Stretching für Rückenschmerzen
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Über Stretches for Back Pain Relief
Stretches for Back Pain Relief (Paketname: com.esterbi.backpainstretch) wird von Esterbi entwickelt und die neueste Version von Stretching für Rückenschmerzen 1.0 wurde am 27. November 2014 aktualisiert. Stretching für Rückenschmerzen liegt in der Kategorie von Lifestyle. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Stretching für Rückenschmerzen durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 2.3.2+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Dieses Tutorial zeigt, die Yoga-Grund erstreckt sich eng, angespannte Schultern entlasten wegen schlechten Körperhaltung, slouching vs sitzen für längere Zeit. Diese Yoga-Routine ist sehr sicher für Menschen mit unteren Rückenprobleme und kann helfen, Schmerzen zu lindern, wenn regelmäßig durchgeführt, wird diese Routine für Back-Schmerzpatienten angepasst.
Halten Sie das Folgendes, wenn die Gründung eines Yoga-Stretching-Programm als Teil eines Programms der Rückenschule:
• Tragen Sie bequeme Kleidung, die nicht binden
• Dehnen sollte schmerzfrei sein; den Körper in schwierigen Positionen nicht mit Gewalt
• Bewegen Sie in die Lage langsam und vermeiden Sie Prellen, die eigentlich reißen Muskeln kann
• Stretch auf eine saubere, ebene Fläche, die groß genug ist, um sich frei zu bewegen ist
• Halten Sie erstreckt sich lange genug (30 Sekunden), damit Muskeln oder Gelenke zu lockern
• Wiederholen Sie die Strecke, in der Regel etwa sieben Mal
Wenn Sie bereits über starke Schmerzen im unteren Rücken oder Nackenschmerzen, ist es am besten mit einem Arzt oder Physiotherapeuten zu überprüfen, um zu diskutieren, ob die folgenden Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen Yoga-Übungen getan werden sollte.
Halten Sie das Folgendes, wenn die Gründung eines Yoga-Stretching-Programm als Teil eines Programms der Rückenschule:
• Tragen Sie bequeme Kleidung, die nicht binden
• Dehnen sollte schmerzfrei sein; den Körper in schwierigen Positionen nicht mit Gewalt
• Bewegen Sie in die Lage langsam und vermeiden Sie Prellen, die eigentlich reißen Muskeln kann
• Stretch auf eine saubere, ebene Fläche, die groß genug ist, um sich frei zu bewegen ist
• Halten Sie erstreckt sich lange genug (30 Sekunden), damit Muskeln oder Gelenke zu lockern
• Wiederholen Sie die Strecke, in der Regel etwa sieben Mal
Wenn Sie bereits über starke Schmerzen im unteren Rücken oder Nackenschmerzen, ist es am besten mit einem Arzt oder Physiotherapeuten zu überprüfen, um zu diskutieren, ob die folgenden Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen Yoga-Übungen getan werden sollte.
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Stretches for Back Pain Relief Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Stretching für Rückenschmerzen
1.0
APK
6. September 2015
27.53 MB
Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 04398a3d172443b77a2f375f31d6eed7b59de44e
Size: 27.53 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Aktualisierungsdatum:
2014-11-27
Letzte Version:
1.0
Update brauchen:
Anforderungen:
Android 2.3.2+
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