Health & Her App
8.8 288
v2.1.0 by Health & Her
關於 Health & Her
Health & Her（包名：com.healthandher）開發者是Health & Her，Health & Her的最新版本2.1.0更新時間為2026年01月19日。Health & Her App的分類是健康塑身。您可以查看Health & Her App的開發者下的所有應用並找到Health & Her App在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
使用 Health & Her App 掌控您的荷爾蒙健康—這是您專家指導的女性健康福祉支援工具。無論您是 20 多歲、30 多歲、40 多歲、50 多歲還是更大年紀，我們的應用程式都能適應您的每個階段——從自然月經週期到荷爾蒙避孕、荷爾蒙替代療法 (HRT)、圍絕經期、更年期和更年期後——為您提供支持。養成良好的生活習慣，獲得值得信賴的建議，讓您每天都更掌控自己。
個性化支持，量身定制
獲得符合您需求的值得信賴的支援。無論您是追蹤月經週期、管理圍絕經期症狀，還是使用荷爾蒙避孕藥，Health & Her App 都能根據您的荷爾蒙健康階段提供個人化體驗。
實證工具包
我們的健康與福祉工具以科學為依托，以女性健康為設計理念，幫助您養成持久的良好習慣：
• 互動式認知行為治療 (CBT) 練習
• 骨盆底訓練
• 睡眠冥想與肌肉放鬆音頻
• 補水提醒
• 乳房自我檢測指導
• 深呼吸
• 補充劑/荷爾蒙替代療法 (HRT) 提醒
……以及更多精彩功能。
追蹤您的健康並發現規律
我們全新的日曆和追蹤器可協助您記錄每天的感受、發現規律，並了解哪些因素可能會長期影響您的身心健康。
追蹤情緒低落、皮膚變化或精力下降等跡象，並探索哪些誘因可能會促進或阻礙您的情緒。
監測您的經期（如果您需要），並提供可選的週期預測功能，並為正在避孕或追蹤圍絕經期週期變化的人士提供支援。
如果您正處於更年期，可以使用追蹤器監測隨時間的變化，輕鬆了解您的健康狀況，並獲得量身定制的專用工具和支援。
養成日常習慣，設定健康目標
根據您的目標建立個人化計劃，並獲得每日提醒，幫助您保持健康—無論是生活方式工具、補充劑提醒還是自我照顧習慣。
更了解您的身體
根據您的每日記錄，獲取針對特定階段的智慧洞察。了解您的典型狀態、變化情況，以及如何透過根據您的階段量身定制的專家指導訊息，更好地支持您的身心健康。
值得信賴的專家內容
參觀由英國營養、睡眠、人際關係、健身等領域的頂尖專家撰寫的專家文章、影片和資源庫——所有這些都根據您選擇的荷爾蒙階段量身定制。
瀏覽精選商店版塊，發現像您一樣的女性嘗試和測試過的熱門自我保健方案。
加入成千上萬的女性，使用屢獲殊榮的 Health & Her 應用來支持她們的荷爾蒙健康，改善日常健康狀況，並獲得更多資訊和掌控力。
Health & Her 應用由 Harriet Connell 博士審核，以確保其符合高標準的臨床質量，為女性在荷爾蒙健康旅程的每個階段提供安全有效的支持。
備受認可和信賴
• *被 ORCHA（護理和健康應用評審組織）評為第一名。 2023 年 4 月 1.6 版評分為 86%。
• 刊登於《每日郵報》、《女性與家庭》、《好管家》、《每日電訊報》、《天空新聞》、《FemTech World》等媒體
• 與史旺西大學合作，在女性健康與福祉領域進行研究與學習
• 榮獲 2019 年最佳健康與美容電商網站稱號，並被評為威爾斯五大科技公司之一。
• 英國排名第一的圍絕經期補充品品牌（Circana，2023 年）
個性化支持，量身定制
獲得符合您需求的值得信賴的支援。無論您是追蹤月經週期、管理圍絕經期症狀，還是使用荷爾蒙避孕藥，Health & Her App 都能根據您的荷爾蒙健康階段提供個人化體驗。
實證工具包
我們的健康與福祉工具以科學為依托，以女性健康為設計理念，幫助您養成持久的良好習慣：
• 互動式認知行為治療 (CBT) 練習
• 骨盆底訓練
• 睡眠冥想與肌肉放鬆音頻
• 補水提醒
• 乳房自我檢測指導
• 深呼吸
• 補充劑/荷爾蒙替代療法 (HRT) 提醒
……以及更多精彩功能。
追蹤您的健康並發現規律
我們全新的日曆和追蹤器可協助您記錄每天的感受、發現規律，並了解哪些因素可能會長期影響您的身心健康。
追蹤情緒低落、皮膚變化或精力下降等跡象，並探索哪些誘因可能會促進或阻礙您的情緒。
監測您的經期（如果您需要），並提供可選的週期預測功能，並為正在避孕或追蹤圍絕經期週期變化的人士提供支援。
如果您正處於更年期，可以使用追蹤器監測隨時間的變化，輕鬆了解您的健康狀況，並獲得量身定制的專用工具和支援。
養成日常習慣，設定健康目標
根據您的目標建立個人化計劃，並獲得每日提醒，幫助您保持健康—無論是生活方式工具、補充劑提醒還是自我照顧習慣。
更了解您的身體
根據您的每日記錄，獲取針對特定階段的智慧洞察。了解您的典型狀態、變化情況，以及如何透過根據您的階段量身定制的專家指導訊息，更好地支持您的身心健康。
值得信賴的專家內容
參觀由英國營養、睡眠、人際關係、健身等領域的頂尖專家撰寫的專家文章、影片和資源庫——所有這些都根據您選擇的荷爾蒙階段量身定制。
瀏覽精選商店版塊，發現像您一樣的女性嘗試和測試過的熱門自我保健方案。
加入成千上萬的女性，使用屢獲殊榮的 Health & Her 應用來支持她們的荷爾蒙健康，改善日常健康狀況，並獲得更多資訊和掌控力。
Health & Her 應用由 Harriet Connell 博士審核，以確保其符合高標準的臨床質量，為女性在荷爾蒙健康旅程的每個階段提供安全有效的支持。
備受認可和信賴
• *被 ORCHA（護理和健康應用評審組織）評為第一名。 2023 年 4 月 1.6 版評分為 86%。
• 刊登於《每日郵報》、《女性與家庭》、《好管家》、《每日電訊報》、《天空新聞》、《FemTech World》等媒體
• 與史旺西大學合作，在女性健康與福祉領域進行研究與學習
• 榮獲 2019 年最佳健康與美容電商網站稱號，並被評為威爾斯五大科技公司之一。
• 英國排名第一的圍絕經期補充品品牌（Circana，2023 年）
Health & Her 2.1.0 更新
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Health & Her App
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XAPK
APKs
2026年01月19日
36.9 MB
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2.0.5
XAPK
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2025年12月01日
50.97 MB
Health & Her App
2.0.4
XAPK
APKs
2025年11月15日
37.53 MB
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包名:
更新日期:
2026-01-19
最新版本:
2.1.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
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