простирается на боли в спине
6.4 8
v1.0 по Esterbi
- Главная
- Приложения
- Стиль жизни
- простирается на боли в спине
О Stretches for Back Pain Relief
Этот учебник учит основным йога тянется, чтобы облегчить плотно, напряженные плечи из-за плохой осанки, сутулость против сидя в течение длительных периодов времени. Эта процедура йога очень безопасны для людей с проблемами ниже спины и может помочь облегчить боль, когда делается регулярно, эта процедура настроены для бэк-страдальцев боли.
Держите в виду следующее при запуске йогой упражнения на растяжку, как часть программы упражнения для спины:
• Носите удобную одежду, которая не будет связывать
• Растяжка должна быть безболезненной; не заставляйте организм в сложных позиций
• Переместить в положение медленно и избежать подпрыгивая, которые могут на самом деле слезоточивый мышцы
• Stretch на чистую ровную поверхность, что является достаточно большим, чтобы свободно передвигаться
• Держите тянется достаточно долго (тридцать секунд), чтобы мышцы или суставы, чтобы стать свободным
• Повторите растяжку, как правило, примерно в семь раз
Если у вас уже есть серьезные боли в пояснице или боли в шее, лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы обсудить, следует ли после шея, плечо, и боли в пояснице упражнения йоги должно быть сделано.
Держите в виду следующее при запуске йогой упражнения на растяжку, как часть программы упражнения для спины:
• Носите удобную одежду, которая не будет связывать
• Растяжка должна быть безболезненной; не заставляйте организм в сложных позиций
• Переместить в положение медленно и избежать подпрыгивая, которые могут на самом деле слезоточивый мышцы
• Stretch на чистую ровную поверхность, что является достаточно большим, чтобы свободно передвигаться
• Держите тянется достаточно долго (тридцать секунд), чтобы мышцы или суставы, чтобы стать свободным
• Повторите растяжку, как правило, примерно в семь раз
Если у вас уже есть серьезные боли в пояснице или боли в шее, лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы обсудить, следует ли после шея, плечо, и боли в пояснице упражнения йоги должно быть сделано.
Читать далее
Особенности Stretches for Back Pain Relief
Предыдущие Версии Больше
простирается на боли в спине
1.0
APK
September 6, 2015
27.53 MB
Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 04398a3d172443b77a2f375f31d6eed7b59de44e
Size: 27.53 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2014-11-27
Последняя Версия:
1.0
Требуется обновление:
Требования:
Android 2.3.2+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Amazon Alexa
ВСЕГДА ГОТОВ, связи, а БЫСТРО. Просто спросите.
8.4 461K+
Google Home
Настройка устройств Nest, Chromecast, Google Home и управление ими
8.4 307K+
SmartThings
Управление смарт-ТВ Samsung, техникой и устройствами, совместимыми с SmartThings
9.2 278K+
Life360: обмен местоположением
Когда ваша семья не рядом, семейный трекер отследит, что они в безопасности!
9.0 175K+
Money App: шальные деньги app
шальные деньги - Get Money.
9.5 149K+
Зарабатывайте деньги Money App
Зарабатывайте денежные вознаграждения с помощью приложения для заработка.
9.6 136K+
Приложения разработчика
Больше
танец живота на пляже
Красивая и сексуальная девушка в удивительном шоу танец живота на пляже
8.5 38
упражнения на растяжку
растяжения и гибкость упражнения для танцоров
7.1 50
интенсивный живота тренировки
Интенсивный десять минут тренировки для укрепления мышц брюшного пресса
7.4 9
танца живота это сексуально
Сексуальная танец живота шоу с красивой танцовщицей
9.1 15
танец живота барабанное соло
сексуальная, танец живота барабанное соло-шоу, полный энергии и страсти
8.5 845
Удивительный танец живота шоу
Танец живота демонстрация с визуально ошеломляющих танцевальных движений
8.7 66