O2Fit - رژیم تناسب اندام تغذیه

اکسیژن فیت فقط یک برنامه کالری شمار و رژیم غذایی نیست، بلکه علاوه بر کالری شمار هوشمند و دقیق و ارائه رژیم غذایی روزانه، اطلاعاتی مطابق با مشخصات بدن شما در اختیارتون قرار میده تا شما بتونید هدف کاهش وزن، افزایش وزن و ثبات وزن و رژیم خودتون رو براحتی و بسیار دقیق کنترل کنید.
همین الان اکسیژن فیت رو نصب کنید تا کاملا علمی و اصولی به تناسب اندام انای
★★★★★ امکانات اکسیژن فیت
★- برنامه رژیم غذایی هوشمند
✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.
✓- مدیریت روزهای آزاد
✓- امکان لغو برنامه غذایی فعلی و دریافت مجدد برنامه غذایی
✓- امکان لغو برنامه غذایی افزوده شده به روزانه
✓- امکان جایگرین کردن برنامه غذایی در هر وعده
★- کالری شمار هوشمند
✓- محاسبه کالری مورد نیاز روزانه شما بر اساس تیپ بدنی و مشخصات ححمفر ب حمفر بر اساس تیپ بدنی و مشخصات ححمفر ب
✓- محاسبه کالری بر مینای هدف تغذیه ای.
✓- محاسبه کالری زیگزاگی جهت جلوگیری از استپ وزنی.
✓- محاسبه کالری روزانه به تفکیک درشت مغذی ها.
✓- امکان ویرایش غذاهای داخل اپلیکیشن و جایگزینی با مواد غذایی دلخوال وال.
✓- امکان آنالیز وعده های روزانه.
✓- امکان آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر اساس 32 ارزش غذایی ادفی هدف ۈ
★- محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام
✓- محاسبه شاخص های تناسب اندام از قبیل BMI، تیپ بدنی، شکل بدنی و ...
✓- معرفی ورزش های اختصاصی متناسب با شکل بدنی .
✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن.
✓- محاسبه میزان چربی ایده آل برای بدن .
✓- معرفی بیماری های احتمالی برای بدن .
✓- محاسبه میزان اضافه یا کمبود وزن .
★- غذاساز شخصی
✓- محاسبه کالری غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.
✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.
✓- امکان تعریف غذاهای جدید و افزودن مواد اولیه به آن غذا .
✓- محاسبه کالری و ریزمغذی های هر غذا بر اساس آخرین تغییرات انجام شده.
★- آب شمار
✓- محاسبه آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت، سن و ...
✓- محاسبه آب جذب شده از طریق غذاهای مصرف شده.
✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه.
★- فعالیت و ورزش ها
✓- امکان ثبت و محاسبه کالری 200 دسته بندی فعالیت ها با نوع و شدت هاتلفخ.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حدود 300 حرکت هوازی شامل آقایان و خانم ها.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حرکات بدنسازی به همراه نحوه انجام و توصیه آه آه.
✓- امکان محاسبه کالری مصرفی ویدئوهای هوازی و بدنسازی.
★- قدم شمار
✓- امکان تعیین هدف قدم روزانه.
✓- محاسبه کالری قدم های ثبت شده .
✓- کسر کالری مصرفی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه.
★- محاسبه ریزمغذی ها
✓- ارائه بودجه روزانه ریزمغذی ها بر اساس مشخصات منحصر به هر فرد .
✓- محاسبه هدف ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها، کلسیم، آهن، فیبر و...
✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده و کسر از بودجه روزانه.
★- گزارشات و تعیین هدف
✓- تعیین هدف برای قدم، ریزمغذی ها، وزن، اندام و ...
✓- گزارش فعالیت های انجام شده در بازه های زمانی مختلف.
✓- گزارش درشت مغذی ها، درشت مغذی های دریافتی در بازه های زمانی .
✓- گزارش کالری دریافتی و کالری سوزانده شده در یازه های زمانی.
✓- گزارش قدم های ثبت شده و کالری مصرفی آن ها در بازه های زمانی.
✓ برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها طلاим از به‌روزرسانی‌ها ، اطلاعاي به‌روزرسانی‌ها ، اطلاعات مفید در حوزه تناسب اند ام ای ا ا которым ا اгло تم реть ا реть ا ЩЯ ان ان انگ ان انگ ا реть ا реть ام اень ا Щед ا чет. ا Щед ا чет. نs ا Щед однаm реть ht.
---------------------------------------
Добро пожаловать в Кислород Фит
Мы проведем вас через ваш путь к здоровому образу жизни. В Oxygen Fit есть различные опции, которые могут помочь вашему прогрессу и позволят вам быстрее достичь своей цели.
Постановка цели и пищевой дневник
Вы можете воспользоваться 27 различными программами. Каждый создан для работы с разным образом жизни и разными типами телосложения.
Настройте свою еду
Мы первыми разработали калькулятор, с помощью которого вы можете воссоздать свою еду, используя предоставленные ингредиенты, и мгновенно оценить ее питательную ценность.
Отслеживание вашей тренировки
Вам предоставляется более 1000 различных упражнений, включая гимнастику и тяжелую атлетику, а также более 200 спортивных категорий, которые помогут вам отслеживать свою повседневную активность и количество сжигаемых калорий.
Умный счетчик калорий
Вы можете ввести все, что вы ели сегодня, создать свою собственную еду, используя 3000 ингредиентов, которые мы поддерживаем, или просто ввести свое любимое блюдо из вашего любимого ресторана. Также будут представлены факты пищевой ценности ингредиентов и продуктов питания.

Обновление O2Fit 4.4.5

Thanks for using our app
We spruced up the app to make O2Fit even easier and faster to use.
In this update we improved some features.
- Supermarkets Food log issue fixed
- Performance improved
- Pedometer issue fixed