Reflect - guided daily journal

Reflect Journal - это один из самых простых способов обрести спокойствие и смысл в повседневной жизни с помощью саморефлексии.
Reflect - это личный рефлексивный журнал, который интеллектуально помогает вам уловить ваши мысли и чувства и позволяет вам перейти к более позитивному взгляду.
Быть более сосредоточенным и осознающим себя. Откройте для себя новые способы быть более любящими, подлинными и смелыми.
С Reflect Journal у вас появляется привычка ежедневно проверять себя. Запишите, как вы себя чувствуете. Потратьте время, чтобы глубже подумать о том, что важно для вас.
Reflect разумно направляет ваши размышления со структурой, темами и вопросами.
Это единственное в своем роде приложение использует запатентованную модель поведенческих компетенций, чтобы помочь вам. Модель основана на методах и практиках от коучинга, ориентированного на решение, теорий развития лидерства, ТОС и позитивной психологии.
Журналирование является одним из лучших инструментов, которые вы можете использовать, чтобы соединиться с собой и очистить свой разум.
С журналом Reflect вы получаете все преимущества осознанной практики ведения журналов:
• Получить темы с вопросами для размышления
• Получить представление о том, что важно для вас сейчас
• Уполномочивайте свои действия каждый день
• Откройте для себя позитивный взгляд на повседневные жизненные ситуации
• Учитесь быть благодарными.
• Быть более настоящим и жить с целью
• Освободиться от негативных мыслей и поведенческих моделей
• Развивать и развивать новые перспективы и отношения
• получить ясность и уверенность в себе
• Соедините мысли, чувства и поведение
• Возьмите больше контроля над своей жизнью
• Поместите вещи в разных ракурсах
• Переход от негативного к позитивному мышлению
• улучшить ваше психическое здоровье
Reflect Journal также можно использовать как инструмент для самопомощи и самосовершенствования.
Журнал Reflect позволяет:
• Ежедневная проверка с собой
Привыкайте обращать внимание на свои мысли и чувства ежедневно.
• Погружаться глубже
Получить разумно предложенные темы для размышления, чтобы задать себе более глубокие вопросы.
• Библиотека тем для саморефлексии с вопросами и вдохновением
Получить постоянно растущую коллекцию мощных тем и вопросов. Имейте место, чтобы написать свои мысли, заметить свои чувства и обдумать новое поведение. Используйте управляемые рефлексивные вопросы, чтобы открыть новые перспективы и подходы к жизненным ситуациям.
Reflect Journal предлагает растущую коллекцию тем и вопросов для саморефлексии, которые помогут вам изучить себя.
Самообладание:
Помощь в подходе к повседневной жизни с творчеством и осознанием.
Отношения:
Помощь в воспитании любви и связи в ваших отношениях.
Self-доброта:
Помогите лечить себя с любовью, добротой и пониманием, когда жизнь трудна.
Подлинность:
Помогите действовать таким образом, чтобы отразить, кто вы есть на самом деле, независимо от того, что люди думают о вас.
Мужество:
Помогите действовать бескорыстно, когда сталкиваетесь с трудностями, проблемами или риском.