Health & Her Menopause App
8.6 273
v2.0.3 by Health & Her
關於 Health & Her
Health & Her（包名：com.healthandher）開發者是Health & Her，Health & Her的最新版本2.0.3更新時間為2025年01月21日。Health & Her Menopause App的分類是健康塑身。您可以查看Health & Her Menopause App的開發者下的所有應用並找到Health & Her Menopause App在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
健康與她的更年期應用程式可幫助您養成積極的生活習慣，讓您重新掌控一切，從而幫助您度過更年期、更年期及以後。
被護理和健康應用審查組織 Orcha 評為第一名的更年期應用*
我們知道，日常的微小改變可以帶來持久的效果，因此我們為您打造了第一位針對更年期的私人教練，提供一系列循證自我保健練習和工具，為您度過中年提供支持。
我們的自我照顧工具包包括：認知行為療法 (CBT) 練習、引導意象冥想、骨盆底訓練、深呼吸技巧等等。
我們所有的練習都有指導，可以輕鬆地安排到量身定制的計劃中，並提供支持性的每日提醒，讓您保持正軌並致力於積極的行為改變。
透過健康和她的更年期應用程序，您還可以免費訪問根據您的感受量身定制的專家內容庫。完成每日評估，以監測是什麼引發了您的健康變化。了解有關您的身體、思想和週期的更多信息，並了解英國一些頂級更年期專家的重要提示。
作為一款具有專門經期追蹤功能的更年期健康追蹤器，Health & Her Menopause 應用程式也是對經歷圍絕經期相關週期變化的女性的理想支持。
由屢獲殊榮的更年期網站Health & Her 為您帶來，英國排名第一的圍絕經期品牌（Circana、All Outlets、女性健康客戶定義的圍絕經期類別、Value Sales、52w/e 2023 年5 月13 日）。
健康和她的更年期應用程式包括：
循證練習
- 獲得一系列指導練習和經過驗證的技術，旨在幫助您養成積極的生活習慣
- 自我照顧工具包包括：互動 CBT 練習、睡眠冥想、肌肉放鬆、骨盆底訓練、深呼吸等。
客製化計畫和提醒
- 根據您的健康目標制定活動計劃
- 獲取每日提醒，讓您保持動力併步入實現目標的軌道
- 設定快速、簡單的服用補充劑提醒
追蹤
- 每天記錄您的感受、觸發因素和活動，以追蹤您的更年期狀況
- 如果您正在經歷圍絕經期週期變化，請追蹤您的經期，並根據您的模式獲得經期預測
智慧洞察
- 您是否正在經歷圍絕經期、更年期或更年期後？選擇您在旅程中的位置，並了解接下來會發生什麼
- 識別重要模式並發現哪些生活方式因素可能支持您的感受
個性化的專家建議
- - 從英國一些領先的營養師、睡眠專家、關係顧問、CBT 專家、健身教練等那裡獲取更年期專家建議
- 存取包含 50 多個循證資源的內容庫，其中包含根據您的健康目標量身定制的資訊和提示
- 探索精心挑選的自我照顧選項，這些選項已經過像您一樣的女性的嘗試和測試
成千上萬的女性已經在使用 Health & Her 在更年期期間獲得支持。以下是關於我們的更多資訊：
- 《Woman & Home》、《Good Housekeeping》、《每日電訊報》、《天空新聞》、《每日郵報》等媒體的專題報導。
- 我們與斯旺西大學合作進行女性健康與福祉領域的研究
- 2019 年最佳電子商務健康與美容網站獲獎者，並被選為威爾斯前 5 名科技公司
*Orcha 評分最高的更年期應用程式 - 獨立健康應用程式審查者，2023 年 4 月評分 86%，版本 1.6。
被護理和健康應用審查組織 Orcha 評為第一名的更年期應用*
我們知道，日常的微小改變可以帶來持久的效果，因此我們為您打造了第一位針對更年期的私人教練，提供一系列循證自我保健練習和工具，為您度過中年提供支持。
我們的自我照顧工具包包括：認知行為療法 (CBT) 練習、引導意象冥想、骨盆底訓練、深呼吸技巧等等。
我們所有的練習都有指導，可以輕鬆地安排到量身定制的計劃中，並提供支持性的每日提醒，讓您保持正軌並致力於積極的行為改變。
透過健康和她的更年期應用程序，您還可以免費訪問根據您的感受量身定制的專家內容庫。完成每日評估，以監測是什麼引發了您的健康變化。了解有關您的身體、思想和週期的更多信息，並了解英國一些頂級更年期專家的重要提示。
作為一款具有專門經期追蹤功能的更年期健康追蹤器，Health & Her Menopause 應用程式也是對經歷圍絕經期相關週期變化的女性的理想支持。
由屢獲殊榮的更年期網站Health & Her 為您帶來，英國排名第一的圍絕經期品牌（Circana、All Outlets、女性健康客戶定義的圍絕經期類別、Value Sales、52w/e 2023 年5 月13 日）。
健康和她的更年期應用程式包括：
循證練習
- 獲得一系列指導練習和經過驗證的技術，旨在幫助您養成積極的生活習慣
- 自我照顧工具包包括：互動 CBT 練習、睡眠冥想、肌肉放鬆、骨盆底訓練、深呼吸等。
客製化計畫和提醒
- 根據您的健康目標制定活動計劃
- 獲取每日提醒，讓您保持動力併步入實現目標的軌道
- 設定快速、簡單的服用補充劑提醒
追蹤
- 每天記錄您的感受、觸發因素和活動，以追蹤您的更年期狀況
- 如果您正在經歷圍絕經期週期變化，請追蹤您的經期，並根據您的模式獲得經期預測
智慧洞察
