FST-7
5.7 15
v3.11.0 by Plankk Media
關於 FST-7
FST-7（包名：com.influencers.fst7）開發者是Plankk Media，FST-7的最新版本3.11.0更新時間為2026年01月18日。FST-7的分類是健康塑身。您可以查看FST-7的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
使用世界上最優秀的健美運動員信賴的創新系統：FST-7，隨時隨地改變您的體格。
認識你的教練，“職業創造者”，HANY RAMBOD
20 多年來，我一直在幫助構建贏得冠軍的體格，7 次贏得奧林匹亞先生，並使用我開創性的訓練系統幫助我的客戶贏得 19 次奧林匹亞冠軍。我創立了 Evogen Nutrition，這是營養領域最受尊敬的品牌之一。
現在我來這裡是為了幫助你從任何地方建立一個適合舞台的體格。準備好像專業人士一樣訓練，並通過包含我的標誌性 FST-7 計劃的鍛煉和營養計劃看到顯著的收穫。
什麼是 FST-7？
FST 代表筋膜拉伸訓練，7 指的是通常作為目標身體部位的最終鍛煉執行的七組。這種創新的訓練系統旨在為您提供快速效果，旨在拉伸您的筋膜，為肌肉生長留出更多空間。
我能得到什麼？
獲得獨家訪問的鍛煉和營養計劃，這些計劃可引起最大的荷爾蒙反應和肌肉肥大 - 打包在一個功能強大且易於使用的應用程序中。
完全指導的鍛煉，以像專業人士一樣建立尺寸和清晰度
幫助您改進形式和技術的視頻和詳細說明
內置的重複次數、組數和計時器可簡化您的鍛煉
旨在增強肌肉肥大和支持恢復的膳食計劃
自定義膳食計劃器，使用內置的交換和剩菜創建您自己的計劃
動態食譜庫，包含數百種適用於任何生活方式的干淨食譜
雜貨清單生成器可節省您的時間並使購物更輕鬆
用於記錄肌肉生長和鍛煉條紋以保持在正軌上的跟踪工具
來自 FST-7 團隊和 Pro Creator 本人的支持
訂閱價格和條款
FST-7 應用程序提供兩種訂閱選項：
每月：24.99 美元
年度：199.99 美元
付款將在確認購買時通過您的 Google Play 帳戶從您的信用卡中扣除。
免費試用期結束後，年度訂閱將收取總年費。每月訂閱在試用結束後按月計費。
除非您轉到帳戶設置來管理您的訂閱並關閉自動續訂，否則您的訂閱將自動續訂。如果您想停止訂閱自動續訂，您必須在當前訂閱期結束前至少 24 小時執行此操作。
購買後可以在 Google Play 的帳戶設置中管理訂閱並關閉自動續訂。購買後，將不會為該期限的任何未使用部分提供退款。
隱私政策：https//fst7.plankk.com/privacy
使用條款：https//fst7.plankk.com/tos
認識你的教練，“職業創造者”，HANY RAMBOD
20 多年來，我一直在幫助構建贏得冠軍的體格，7 次贏得奧林匹亞先生，並使用我開創性的訓練系統幫助我的客戶贏得 19 次奧林匹亞冠軍。我創立了 Evogen Nutrition，這是營養領域最受尊敬的品牌之一。
現在我來這裡是為了幫助你從任何地方建立一個適合舞台的體格。準備好像專業人士一樣訓練，並通過包含我的標誌性 FST-7 計劃的鍛煉和營養計劃看到顯著的收穫。
什麼是 FST-7？
FST 代表筋膜拉伸訓練，7 指的是通常作為目標身體部位的最終鍛煉執行的七組。這種創新的訓練系統旨在為您提供快速效果，旨在拉伸您的筋膜，為肌肉生長留出更多空間。
我能得到什麼？
獲得獨家訪問的鍛煉和營養計劃，這些計劃可引起最大的荷爾蒙反應和肌肉肥大 - 打包在一個功能強大且易於使用的應用程序中。
完全指導的鍛煉，以像專業人士一樣建立尺寸和清晰度
幫助您改進形式和技術的視頻和詳細說明
內置的重複次數、組數和計時器可簡化您的鍛煉
旨在增強肌肉肥大和支持恢復的膳食計劃
自定義膳食計劃器，使用內置的交換和剩菜創建您自己的計劃
動態食譜庫，包含數百種適用於任何生活方式的干淨食譜
雜貨清單生成器可節省您的時間並使購物更輕鬆
用於記錄肌肉生長和鍛煉條紋以保持在正軌上的跟踪工具
來自 FST-7 團隊和 Pro Creator 本人的支持
訂閱價格和條款
FST-7 應用程序提供兩種訂閱選項：
每月：24.99 美元
年度：199.99 美元
付款將在確認購買時通過您的 Google Play 帳戶從您的信用卡中扣除。
免費試用期結束後，年度訂閱將收取總年費。每月訂閱在試用結束後按月計費。
除非您轉到帳戶設置來管理您的訂閱並關閉自動續訂，否則您的訂閱將自動續訂。如果您想停止訂閱自動續訂，您必須在當前訂閱期結束前至少 24 小時執行此操作。
購買後可以在 Google Play 的帳戶設置中管理訂閱並關閉自動續訂。購買後，將不會為該期限的任何未使用部分提供退款。
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使用條款：https//fst7.plankk.com/tos
FST-7 3.11.0 更新
- Added threaded replies to make discussions in the in-app Community easier to follow- Added ability to edit Community posts and comments for more sharing flexibility and control
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FST-7 資訊
歷史版本
更多
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1ef410fe4e7ffaf4c1f67f45e49f609ecacd49da
Size: 202.37 MB
What's New:
- Added threaded replies to make discussions in the in-app Community easier to follow
- Added ability to edit Community posts and comments for more sharing flexibility and control
- Added ability to edit Community posts and comments for more sharing flexibility and control
Variant
Arch
Version
DPI
400
2025年10月30日
FST-7
3.10.0
(400)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: bd790e614df0b910e20549ceaac79fff4053ada1
Base APK: com.influencers.fst7.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 217.11 MB
What's New:
Bug fixes and performance improvements
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
400
2025年10月30日
FST-7
3.10.0
(400)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4a0634d21c40e3cb4dddeed4be2d6cb93163aef7
Base APK: com.influencers.fst7.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 217.08 MB
What's New:
Bug fixes and performance improvements
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
400
2025年10月30日
FST-7
3.10.0
(400)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ae910a5b74172c72a428f96a6e77760f3624a944
Base APK: com.influencers.fst7.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.es, config.xhdpi
Size: 190.43 MB
What's New:
Bug fixes and performance improvements
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
393
2025年07月31日
FST-7
3.9.1
(393)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a8720e5aa378d3b9106e8e0c378c46f1bd56af10
Base APK: com.influencers.fst7.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 207.2 MB
What's New:
Bug fixes and performance improvements
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
393
2025年07月31日
FST-7
3.9.1
(393)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 55d201d3808da4a922e28f758740b78b635e48b3
Base APK: com.influencers.fst7.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.es, config.xhdpi
Size: 182.27 MB
What's New:
Bug fixes and performance improvements
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f8d3630682e6f13dcd6ce74ecf7d757aef7bece9
Size: 175.56 MB
What's New:
- New and improved workout flow
- Equipment list improvement in program overview
- Bug fixes & performance improvements
- Equipment list improvement in program overview
- Bug fixes & performance improvements
更多資訊
更新日期:
2026-01-18
最新版本:
3.11.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
安全下載
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