每日邮报》、《女性与家庭》、《好管家》、《每日电讯报》、《天空新闻》、《FemTech World》等媒体
• 与斯旺西大学合作，在女性健康与福祉领域开展研究和学习
• 荣获 2019 年最佳健康与美容电商网站称号，并被评为威尔士五大科技公司之一。
• 英国排名第一的围绝经期补充剂品牌（Circana，2023 年）
Health & Her 2.2.0 更新
Introducing the new Vaginal Health Tracker, making it easier to log changes in your intimate health, spot patterns over time, and export your records when needed.This release also includes various UI and UX improvements for a smoother, more intuitive experience.
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Health & Her 資訊
歷史版本 更多
Health & Her App
2.2.0
XAPK
APKs
2026年05月11日
42.73 MB
Health & Her App
2.1.4
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2026年03月04日
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2026年01月19日
36.9 MB
更多資訊
包名:
更新日期:
2026-05-11
最新版本:
2.2.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
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