- 您是否正在經歷圍絕經期、更年期或更年期後？選擇您在旅程中的位置，並了解接下來會發生什麼
- 識別重要模式並發現哪些生活方式因素可能支持您的感受
個性化的專家建議
- - 從英國一些領先的營養師、睡眠專家、關係顧問、CBT 專家、健身教練等那裡獲取更年期專家建議
- 存取包含 50 多個循證資源的內容庫，其中包含根據您的健康目標量身定制的資訊和提示
- 探索精心挑選的自我照顧選項，這些選項已經過像您一樣的女性的嘗試和測試
成千上萬的女性已經在使用 Health & Her 在更年期期間獲得支持。以下是關於我們的更多資訊：
- 《Woman & Home》、《Good Housekeeping》、《每日電訊報》、《天空新聞》、《每日郵報》等媒體的專題報導。
- 我們與斯旺西大學合作進行女性健康與福祉領域的研究
- 2019 年最佳電子商務健康與美容網站獲獎者，並被選為威爾斯前 5 名科技公司
*Orcha 評分最高的更年期應用程式 - 獨立健康應用程式審查者，2023 年 4 月評分 86%，版本 1.6。
Health & Her 2.0.3 更新
This major update brings significant performance upgrades for improved speed & stability and expanded support for every stage of hormonal health — whether you’re having natural menstrual cycles, taking hormonal contraception, HT, or navigating perimenopause, menopause or post-menopause. Designed for women in their 20s, 30s, 40s, 50s or beyond, the Health & Her App offers personalized support that adapts to your journey with tailored tools and expert guidance to help you track your wellbeing.
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歷史版本 更多
Health & Her Menopause App
2.0.3
XAPK
APKs
2025年09月16日
42.79 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0e09832fb242188c7e3070b915e995b0f81f67f2
Size: 42.79 MB
What's New:
This major update brings significant performance upgrades for improved speed & stability and expanded support for every stage of hormonal health — whether you’re having natural menstrual cycles, taking hormonal contraception, HT, or navigating perimenopause, menopause or post-menopause. Designed for women in their 20s, 30s, 40s, 50s or beyond, the Health & Her App offers personalized support that adapts to your journey with tailored tools and expert guidance to help you track your wellbeing.
Health & Her Menopause App
1.7.16
XAPK
APKs
2025年01月27日
38.38 MB
Health & Her Menopause App
1.7.10
XAPK
APKs
2024年08月05日
35.99 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Health & Her Menopause App
1.7.8
APK
2024年07月05日
42.73 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 46e3be8b8f0b9721f63071610d422e7c70831daa
Size: 42.73 MB
What's New:
Our latest update includes: improvements to period tracking, bug fixes and general performance enhancements.
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更新日期:
2025-01-21
最新版本:
2.0.3
請求更新:
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系統要求:
Android 7.0+
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