O2Fit - رژیم تناسب اندام تغذیه

اکسیژن فیت فقط یک برنامه کالری شمار و رژیم غذایی نیست، بلکه علاوه بر کالری شمار هوشمند و دقیق و ارائه رژیم غذایی روزانه، اطلاعاتی مطابق با مشخصات بدن شما در اختیارتون قرار میده تا شما بتونید هدف کاهش وزن، افزایش وزن و ثبات وزن و رژیم خودتون رو براحتی و بسیار دقیق کنترل کنید.
همین الان اکسیژن فیت رو نصب کنید تا کاملا علمی و اصولی به تناسب انداس بدس به تناسب انداس
★★★★★
★- برنامه رژیم غذایی هوشمند
✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.
✓- مدیریت روزهای آزاد
✓- مریافت مجدد برنامه غذایی
✓-
✓-
★- کالری شمار هوشمند
✓--
✓- محاسبه کالری بر مینای هدف تغذیه ای.
✓- محاسبه کالری زیگزاگی جهت جلوگیری از استپ وزنی.
✓- محاسبه کالری روزانه به تفکیک درشت مغذی ها.
✓- امکان ویرایش غذاهای داخل اپلیکیشن و جایگزینی با مواد غذایی دلخٴوااه.
✓- امکان آنالیز وعده های روزانه.
✓- امکان آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر اساس 32 ارزش غذایی هدف ٌاای هدف ٌاای
★- محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام
✓- محاسبه شاخص های تناسب اندام از قبیل IMC تیپ بدنی، شکل بدنی و ...
✓- معرفی ورزش های اختصاصی متناسب با شکل بدنی .
✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن .
✓- محاسبه میزان چربی ایده آل برای بدن .
✓- معرفی بیماری های احتمالی برای بدن .
✓- محاسبه میزان اضافه یا کمبود وزن .
★- غذاساز شخصی
✓- محاسبه کالری غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.
✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.
✓- مواد اولیه به آن غذا .
✓- محاسبه کالری و ریزمغذی های هر غذا بر اساس آخرین تغییرات انجام شده.
★- آب شمار
✓- محاسبه آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت، سن و ...
✓- محاسبه آب جذب شده از طریق غذاهای مصرف شده.
✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه.
★- فعالیت و ورزش ها
✓- امکان ثبت و محاسبه کالری 200 دسته بندی فعالیت ها با نوع و شدت های مختللمخ.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حدود 300 حرکت هوازی شامل آقایان و خانم ها.
✓- مشاهده ویدئوهای حرکات بدنسازی به همراه نحوه انجام و توصیه ان.
✓- مصرفی ویدئوهای هوازی و بدنسازی.
★- قدم شمار
✓- امکان تعیین هدف قدم روزانه.
✓- محاسبه کالری قدم های ثبت شده .
✓- کسر کالری مصرفی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه.
★- محاسبه ریزمغذی ها
✓- ها بر اساس مشخصات منحصر به هر فرد .
✓- محاسبه هدف ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها، کلسیم، آهن، فیبر و ...
✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده و کسر از بودجه روزانه.
★- گزارشات و تعیین هدف
✓- ها، وزن، اندام و ...
✓- گزارش فعالیت های انجام شده در بازه های زمانی مختلف.
.
✓- گزارش کالری دریافتی و کالری سوزانده شده در یازه های زمانی.
✓- گزارش قدم های ثبت شده و کالری مصرفی آن ها در بازه های زمانی.
✓ ✓ برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها ، اطلاعاodo مفید در حوزه adie ijar correo انداitud ، ی ایecc.
---------------------------------------
Bienvenido a Oxígeno Fit
Lo guiaremos a través de su viaje para volverse más saludable. Hay varias opciones en Oxygen Fit que pueden ayudarlo a progresar y permitirle alcanzar su objetivo más rápido.
Establecer una meta y un diario de alimentos
Puede aprovechar los 27 programas diferentes proporcionados. Cada uno hecho para trabajar con diferentes estilos de vida y diferentes tipos de cuerpo.
Personaliza tu comida
Hemos sido pioneros en una calculadora en la que puede recrear su comida usando los ingredientes provistos y observar instantáneamente la nutrición que tiene.
Seguimiento de su entrenamiento
Se le proporcionan más de 1000 ejercicios diferentes, incluidos calistenia y levantamiento de pesas, y más de 200 categorías de deportes que pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de su actividad diaria y la cantidad de calorías que está quemando.
Contador de calorías inteligente
Puede ingresar cualquier cosa que haya comido hoy, crear su propia comida usando los 3000 ingredientes que apoyamos o simplemente ingresar su comida favorita de su restaurante favorito. También se presentarán los datos nutricionales de los ingredientes y los alimentos.

Actualización de O2Fit 4.4.5

Thanks for using our app
We spruced up the app to make O2Fit even easier and faster to use.
In this update we improved some features.
- Supermarkets Food log issue fixed
- Performance improved
- Pedometer issue fixed