Carbon - Macro Coach & Tracker
9.4 246
v2.77.6010 by Reform LLC
關於 Carbon
Carbon（包名：com.joincarbon.nutrition）開發者是Reform LLC，Carbon的最新版本2.77.6010更新時間為2026年11月05日。Carbon - Macro Coach & Tracker的分類是健康塑身。您可以查看Carbon - Macro Coach & Tracker的開發者下的所有應用並找到Carbon - Macro Coach & Tracker在安卓上的164個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
一款能引導你進行宏量營養素追蹤的工具。
Carbon Diet Coach 是一款集營養指導和卡路里追蹤於一體的工具。記錄你的食物、秤重，並每週打卡一次。 Carbon 會分析你的體重變化趨勢和記錄內容，決定是否需要調整你的目標，並解釋每一個決定。
Carbon 開創了自適應宏量營養素指導的先河，成千上萬的用戶使用它來減脂、增肌、維持體重或逆轉節食。
每週指導如何運作
• 回答幾個關於你的目標、體型和偏好的問題
• 獲得個人化的卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪目標
• 記錄你的食物和稱重，或從 Google Health Connect 同步你的體重數據
• 每週打卡一次。 Carbon 會分析您數週的體重趨勢以及您實際記錄的數據，然後調整您的巨量營養素攝取量或保持不變。
• 閱讀清晰的進度報告，讓您不再懷疑 Carbon 為何做出或未做出調整。
• 選擇您的進度檢查日，或在行程安排變更時提前檢查。
為您量身定制的蛋白質攝取計劃
您的蛋白質目標是基於您的瘦體重，並根據您的目標和飲食方式提供最佳攝取範圍。研究表明，減脂期間攝取更多蛋白質有助於保持更多瘦體重，因此 Carbon 將蛋白質攝取放在您一周的首要位置。
靈活的卡路里計劃器
卡路里計劃器就像一個每週的卡路里預算。您可以為週末、外出用餐和活動增加卡路里攝入，在比較平靜的日子裡減少攝入，同時確保您一周的卡路里攝入量保持在目標範圍內。
• 已完成的日期反映了您實際記錄的攝取量，您一週的剩餘時間將圍繞這些記錄進行重新平衡。
• 蛋白質攝取量保持穩定，即使每日卡路里攝取量有所變化，也能確保您的蛋白質目標值不變。
• 調整未來任何一天的卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪攝取量，或將某一天的攝取量重設為您的每週預設值。
循序漸進的指導
當進度停滯不前時，Carbon 會進行小幅調整而非大幅削減，從而控制您的減重速度，並為您設定卡路里攝取下限。如果您達到該下限，Carbon 會建議您切換到維持期或反向飲食。如果您的一周沒有完整記錄，Carbon 不會對不完整的數據做出反應。
智慧記錄
智慧記錄器：拍攝您的餐點照片或描述餐食，Carbon 會將每種食物與我們經過驗證的食物資料庫中的條目進行配對。您可以查看配對結果，確認份量，並一次記錄整盤食物。
智慧建議：您經常記錄的食物會預先填入您的日記中。點擊即可確認或跳過。
剩餘宏量營養素：查看當日剩餘的宏量營養素，並在記錄食物前預覽是否符合您的需求。
份量計算器：輸入剩餘的巨量營養素，Carbon 會自動計算出適合的份量。
此外，它還具備條碼掃描器、營養標籤掃描器、快速添加、複製餐點、收藏夾以及自訂食物和食譜等功能。
目標和飲食方式
減脂、增肌、維持體重和反向節食。您可以選擇均衡飲食、低碳水飲食、低脂飲食、生酮飲食、植物性飲食或高蛋白飲食，然後在建議範圍內微調每項宏量營養素。
清晰可見的進度
體重、體脂率、瘦體重、卡路里、巨量營養素和預估代謝率的圖表，以及記錄每次調整及其原因的歷史記錄。
已有目標？
使用 Carbon 作為巨量營養素、蛋白質和營養追蹤器、卡路里計數器和食物日誌。
來自真實用戶的支持
您的問題將直接提交給 Carbon 的支援團隊，會員們也會在我們的私人社區分享經驗技巧。
基於實證研究
由萊恩·諾頓博士（營養科學博士）和註冊營養師基斯·克拉克共同創作。
訂閱方案
提供月度、半年和年度訂閱方案。所有計劃均包含所有功能的完整存取權限。
訂閱將自動續訂，除非在目前訂閱期結束前取消。您可以隨時在 Google Play 帳戶的「付款與訂閱」中管理或取消訂閱。
食物資料庫由 FatSecret 提供支援：https://fatsecret.com
條款與條件：https://joincarbon.com/terms-and-conditions/
隱私權政策：https://joincarbon.com/privacy-policy/
Carbon Diet Coach 是一款集營養指導和卡路里追蹤於一體的工具。記錄你的食物、秤重，並每週打卡一次。 Carbon 會分析你的體重變化趨勢和記錄內容，決定是否需要調整你的目標，並解釋每一個決定。
Carbon 開創了自適應宏量營養素指導的先河，成千上萬的用戶使用它來減脂、增肌、維持體重或逆轉節食。
每週指導如何運作
• 回答幾個關於你的目標、體型和偏好的問題
• 獲得個人化的卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪目標
• 記錄你的食物和稱重，或從 Google Health Connect 同步你的體重數據
• 每週打卡一次。 Carbon 會分析您數週的體重趨勢以及您實際記錄的數據，然後調整您的巨量營養素攝取量或保持不變。
• 閱讀清晰的進度報告，讓您不再懷疑 Carbon 為何做出或未做出調整。
• 選擇您的進度檢查日，或在行程安排變更時提前檢查。
為您量身定制的蛋白質攝取計劃
您的蛋白質目標是基於您的瘦體重，並根據您的目標和飲食方式提供最佳攝取範圍。研究表明，減脂期間攝取更多蛋白質有助於保持更多瘦體重，因此 Carbon 將蛋白質攝取放在您一周的首要位置。
靈活的卡路里計劃器
卡路里計劃器就像一個每週的卡路里預算。您可以為週末、外出用餐和活動增加卡路里攝入，在比較平靜的日子裡減少攝入，同時確保您一周的卡路里攝入量保持在目標範圍內。
• 已完成的日期反映了您實際記錄的攝取量，您一週的剩餘時間將圍繞這些記錄進行重新平衡。
• 蛋白質攝取量保持穩定，即使每日卡路里攝取量有所變化，也能確保您的蛋白質目標值不變。
• 調整未來任何一天的卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪攝取量，或將某一天的攝取量重設為您的每週預設值。
循序漸進的指導
當進度停滯不前時，Carbon 會進行小幅調整而非大幅削減，從而控制您的減重速度，並為您設定卡路里攝取下限。如果您達到該下限，Carbon 會建議您切換到維持期或反向飲食。如果您的一周沒有完整記錄，Carbon 不會對不完整的數據做出反應。
智慧記錄
智慧記錄器：拍攝您的餐點照片或描述餐食，Carbon 會將每種食物與我們經過驗證的食物資料庫中的條目進行配對。您可以查看配對結果，確認份量，並一次記錄整盤食物。
智慧建議：您經常記錄的食物會預先填入您的日記中。點擊即可確認或跳過。
剩餘宏量營養素：查看當日剩餘的宏量營養素，並在記錄食物前預覽是否符合您的需求。
份量計算器：輸入剩餘的巨量營養素，Carbon 會自動計算出適合的份量。
此外，它還具備條碼掃描器、營養標籤掃描器、快速添加、複製餐點、收藏夾以及自訂食物和食譜等功能。
目標和飲食方式
減脂、增肌、維持體重和反向節食。您可以選擇均衡飲食、低碳水飲食、低脂飲食、生酮飲食、植物性飲食或高蛋白飲食，然後在建議範圍內微調每項宏量營養素。
清晰可見的進度
體重、體脂率、瘦體重、卡路里、巨量營養素和預估代謝率的圖表，以及記錄每次調整及其原因的歷史記錄。
已有目標？
