FitFlex：健身与营养
7.3 353
v7.0.30 by FitFlex Private Limited
關於 FitFlex
FitFlex（包名：fitflex.workout.fitness.weight.gym.fat.training）開發者是FitFlex Private Limited，FitFlex的最新版本7.0.30更新時間為2026年06月22日。FitFlex：健身与营养的分類是健康塑身。您可以查看FitFlex：健身与营养的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
FitFlex：健身与营养 是一款集训练与营养于一体的智能健身应用，专为希望科学塑形、提升体能的人群打造。应用融合 AI 智能训练、精准热量计算、先进餐食扫描和私人教练级指导，帮助你高效达成健身目标。
通过 FitFlex，你可以轻松追踪力量训练、增肌、减脂、每日热量摄入、宏量营养素以及详细营养信息。一切尽在一个清晰、高效的平台中完成。告别猜测，每一步都基于科学并根据你的目标智能调整。
💪 力量训练与增肌
• 基于渐进超负荷的科学训练计划
• 每周 4–6 天的力量增肌分化训练
• 重点复合动作（深蹲、卧推、硬拉）
• 针对弱项的辅助训练
🏃 减脂与体能提升
• HIIT 与力量训练相结合
• 循环训练与代谢强化收尾
• 高效燃脂训练方案
• 无枯燥感的有氧整合
🏠 居家训练与健身房训练
• 自重训练与最少器械支持
• 完整健身房计划（杠铃与器械）
• 旅行与酒店专用训练模板
提供实时训练指导，包含动作演示、计时器与自动训练记录。
📈 全面进度追踪
健身追踪器、营养追踪器与训练记录系统，通过直观图表展示你的力量提升、训练坚持度、体重变化、增肌减脂进展与饮食习惯。内置饮食日志让餐食准备与每日营养管理更加轻松。
🍽️ 餐食扫描与热量追踪
• 拍照扫描餐食，智能识别
• 超过 100 万种食物与餐厅菜品数据库
• 快速估算食物分量
• 即时计算热量、蛋白质、碳水与脂肪
无需手动输入，拍照即可获取完整营养信息。
⚖️ 智能热量与宏量营养计算
AI 根据你的活动水平自动调整目标：
• 减脂所需的热量赤字
• 增肌所需的可控热量盈余
• 自动计算 TDEE 与基础代谢率
• 每周智能动态调整
🍕 灵活且现实的饮食方式
• 80/20 饮食原则，贴近真实生活
• 餐厅菜单整合
• 简单易用的饮食规划工具
🎯 适合所有健身水平
无论你是初学者、中级还是高级训练者，FitFlex 都能根据你的水平提供渐进式训练计划、精准追踪和个性化建议。
通过 FitFlex，训练与营养完美结合，帮助你建立长期习惯，实现可持续成果，完成真正的身体转变。
🚀 立即开始你的 FitFlex 健身蜕变之旅。
通过 FitFlex，你可以轻松追踪力量训练、增肌、减脂、每日热量摄入、宏量营养素以及详细营养信息。一切尽在一个清晰、高效的平台中完成。告别猜测，每一步都基于科学并根据你的目标智能调整。
💪 力量训练与增肌
• 基于渐进超负荷的科学训练计划
• 每周 4–6 天的力量增肌分化训练
• 重点复合动作（深蹲、卧推、硬拉）
• 针对弱项的辅助训练
🏃 减脂与体能提升
• HIIT 与力量训练相结合
• 循环训练与代谢强化收尾
• 高效燃脂训练方案
• 无枯燥感的有氧整合
🏠 居家训练与健身房训练
• 自重训练与最少器械支持
• 完整健身房计划（杠铃与器械）
• 旅行与酒店专用训练模板
提供实时训练指导，包含动作演示、计时器与自动训练记录。
📈 全面进度追踪
健身追踪器、营养追踪器与训练记录系统，通过直观图表展示你的力量提升、训练坚持度、体重变化、增肌减脂进展与饮食习惯。内置饮食日志让餐食准备与每日营养管理更加轻松。
🍽️ 餐食扫描与热量追踪
• 拍照扫描餐食，智能识别
• 超过 100 万种食物与餐厅菜品数据库
• 快速估算食物分量
• 即时计算热量、蛋白质、碳水与脂肪
无需手动输入，拍照即可获取完整营养信息。
⚖️ 智能热量与宏量营养计算
AI 根据你的活动水平自动调整目标：
• 减脂所需的热量赤字
• 增肌所需的可控热量盈余
• 自动计算 TDEE 与基础代谢率
• 每周智能动态调整
🍕 灵活且现实的饮食方式
• 80/20 饮食原则，贴近真实生活
• 餐厅菜单整合
• 简单易用的饮食规划工具
🎯 适合所有健身水平
无论你是初学者、中级还是高级训练者，FitFlex 都能根据你的水平提供渐进式训练计划、精准追踪和个性化建议。
通过 FitFlex，训练与营养完美结合，帮助你建立长期习惯，实现可持续成果，完成真正的身体转变。
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FitFlex 7.0.30 更新
AI-Powered Food ScannerInstantly recognize 2.3+ million foods with our new smart scanner.
Improved Food Logging
Logging meals is now faster and more accurate than ever.
New Diet Plans
Fresh diet options tailored to your goals.
UI/UX Enhancements
Enjoy a smoother, more intuitive app experience.
Bug Fixes & Performance Improvements
We've squashed some bugs to keep things running seamlessly.
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FitFlex 資訊
歷史版本 更多
FitFlex：健身与营养
7.0.30
XAPK
APKs
2026年06月21日
113.82 MB
FitFlex：健身与营养
7.0.29
XAPK
APKs
2026年06月06日
113.28 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 00db25693ab6ae85f8c92b6ef9761009415b6558
Size: 113.28 MB
What's New:
AI-Powered Food Scanner
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FitFlex：健身与营养
7.0.26
XAPK
APKs
2026年05月15日
59.67 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 32f454cac63d78aa66c7ce97bdfac02f52795b9c
Size: 59.67 MB
What's New:
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Improved Food Logging
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FitFlex：健身与营养
7.0.25
XAPK
APKs
2026年03月17日
59.68 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9a37592f38cb6f5024557c03749b1b7d9f6abd55
Size: 59.68 MB
What's New:
AI-Powered Food Scanner
Instantly recognize 2.3+ million foods with our new smart scanner.
Improved Food Logging
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New Diet Plans
Fresh diet options tailored to your goals.
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Instantly recognize 2.3+ million foods with our new smart scanner.
Improved Food Logging
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更新日期:
2026-06-22
最新版本:
7.0.30
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
