SWay: Бросить/меньше курить
9.3 205
v3.6.0 по Shaman Way
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- SWay: Бросить/меньше курить
О SWay
SWay это научно обоснованный метод постепенного отказа от привычки курения. Это помощник, трекер и умный таймер для вашего самоконтроля, с которым вы бросите курить навсегда, надежно, без стресса и синдрома отмены.
Вы также можете использовать SWay для контроля и подсчета сигарет.
Есть 3 сценария использования:
Постепенно бросить курить. SWay будет медленно увеличивать интервалы между перекурами на таймере пока вы не достигните цели.
Снизить количество выкуриваемых в день сигарет в 2-3 раза, обуздать привычку и сохранять этот уровень.
Поддерживать текущий уровень курения и использовать приложение просто как счетчик сигарет и трекер.
По данным научных исследований среди тех, кто бросал курить резко через год остались некурящими только 7%
Среди тех, кто использовал приложения психологической поддержки для бросивших курить - 20%.
Из тех, кто придерживался научной методики увеличения интервалов между перекурами с помощью трекера-таймера - 44% эффективности через год. (метод SWay)
Эта методика эффективна благодаря двум факторам воздействия - физиологическому и психологическому.
На уровне биохимии мы вызываем легкий никотиновый голод, который заставляет организм адаптироваться. Снижать количество никотиновых рецепторов и возобновить естественную выработку ацетилхолина, подавленную постоянным поступлением никотина.
На уровне психологии мы избавляемся от обычных триггеров привычки курения и заменяем их перекурами по таймеру. Постепенно количество сигарет в день снизится до 3-5 штук и вы привыкнете не курить в тех ситуациях, в которых курили раньше.
Теперь от вас требуется только немного дисциплины и желания бросить курить, остальное сделает трекер SWay.
Вы также можете использовать SWay для контроля и подсчета сигарет.
Есть 3 сценария использования:
Постепенно бросить курить. SWay будет медленно увеличивать интервалы между перекурами на таймере пока вы не достигните цели.
Снизить количество выкуриваемых в день сигарет в 2-3 раза, обуздать привычку и сохранять этот уровень.
Поддерживать текущий уровень курения и использовать приложение просто как счетчик сигарет и трекер.
По данным научных исследований среди тех, кто бросал курить резко через год остались некурящими только 7%
Среди тех, кто использовал приложения психологической поддержки для бросивших курить - 20%.
Из тех, кто придерживался научной методики увеличения интервалов между перекурами с помощью трекера-таймера - 44% эффективности через год. (метод SWay)
Эта методика эффективна благодаря двум факторам воздействия - физиологическому и психологическому.
На уровне биохимии мы вызываем легкий никотиновый голод, который заставляет организм адаптироваться. Снижать количество никотиновых рецепторов и возобновить естественную выработку ацетилхолина, подавленную постоянным поступлением никотина.
На уровне психологии мы избавляемся от обычных триггеров привычки курения и заменяем их перекурами по таймеру. Постепенно количество сигарет в день снизится до 3-5 штук и вы привыкнете не курить в тех ситуациях, в которых курили раньше.
Теперь от вас требуется только немного дисциплины и желания бросить курить, остальное сделает трекер SWay.
Обновление SWay 3.6.0
Dark themA store with icons, backgrounds, and widgets.
Animations.
Hints.
Added generalized statistics
Updated the widget
Updated the logic of the Reminder function
Читать далее
Особенности SWay
Предыдущие Версии Больше
SWay: Бросить/меньше курить
3.6.0
XAPK
APKs
November 2, 2026
73.4 MB
Variant
Arch
Version
DPI
SWay: Бросить/меньше курить
3.5.8
XAPK
APKs
October 26, 2026
100.51 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d98ac47413fd5d63165bda74acb8b90148079339
Size: 100.51 MB
What's New:
Dark them
A store with icons, backgrounds, and widgets.
Animations.
Hints.
Added generalized statistics
Updated the widget
Updated the logic of the Reminder function
A store with icons, backgrounds, and widgets.
Animations.
Hints.
Added generalized statistics
Updated the widget
Updated the logic of the Reminder function
SWay: Бросить/меньше курить
3.5.6
XAPK
APKs
October 23, 2026
68.99 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fa8e347ff1fcf2ab97e92e876ce93212e9a5da7b
Size: 68.99 MB
What's New:
Dark them
A store with icons, backgrounds, and widgets.
Animations.
Hints.
Added generalized statistics
Updated the widget
Updated the logic of the Reminder function
A store with icons, backgrounds, and widgets.
Animations.
Hints.
Added generalized statistics
Updated the widget
Updated the logic of the Reminder function
SWay: Бросить/меньше курить
3.5.1
XAPK
APKs
October 16, 2026
68.83 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-11-03
Последняя Версия:
3.6.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 10.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 376K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 269K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
9.0 245K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 292K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Пресс за 30 дней: сожгите жир на животе и накачайте кубики дома с тренировкой.
9.8 238K+
Худеем за 30 Дней для Мужчин
Тренировки дома для мужчин: сбросьте вес и сжигание жира за 30 дней.
9.8 198K+