使用 Carbon 作為巨量營養素、蛋白質和營養追蹤器、卡路里計數器和食物日誌。
來自真實用戶的支持
您的問題將直接提交給 Carbon 的支援團隊，會員們也會在我們的私人社區分享經驗技巧。
基於實證研究
由萊恩·諾頓博士（營養科學博士）和註冊營養師基斯·克拉克共同創作。
訂閱方案
提供月度、半年和年度訂閱方案。所有計劃均包含所有功能的完整存取權限。
訂閱將自動續訂，除非在目前訂閱期結束前取消。您可以隨時在 Google Play 帳戶的「付款與訂閱」中管理或取消訂閱。
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Carbon 2.77.6010 更新
Smart loggerSmart diary suggestions
Most used serving amounts
Food usage log history
Remaining macros toolbar
Serving amount calculator
查看更多
Carbon 資訊
歷史版本
更多
Variant
Arch
Version
DPI
1633629296
2026年08月11日
Carbon - Macro Coach & Tracker
2.77.6010
(1633629296)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 77d1e604b7e908f16bdb93987c72373d9641bc50
Base APK: com.joincarbon.nutrition.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 85.33 MB
What's New:
Smart logger
Smart diary suggestions
Most used serving amounts
Food usage log history
Remaining macros toolbar
Serving amount calculator
Smart diary suggestions
Most used serving amounts
Food usage log history
Remaining macros toolbar
Serving amount calculator
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
1633629296
2026年11月05日
Carbon - Macro Coach & Tracker
2.77.6010
(1633629296)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2e5b6e21f0f3828fe6a85e308d75fb5b6b1d0b03
Base APK: com.joincarbon.nutrition.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 115.52 MB
What's New:
Smart logger
Smart diary suggestions
Most used serving amounts
Food usage log history
Remaining macros toolbar
Serving amount calculator
Smart diary suggestions
Most used serving amounts
Food usage log history
Remaining macros toolbar
Serving amount calculator
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
1633629252
2026年07月31日
Carbon - Macro Coach & Tracker
2.76.5966
(1633629252)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a7fc8912b4b2eef4fae38da0523a2c8567d9463e
Base APK: com.joincarbon.nutrition.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 117.39 MB
What's New:
Minor bug fixes
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
1633629252
2026年08月11日
Carbon - Macro Coach & Tracker
2.76.5966
(1633629252)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 01f3116dc2bd45ebf1dc45c2671a143335f793ba
Base APK: com.joincarbon.nutrition.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 80.67 MB
What's New:
Minor bug fixes
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
1633629216
2026年07月21日
Carbon - Macro Coach & Tracker
2.76.5930
(1633629216)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 56a99e48b8b5e42b78d7b9c93e91f13c527bdeff
Base APK: com.joincarbon.nutrition.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 117.39 MB
What's New:
Important bug fixes
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
1633629216
2026年07月23日
Carbon - Macro Coach & Tracker
2.76.5930
(1633629216)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 258dbe245b42f748d0d275dff157747274d82d1f
Base APK: com.joincarbon.nutrition.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 70.36 MB
What's New:
Important bug fixes
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f860dea469fb2921dfc716a7074e5d0e1208ca94
Size: 117.38 MB
What's New:
- Improved coaching experience
- Important bug fixes and updates
- Important bug fixes and updates
更多資訊
更新日期:
2026-11-05
最新版本:
2.77.6010
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
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